您好，我是一名高中学生，成绩一直稳居全校前三，坐在我旁边的一个同学很好学经常问我问题，但一直脑袋堵学不好，但最近一次物理考试出乎意料地他居然比我多几分，从那时起我不知不觉地把注意力转移向他，注意着他回答问题的声音和埋头的样子，心里感觉有很大的压力。从而导致学习效率有所下降，我也调整过心态重复反思过，可是越想就越在意，越在意就越想克服它，始终是不能解决问题。我现在的态度是想:平常心对待，增强自己的自信心，更明确自己学习的目的，往跟远的方向看。 虽然有一系列的想法，问题有所改善，但往往去到学校容易心浮气躁，容易静不下心来想问题所以想要寻求一些建议帮助我克服困难。 (匿名)

女 医生您好，我是一名高中生，最近一个月反复在想一件事情，想一个自己并不是很喜欢的朋友，想关于她的一切，这些想法令我纠结，令我不愉快，但我无法摆脱。这个症状严重影响了我的学习和情绪，我明知不该花时间想这些芝麻琐事，却无法控制。无法集中精力学习。 在学校学习时又会害怕看到周围学习的同学，觉得自己比不过他们，觉得很心慌。有太多消极的想法挥之不去。 现在整天很消极，觉得生活没有真实感，每天都活在恐惧之中。希望得到您们的帮助，谢谢！ (匿名)

请问我为什么总是积极不起来。临近高考，我成绩很差，大家都在鼓励我，帮助我，为什么打心眼里就觉得自己不行。遇到事总是下意识往悲观的那条路想。想想的心里就很难受。

您好，我是一名高中学生，成绩一直稳居全校前三，坐在我旁边的一个同学很好学经常问我问题，但一直脑袋堵学不好，但最近一次物理考试出乎意料地他居然比我多几分，从那时起我不知不觉地把注意力转移向他，注意着他回答问题的声音和埋头的样子，心里感觉有很大的压力。从而导致学习效率有所下降，我也调整过心态重复反思过，可是越想就越在意，越在意就越想克服它，始终是不能解决问题。我现在的态度是想:平常心对待，增强自己的自信心，更明确自己学习的目的，往跟远的方向看。 虽然有一系列的想法，问题有所改善，但往往去到学校容易心浮气躁，容易静不下心来想问题所以想要寻求一些建议帮助我克服困难。 (匿名)

女 我现在读高三了，已经开始补课了，可是我发现我的心态什么的调整的很不好，我整个高中都是比较努力学习的，但是成绩一直不太好，我很偏科，我真的不喜欢一科就一上课什么都听不进了，很没有兴趣。然后我发现我的记忆力也越来越差了，学了一遍就忘，从高二开始我就会经常不在状态，就那种什么都不想做，作业不想做，课也不想听了，整个人丧失斗志，然后我经常早上五点多到学校拿出书来却什么都看不进，我每一次都很想提起精神，但是上课效率还是很低，很难缓过来，我其实是一个好胜心挺强的人，但是每次一这样就感觉哪怕周围的同学都在学习都不足以促进我缓过来。我的思维越来越不活跃了，很难集中注意力去做一件事，我就算集中了注意力，思维也很慢，我真的不知道为什么，现在准备高考了吗，自己的这种状态让我整个人对备考都没有信心。这种情况有办法解决吗？ (匿名)

女 我是一名高中生，在初中的时候是一个很自信很乐观的人，但是到了高中之后发现自己有很多不如人的地方，开始没有以前那么开心了。马上高三了最近也发生了一些事情导致我做事不能专注集中，情绪还很极端有的时候不能控制住自己的情绪而打发脾气，事后有很后悔。每次想休息的时候都有很强的负罪感，觉着如果自己不学习就会比别人差很多。而且最近总是很轻易的就会哭，特别容易困，感觉自己快要崩溃了。

女 初三了，一起学习一直都挺好进入了尖子班，可是因为初三第一次考试缺考了几门，导致那次考试的分数比别人低了100多分，第二次分考场的时候我就被分去了一个差的考场(我们是按照年级排名分)，结果因为考试氛围糟糕第二次也考差了。从那次考试之后我就很挫败，绝的自己很失败，莫名其妙的紧张讨厌期末考试，后来期末考试的成绩来了，考的还算好，但是和一起相比还是退步了，当初进尖子班时是年级14，这次却只有30多名，心里很失败，我的同桌初二成绩跟我一样，她却一直很稳固，所以我觉得是不是我的学习方法有问题，但又不知道该从哪开始改，明天就要上课了，很烦。怎样才能调节这种情绪啊 (匿名)

男 我作为一名高中生，因为排名很烦恼，我是重点班的，成绩虽然不差，但是在班上我却感到挫败感，让我无时无刻不怀疑我的学习方法有问题，看着身边的朋友都在进步，我感到很紧张。我觉得身边充满了负能量，例如说，当你做不出一道题时总有人说，你不行的。每当想认认真真静下心来看书时，又有人说，你成绩没我好，装什么装认真学习的样子。这些细节都使我觉得自己就是在装做努力学习的样子，所以总是发呆，陷入焦虑。最后就是，我觉得我变得很浮躁，静不下心来学习，每次想认认真真的做好一件事情时，可是当做完之后，我却没有为此感到满意，心里总觉得肯定有很多地方没做好，可我又找不出理由，心里觉得很失落，很空乏的感觉，它让我失去了成就感。我想寻求你们的帮助。

女，假期快结束了，作业还没做完，这种心理是属于什么心理，是逃避心理吗 (匿名)

女,16岁,压死自己这条骆驼的不是稻草，而是自己的驼峰. (匿名)