给力心理
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匿名
2021-12-01 21:20:24
抱抱TA
男,19岁,有很严重的外貌
焦虑
和自卑,家人曾经多次说我长的其实不算很难看,但我在镜中越看自己的脸就越觉得无比难看,自从疫情开始一直到现在,我除了在家,在外都戴口罩,已经对口罩产生了一种极重的依赖感,我发现我已经无法再摘下口罩了,但我又想改变现状,各位老师能否给点建议,本人不胜感激
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龙凤
你好
灵蝶
什么都没干就被别人恶意拉黑了,求给点正能量,左边点赞。
阿愉
阿愉送了一个拥抱
阿愉
脸可以治的
晓曦谈情
晓曦谈情送了一个拥抱
陈鱼~两性亲子情感
陈鱼~两性亲子情感送了一个拥抱
芳草心理
芳草心理送了一个拥抱
程国凤
自己先喜欢自己!
程国凤
程国凤送了一个拥抱
陈鱼~两性亲子情感
外貌很难改,要么就去整容,要么就做一个有趣的,内心强大的灵魂吧。看了你的表述,我第一个就想到脱口秀徐志胜,你觉得他怎么样?很多人喜欢他的,非常喜欢。
陈鱼~两性亲子情感
所以,外貌不是最主要的
可心倾听
可心倾听送了一个拥抱
刘彦庆
刘彦庆送了一个拥抱
阳光
你很在意自己的外貌。担心别人会那你的外貌说是。对你有不好的评价。先建立自信。把关注点转移一下。
心能量
心能量送了一个拥抱
心能量
容貌焦虑给你戴来了心理创伤,这些需要你勇敢面对,心理强大了,自然就会好起来,希望能帮到你
丛老师
是因为在意的人说过你的外貌吗?你可以留意一下,你周围的朋友有多少是因为外貌好看才成为好朋友的呢
安安❤️
安安❤️送了一个拥抱
向暖心理
向暖心理送了一个拥抱
小米心理
小米心理送了一个拥抱
知心❤
那就努力做一个有内涵的人[抱抱][抱抱]
知心❤
还有就是自信很重要
安老师
安老师送了一个拥抱
安老师
脸不行咱努力长真本事!到那时咱就是最美的!如:明星黄渤
刘梦欣
刘梦欣送了一个拥抱
笑儿老师
笑儿老师送了一个拥抱
李燕
自卑来自你的内在,并不来自外在。一定有比你丑的,并不一定自卑。可以通过咨询重建自我认知,增加自信
语嫣情感
语嫣情感送了一个拥抱
陈明
您好
婚恋屋
婚恋屋送了一个拥抱
婚恋屋
你好,个人对外貌评价往往不是客观的,大众的反馈才是关键。是否曾经遭遇过有关别人对你外貌评价的一个刺激或创伤呢?
青庐闲士
刚才断线了,可以点击我头像语音沟通。
树懒
你对于自己的长相不是大众眼里的美的标准,感到焦虑了,其实你的感受绝大多数人都有,包括那些大众眼里的美人。每个人对外貌的评价都带有强烈的主观性,从心理学上来说,大众眼里的美人,以后每多看一次,惊艳的感觉就少一分。大众美颜里的丑八怪,以后每多看一次,惊悚的感觉就少一分。随着熟悉程度的增加,美和丑越来越趋同,越来越接近。
郑丽华
郑丽华送了一个拥抱
秋语
秋语送了一个拥抱
灵巧
灵巧送了一个拥抱
曹春艳
你好,我猜想你内在对自己有较多的挑剔和不满,这些最终集中表现在你对脸的不满上。发生了什么呢?
