王晓光心理咨询师 44岁
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心理咨询刘凤琴
匿名
2021-06-13 22:32:29
抱抱TA
我是一个高中生,我捋清楚我的问题了,解决方法没想好,自己想的话很容易想偏...就来问一下 我觉得吧,我现在最主要目标是让自己有动力应付学校的学习的东西(自学课外的没问题),不是我想,而是我要,这是现实,就算不喜欢也要努力改变,但是现在有些问题阻挡着我。 我的症状:头疼,头晕,掉头发,经常哭,精神状态不好,颈疼,怎么睡都困,失眠... 第一就是没动力,打心底的不喜欢在学校的学习,甚至考试决定成绩/能不能升班的时候冲刺的动力都没有,明知道后果都没动力,甚至我最害怕不能升班的后果不是自己会怎样,而是面对亲戚的恐惧=.=(当时真的觉得自己没救了)当然也有精神状态不好的原因,解决方法...想不到,我知道我很缺乏安全感,还有非常需要别人的肯定,但是我做的不好,又怎么会有呢… 第二就是脑袋里经常浮现我不想记得的黑历史,经常想起自己做错、很白痴的行为,甚至5年前的都记得(让我很烦躁),复习/睡前/安静的时候出现特别多,也是我不喜欢复习的原因之一... 第三就是精神状态,现在怎么睡都困,前天下午睡着睡了几个小时,醒了三小时又睡着,竟然还睡到天亮,还有起身的时候头很痛(不是每次,一天几次吧),要扶着墙站定几秒才能走,整天也有点头疼头晕...唉,不知道怎么办
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