女 每天晚上做梦，呼吸困难，心里烦躁，呼吸要常吸一口气

女,有工作，但不想去上班，也不想在家躺着，因为这两个都会使我神经紧绷，甚至呼吸困难，睡觉也睡不踏实，还总是做噩梦，这是什么原因呢！

女,最近工作、学习上课、带孩子、经济等各方面的原因，导致睡眠时间过少，精神恍惚，今早下楼因为突然头晕差点从楼梯上滚下去，幸好穿的平底鞋，要不然会摔得很惨的，吓得都不敢开车了，压力山大，快压的喘息不了了。好想静下来歇歇！ (匿名)

女 我是一个睡眠很浅的人，一点点声音都能导致我从睡梦中醒来。在学校，因为我睡觉呼吸声很重，我上铺的人睡不着，天天晚上敲我的床，一天晚上我都会醒来五六次，这种情况持续了一个星期，后来她习惯了我的呼吸声，不敲床了，但是我现在变成只要她在上面翻个身我都会醒来，她说话我也会醒来，然后莫名其妙的呼吸紧张，大脑神经也会绷紧，以前从来不这样的，我现在到底怎么了？

男 最近老是想着深呼吸，然后就感觉呼吸困难，要是干点什么忘了就好了，是心里出现问题了吗，有什么办法能让我忘记吗

晚上很想睡觉，但马上要睡着那会，心里作用呼吸不上来，然后很烦，就睡不着了，除非很困才会睡着，不然老想着呼吸不上，然后就睡不着，有没有解决方法呀，感谢医生 (匿名)

不记得多久没有好好睡一觉，很想好好睡一觉但是总是不停的做梦让人很累，觉得最近呼吸不太顺畅，总是想要长长的吸一口气，昏昏沉沉的。 (匿名)

女,41岁,我老是把注意力注意在自己的呼吸上，以至于最近几天难以入睡，入睡时出现心悸！很害怕睡觉。请问我这是怎么了 (匿名)

老公外出打工我一个人在家带两个孩子大的四岁小的刚满月他和一个女的在陌陌上聊了三个月上个月吵架我才知道还是被我套话套出来的他回来快一年了也不好好上班赚钱送外卖还把别人的车刮了人家的车停在路边这事赔了一万块钱还是我借的钱我问他是不是和别人聊天了他不承认他说是来单了就看了一眼手机现在女儿六岁了儿子三岁我接受不了他和别的女人聊天还聊了三个月我想离婚又舍不得孩子两个孩子都是我自己带大的怕他们每天晚上睡醒看不见我会哭我现在不知道该怎么办了 (匿名)

女,因为我们的躯体不是无坚不摧的，而环境却变得越来越复杂，但大脑的处理能力是有限的，所以为了加快和简化大脑运算过程，发展出了“心”，以应对更加复杂的生存环境。 “心”虽然是虚拟的器官，却给了我们无比真实（痛苦居多）的感受，因为心能指挥大脑调节生理反应，产生情感和情绪，指导和驱动人的行为。 因为“心”会让我们产生情绪，产生生理反应，让我们感受到特别真实的痛苦，所以我们变得更加脆弱了。于是又发展出了“人格”来保护我们的“心”。 人格是如何在保证生存的前提下来保护我们的“心”的？了解下“人格的真相”或许就能明白了。 人格的真相包括——幻觉，谎言，操纵技巧(策略，套路，伎俩，手段) 伪他人视角——是人格的策略。(例如:其实是不想见你，却说怕打扰你) 他人需求为导向——是人格的套路。(关注并努力满足别人的需求，希望对方能知恩图报。潜意识认为一定会获得回报，如果觉得获得的回报太少，就可能积劳成怨，从付出变为索取) 认为别人需要帮助——是人格的幻觉。(其实是自己需要帮助。用帮助他人的方式获得情感回馈和其他回报) 认为自己能帮助别人——是人格的谎言。(对自己和别人说了谎，用“帮助”的方式展示自己的能力，希望获得心理回报和实际利益回报。但实际上的帮助效果微乎其微甚至是产生了破坏作用，谎言被事实揭穿，还不肯面对事实，始终认为自己已经真正的帮助到了对方。) 人格为什么这么“聪明”和“狡猾”呢？ 因为人类在演化过程中，为了更好的生存，学会了以物换物，学会了用(货币)媒介进行交易。慢慢的，人们对交易产生了依赖。 人类在长期的演变过程中，还摸索发展出来了一种对生存很重要的支持力量，那就是“关系”。 为什么需要关系？因为想要获得支持。为什么想要支持？因为心有恐惧。为什么想要付出？因为付出能获得回报，获得支持。 为什么想要遇见一个对的人然后去爱ta？因为爱是恐惧的对立面，只有爱能消融恐惧。 但通常情况是——你以为你爱他，其实你只是想要获得支持，当你发现支持力变得越来弱时，你的感情就变得越来越淡了，甚至心生厌恶。。。。。这就是很多关系(尤指亲密关系）到最后都让人感到无力甚至沉重的原因。 (匿名)