无形
好看不能当饭吃,最重要的是学历能力经济实力,不要被表象迷惑,注重内在的提升。
倾心
倾心送了一个拥抱
燕妮姐
燕妮姐送了一个拥抱
雅琪
其实样貌只是一个人的外表,内心深处的你,接纳自己,你就是世界的唯一,没有一个人绝对像你,第一,
心途心理
心途心理送了一个拥抱
初倾
初倾送了一个拥抱
王宇
你好
初倾
其实每个人都很普通,既然家里人说你还不错,可能你把你的外貌扩大化了,不要纠结于此,从内心接受自己,认为自己很好,你真的就会很好,相信自己[玫瑰][玫瑰]
于跃
于跃送了一个拥抱
小单
小单送了一个拥抱
万灵
看看你
造梦空间
造梦空间送了一个拥抱
六度
六度送了一个拥抱
六度
过度自卑造成的
善行
善行送了一个拥抱
秋水伊人
秋水伊人送了一个拥抱
k
首先第一步要自信
k
你会外貌焦虑的原因是因为你太在意一个人的外表了,你要改变这种看法,多去在意别人的内心,不要光看外表,
k
然后你就会发现内心美丽的强大的人,远远比外表美丽的人有魅力,自信
k
接着,改变自己的看法,以一个人的内心作为衡量人的标准,而且也不要在意别人的看法,再丰富自己的的内心,让自己强大起来,你就有自信了
k
然后,就可以摘下口罩,直面生活
无思【情感救赎】
无思【情感救赎】送了一个拥抱
戴福顺
戴福顺送了一个拥抱
萧静情感
萧静情感送了一个拥抱
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女,16岁,特别自卑,我是个学生,在学校吃午饭一直不敢摘口罩,所以就不吃饭,出门从来没有抬头走路的时候只要一出门心里就会想别人怎么这么看我怎么想我,之前都是座最后一排的最近被调到前边了特别不自在不敢抬头我很想很想改变,可是根本改不了。
(匿名)
女,哇嘈长个痘痘带上口罩也有人瞪着你说你丑这什么世道我都带口罩了你还说
(匿名)
女,30岁,疫情期间因为长期戴口罩看不见自己的脸我变的非常抑郁,感觉已经有轻度抑郁症了....
(匿名)
女,13岁,不喜欢露脸,上网课也带着口罩人多的时候都带着口罩我感觉我好丑..有一次还带着口罩睡
女,我怕周围人看到我戴口罩 感觉带上口罩其他人会另眼看你 我特别在意别人怎么看我
最近容貌焦虑特别严重,感觉这个时代什么都要看脸,而自己长得不好看,脸大,皮肤黑,长痘痘看自己哪哪都不好,看到任何人都感觉很好看。看到漂亮的人就很羡慕同时也非常自卑,为什么自己长得这么难看。因为长得不好看,自己的生活并不精彩,并不能像同龄人那样拥有美好的青春。现在都不想出去见人只想自己一个人安安静静的待在黑暗处。感觉自己以后非常迷茫。因为最近在隔离,每天都想睡觉因为只有睡着了,我才不会去想这些问题。有时候甚至难过到想要自杀,但是我知道这不行的我不能对自己和家人这么不负责任不能让爸爸妈妈伤心,但是我不知道该怎么跨过这个坎每天这样真的很痛苦。
(匿名)
男,19岁,我脸部总是会有尴尬的表情,对女朋友也是,只要对一个人有一次尴尬的感觉,以后就会反复出现,反而带上口罩之后感觉会隐藏自己的脸部,尴尬的感觉会显示,我怀疑自己是不是心理作用,该怎么解决呢
女,14岁,怎么说呢我是龅牙以前好没觉得就今年感觉很丑特别自卑然后加上我今年转学转学的时候开学疫情人人戴口罩班里的人不认识然后加上自己龅牙很丑就不敢摘口罩然后就一直戴口罩到现在2020/10/08我们天天跑步我都带着同学问我我就说没事什么的老师也没问过前几天月考体育考试因为我九年级了然后体育考试的时候我也不敢摘下来老师让我摘下来我就片老师说我嘴过敏了什么的给骗过去了但是以前快好了我以后没有戴口罩的理由了怎么办就是很自卑很自卑很自卑.很难受同性面前还好尤其异性真的不敢摘下来!
(匿名)
女,17岁,害怕去商场,广场类人多且亮堂的地方怎么办嘤,挺严重的
(匿名)
女,33岁,我们听过无数的道理,却仍旧过不好这一生。。。。。
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男,19岁,有很严重的外貌焦虑和自卑,家人曾经多次说我长的其实不算很难看,但我在镜中越看自己的脸就越觉得无比难看,自从疫情开始一直到现在,我除了在家,在外都戴口罩,已经对口罩产生了一种极重的依赖感,我发现我已经无法再摘下口罩了,但我又想改变现状,各位老师能否给点建议,本人不胜感激
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