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匿名
2021-12-01 21:20:24
抱抱TA

男,19岁,有很严重的外貌焦虑和自卑,家人曾经多次说我长的其实不算很难看,但我在镜中越看自己的脸就越觉得无比难看,自从疫情开始一直到现在,我除了在家,在外都戴口罩,已经对口罩产生了一种极重的依赖感,我发现我已经无法再摘下口罩了,但我又想改变现状,各位老师能否给点建议,本人不胜感激

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  • 龙凤咨询师的头像 龙凤
    你好
  • 灵蝶的头像 灵蝶
    什么都没干就被别人恶意拉黑了,求给点正能量,左边点赞。
  • 阿愉的头像 阿愉
    阿愉送了一个拥抱
  • 阿愉的头像 阿愉
    脸可以治的
  • 晓曦谈情的头像 晓曦谈情
    晓曦谈情送了一个拥抱
  • 陈鱼~两性亲子情感的头像 陈鱼~两性亲子情感
    陈鱼~两性亲子情感送了一个拥抱
  • 芳草心理的头像 芳草心理
    芳草心理送了一个拥抱
  • 程国凤咨询师的头像 程国凤
    自己先喜欢自己!
  • 程国凤咨询师的头像 程国凤
    程国凤送了一个拥抱
  • 陈鱼~两性亲子情感的头像 陈鱼~两性亲子情感
    外貌很难改,要么就去整容,要么就做一个有趣的,内心强大的灵魂吧。看了你的表述,我第一个就想到脱口秀徐志胜,你觉得他怎么样?很多人喜欢他的,非常喜欢。
  • 陈鱼~两性亲子情感的头像 陈鱼~两性亲子情感
    所以,外貌不是最主要的
  • 可心倾听的头像 可心倾听
    可心倾听送了一个拥抱
  • 刘彦庆咨询师的头像 刘彦庆
    刘彦庆送了一个拥抱
  • 阳光的头像 阳光
    你很在意自己的外貌。担心别人会那你的外貌说是。对你有不好的评价。先建立自信。把关注点转移一下。
  • 心能量的头像 心能量
    心能量送了一个拥抱
  • 心能量的头像 心能量
    容貌焦虑给你戴来了心理创伤,这些需要你勇敢面对,心理强大了,自然就会好起来,希望能帮到你
  • 丛老师的头像 丛老师
    是因为在意的人说过你的外貌吗?你可以留意一下,你周围的朋友有多少是因为外貌好看才成为好朋友的呢
  • 安安❤️的头像 安安❤️
    安安❤️送了一个拥抱
  • 向暖心理的头像 向暖心理
    向暖心理送了一个拥抱
  • 小米心理的头像 小米心理
    小米心理送了一个拥抱
  • 知心❤的头像 知心❤
    那就努力做一个有内涵的人[抱抱][抱抱]
  • 知心❤的头像 知心❤
    还有就是自信很重要
  • 安老师的头像 安老师
    安老师送了一个拥抱
  • 安老师的头像 安老师
    脸不行咱努力长真本事!到那时咱就是最美的!如:明星黄渤
  • 刘梦欣咨询师的头像 刘梦欣
    刘梦欣送了一个拥抱
  • 笑儿老师的头像 笑儿老师
    笑儿老师送了一个拥抱
  • 李燕咨询师的头像 李燕
    自卑来自你的内在,并不来自外在。一定有比你丑的,并不一定自卑。可以通过咨询重建自我认知,增加自信
  • 语嫣情感的头像 语嫣情感
    语嫣情感送了一个拥抱
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好
  • 婚恋屋的头像 婚恋屋
    婚恋屋送了一个拥抱
  • 婚恋屋的头像 婚恋屋
    你好,个人对外貌评价往往不是客观的,大众的反馈才是关键。是否曾经遭遇过有关别人对你外貌评价的一个刺激或创伤呢?
  • 青庐闲士的头像 青庐闲士
    刚才断线了,可以点击我头像语音沟通。
  • 树懒的头像 树懒
    你对于自己的长相不是大众眼里的美的标准,感到焦虑了,其实你的感受绝大多数人都有,包括那些大众眼里的美人。每个人对外貌的评价都带有强烈的主观性,从心理学上来说,大众眼里的美人,以后每多看一次,惊艳的感觉就少一分。大众美颜里的丑八怪,以后每多看一次,惊悚的感觉就少一分。随着熟悉程度的增加,美和丑越来越趋同,越来越接近。
  •  郑丽华咨询师的头像 郑丽华
    郑丽华送了一个拥抱
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 灵巧的头像 灵巧
    灵巧送了一个拥抱
  • 曹春艳咨询师的头像 曹春艳
    你好,我猜想你内在对自己有较多的挑剔和不满,这些最终集中表现在你对脸的不满上。发生了什么呢?
  • 无形的头像 无形
    好看不能当饭吃,最重要的是学历能力经济实力,不要被表象迷惑,注重内在的提升。
  • 倾心的头像 倾心
    倾心送了一个拥抱
  • 燕妮姐的头像 燕妮姐
    燕妮姐送了一个拥抱
  • 雅琪的头像 雅琪
    其实样貌只是一个人的外表,内心深处的你,接纳自己,你就是世界的唯一,没有一个人绝对像你,第一,
  • 心途心理的头像 心途心理
    心途心理送了一个拥抱
  • 初倾的头像 初倾
    初倾送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 初倾的头像 初倾
    其实每个人都很普通,既然家里人说你还不错,可能你把你的外貌扩大化了,不要纠结于此,从内心接受自己,认为自己很好,你真的就会很好,相信自己[玫瑰][玫瑰]
  • 于跃的头像 于跃
    于跃送了一个拥抱
  • 小单的头像 小单
    小单送了一个拥抱
  • 万灵的头像 万灵
    看看你
  • 造梦空间的头像 造梦空间
    造梦空间送了一个拥抱
  • 六度的头像 六度
    六度送了一个拥抱
  • 六度的头像 六度
    过度自卑造成的
  • 善行的头像 善行
    善行送了一个拥抱
  • 秋水伊人的头像 秋水伊人
    秋水伊人送了一个拥抱
  • k的头像 k
    首先第一步要自信
  • k的头像 k
    你会外貌焦虑的原因是因为你太在意一个人的外表了,你要改变这种看法,多去在意别人的内心,不要光看外表,
  • k的头像 k
    然后你就会发现内心美丽的强大的人,远远比外表美丽的人有魅力,自信
  • k的头像 k
    接着,改变自己的看法,以一个人的内心作为衡量人的标准,而且也不要在意别人的看法,再丰富自己的的内心,让自己强大起来,你就有自信了
  • k的头像 k
    然后,就可以摘下口罩,直面生活
  • 无思【情感救赎】的头像 无思【情感救赎】
    无思【情感救赎】送了一个拥抱
  • 戴福顺咨询师的头像 戴福顺
    戴福顺送了一个拥抱
  • 萧静情感的头像 萧静情感
    萧静情感送了一个拥抱
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