男,31岁,习惯了，想早睡发现不行了，怎么办？ (匿名)

男,22岁,晚睡晚起真的很困扰我。每天都是过了12睡然后九点就要上班。每天都睡过头十点上班还算早有一次还睡到十二点半。再这样下去后患无穷啊

男,33岁,有没有没有事情做的，随便聊聊，每天几乎都很晚才睡。

男，30岁,近一年睡眠质量都不好。每次感觉很累，却很难入睡。时常等到第二天凌晨三四点才能入睡，并且是浅度睡眠。平时也不抽烟喝酒，入睡时间大概在11点30-12点之间，早了无法入睡。睡眠质量不好导致第二天工作很受影响。 (匿名)

男 睡不着不是因为想太多，而是有些习惯没有坚持 (匿名)

男,18岁,有熬夜到12点半才睡觉的习惯持续了半年，怎么样才能改过来，想11：30睡觉，但是不知道为什么，就是想到12:30才睡，每天都是，就是每到11:30，心里面就知道该睡觉了，但是就是行动不起来，那种感觉怎么说来着，类似那种，忍着不抽烟结果还是来了一根那种，事与愿违，怎么办，还有就是11:30一想到睡觉心就很慌，到12:30睡觉才会安心，理智告诉我11:30睡觉会更好，结果就是没行动力，很矛盾，像那种强迫症之类的，该怎么办，怎么才能11:30准时睡觉。 (匿名)

男,28岁,每天晚上我都睡不着，明确说是不想睡，得到半夜5.6点才睡。然后经常会睡12个小时，睡到第二天下午4.5点才醒，我觉得好颓废。但是又改不了，我该怎么办。 (匿名)

男,21岁,白天睡了10小时，晚上一夜没睡，哈哈哈哈哈哈 (匿名)

女,17岁,感觉做什么事都提不起兴趣，感觉发呆可以发一整天。拖着身体学习很没效率，大脑还迟缓，感觉找不回以往的活力和敏捷了。 (匿名)

同性是疾病吗？ (匿名)