女，16岁，我害怕到人多聚集的地方，很不自在，怕别人议论我，讨厌我，有时白天特别开心，到晚上就想哭，请问我是什么症状呢 (匿名)

女,150岁,能告诉我为什么会这样吗，就是去逛商场，我进去买衣服，那里的柜姐一直看着我，会很害怕，很想夺门而出，然后每次穿裙子出门，人家盯着我看我就害怕，然后也不喜欢在陌生人面前那么多话，不太喜欢交朋友，只有在自己的朋友面前才会话多，做回自己 (匿名)

女,11岁,不知道我从什么时候开始就害怕出门，害怕人多的地方，看见人多的地方就想多起来，什么事都不想做， (匿名)

女，16岁,我很害怕我不敢出去我害怕见到人我怕他们觉得我丑，但是我妈好像不理解我因为我妈一般都晚上回来，晚上我比较活泼在家里，话也比较多，我一出去我就很害怕，我不知道怎么办，过后天学校会有一个比赛我真的不敢，也不想去所以我想逃避，但是又不知道怎么和妈妈说，我也不想和她交流我感觉很别扭 (匿名)

女 我是一名工作者，今年17岁，我不知道为什么。我害怕和陌生人交流，也不愿意出去，连吃饭都不出去都是叫外卖。没有外卖叫的时候，我宁愿饿着也不出门，我也很迷茫，不知道做什么，也不敢，我不敢出门，就算出门也只是一个人，在商店看上自己想要的东西，我都不敢进去买下来，不知道为什么，我害怕，不愿意出门，不愿意交流，

女 因为一些事情，害怕去学校？害怕去面对别人的目光，害怕听到难听的话 (匿名)

女,19岁,现在处于学校半上半不上的状态，学校不管我，父母对我上学也不做要求了（之前要求的很严），我的问题是和人单独见面聊天出去玩都ok，在网上一对一聊天语音视频也都ok，但是一去学校、驾校，这种地方就会很紧张害怕，虽然一定要面对也能面对，但是会感觉很难受，我也不知道我害怕什么，想了一下过去学校里好像也没有校园欺凌什么的，老师同学对我都挺好的，但是就是很不喜欢去那些地方。大商场这种地方还可以，但是去小门店的话也会很紧张。与人交流好难，我大多时间都宅在家里，家里管的也比较严不让我出去玩，我很喜欢一个人的生活，可是父母还不让我锁门，我屋他们都是随便进，而且我父母对我买东西花钱这方面管的特别多，我买什么他们基本上都要管，买东西的钱是我上半年自己在一家猫舍打工赚到的（猫舍打扫卫生基本不用和人交流）从小他们基本上就不给我钱而且也不给我买我喜欢的东西，我也理解他们赚钱不容易什么的，但是现在我是花的我自己赚的钱，我买东西我承认有些是我自己就像是补偿自己小时候的心愿吧那种感觉，有些东西确实是没什么用，就是好看我喜欢，比如盲盒啊什么的，他们认为只要没用的东西就是乱花钱，拼拼图，自己做美甲等等这些都是浪费时间浪费钱，他们倒是也不是不舍得给我花钱，他们就是只认为他们好的东西给我，但是有时候这些东西我并不喜欢也不需要，爸妈要我比较晚，代沟真的好大，我也尽量理解他们了，但是真的好憋屈啊，我跟他们试着谈也总是谈着谈着就吵起来。扯远了，主要问题就是去人多的地方我该怎么缓解紧张情绪，一紧张我就肚子疼，严重的时候能疼到动不了。谢谢你能够认真看我说这些啰哩啰嗦的话。 (匿名)

女 你好我总是去人多的地方紧张，而且越来越不爱出门

女,19岁,我做不到那么大方，我对我讨厌的事就是理都不想理。 (匿名)

男,19岁,有很严重的外貌焦虑和自卑，家人曾经多次说我长的其实不算很难看，但我在镜中越看自己的脸就越觉得无比难看，自从疫情开始一直到现在，我除了在家，在外都戴口罩，已经对口罩产生了一种极重的依赖感，我发现我已经无法再摘下口罩了，但我又想改变现状，各位老师能否给点建议，本人不胜感激 (匿名)