男 我现在高一，从小学开始我就有以下情况——一紧张，脑子里就会出现“你如果怎么样，就会怎么样”真的烦人更详细一点就是比如，我现在马上就要高中合格考了，我随便做什么事，比如我坐在床上，脑子里就会说“你不坐好，你就过不了合格考等” 请问，我这是怎么了，精神分裂症吗还是紧张所导致的? (匿名)

女 说好各种好计划但一想到肯定很辛苦我又难过，觉得根本坚持不了。每次我下定决心好一个计划又怕一个人坚持不下去找别人的时候，别人要是不和我一起或者拖着不给确定答复的时候我又会各种难过各种想哭。我觉得自己根本就没法好好安排自己生活，每次自己做的计划总是被各种打乱还要为自己找各种借口。经常感到难过和无助。明明知道不受苦根本做不好什么，但是每次做好要艰难的准备又会全身心的抗拒。我知道自己心态不好但是我根本没法调节。有时很乐观很自信什么事情都觉得很容易很好，但是可能一瞬间我又会马上难过悲观起来。主要是在课业方面，我开始抗拒和害怕考试，每次考前复习都如临大敌觉得艰难无比，但是考好后又觉得没什么还好继续不听课继续安慰自己。每次想好计划总是把计划开始的时间推后，然后不停推后推后。要么就是只开始一点就放弃掉。现在想到学业就觉得迷茫无助。。。

女 我是在校大学生，我发现只要一做一些稍微重要一点的事我就会很紧张，我应该怎么去改变呢

女 从小学三年级到高三一直会觉得很害怕第二天的到来，心理会很紧张紧张到睡不着，有时候也会想死了算了，就不用在害怕了，后来上了大学就没有再紧张过可是工作几天又开始这种感觉了 (匿名)

女,20岁,大二了，高中那会学习压力挺大，我也没有这种感觉，现在一到考试前，我就感觉很焦虑，冷静思考能做明白的题，有时候也会做错，知道后就会很烦，越烦越学不下去，越学不下去越焦虑，就很难受。我也有想为什么会这样，可能一部分原因是有时候自己订的计划没有按时完成，还有一部分是舍友有时候会嘲讽。自己平时受别人影响还是挺大的，挺在意别人说什么。挺想调节一下自己的心情，感觉这样下去不是办法。 (匿名)

女,好想停下来，看看对面的东西是什么，却一直没有时间，我觉得我一直被催促着问我好了么，其实我也不知道好没好，我也不知道接下来会做什么，我也不知道等一下会发生什么，所有的东西都不是按照我的节奏来的于是变得飞常的不敢说话，变得战战兢兢，变得异常的没有套路，没有方法，一切都在跟着别人的节奏走，我不明白，也不懂，我还没想好，我真的还不知道，我要干什么我也不知道自己究竟能做什么，刚才有个小领导来教我点东西，我一直都在紧张，我怕我学不会，紧接着，他让我算一些量，我说好，然后我又在紧张，我压抑着紧张，每一次不知道为啥就紧张，根本没办法思考的紧张，我就觉得我是因为没有做好心理准备做这一行，所以，我才会紧张把，我真的没有那么紧张，然后半天了，我还没算出来的气候，他就问，算几个了，我满打满算的说，算了一个了，后来可下算完了，把那给他，就怕她说，这点东西都算不好，既怕他重新算什么又怕他不重新算，因为我对自己算的东西没啥自信，真的，所以，我相当的没普，紧张，我相当的不知道自己该干什么了，我也不懂，不知道自己能怎样，能做些什么，不喜欢每天被逼着做事情的感觉，但是现在是在逼着我自己，我不喜欢这样，不喜欢逼着自己不紧张，更不喜欢逼着自己做不喜欢的事情，我不喜欢把紧张的焦虑的情绪放压抑，能不美哦告诉我，我能怎么办，真的，我能怎么办好，好讨厌，

女,19岁,患得患失 大一面试了太多学生组织 本来以为能通过的只有一两个 没想到全过了 在班里是团支书 大二忙着申请入党 申请奖学金 太忙了 但是我没有办法 因为一闲下来 就好焦虑好焦虑 每次专业课结课作业，都非常赶 总觉得自己没尽力 交作业很焦虑 但是总有下一件事要做 不能一直拖着上次的作业 就好难受 因为有非适应性完美主义倾向 每一天都是跟自己的较量 就是很难心平气和地结束一件事情 把精力留给下一件事情 很难很难 就像贷款一样 花明天的精力，对付今天的焦虑 累又无法言说 也存在一点病耻感 我不会让身边的人知道我在焦虑 因为人们会嫌弃容易焦虑的人 我要做的就是伪装成一个自信强大的人 不然会焦虑到快要死掉 就像在高三被整个宿舍孤立、无视那样 无论你有多痛苦 身边的人都让你不存在 窒息感随时会杀掉我 像梦魇一样的感觉 稍不留神 就 (匿名)

我刚结婚，家里房子马上就要装修好了，在姑妈家隔壁，姑妈家女儿儿子同堂，女儿也就是表姐离婚了，整天也不知道干嘛，表姐房子当然不能跟我的比，一天表姐洗衣服，叫了我一声，我说这么勤快呢，姑父也就是他爸来了一句“她家马上就要装修好了”。哎，有什么好说的，难道想刺激一下他女儿，有什么好说的。争吗？ (匿名)

女,真的受不住了，每天想着自杀的念头。相似遗书写了好多，喝了好多血。 (匿名)