我常常感到焦虑，一遇到问题就焦虑，无法冷静去处理。经常想很多事情。我不知道怎么去克服这样。恶性循环了

感觉自己有焦虑症，没办法用心做一件事情，总是觉得很痛苦，偶尔觉得活着没意思 (匿名)

女 什么事都不会让我这样。我真的很难受，也很焦虑，我找不到让自己舒服的方式，该怎么办。老师们 ，犯这样的错误，我至于用生命吗。真的很难受。 (匿名)

女,39岁,能治疗焦虑的方法就是把问题解决了。在这等待的期间，确实是焦虑的。因为未知，用自己脑袋里的经验揣测各种可能性。这个感觉很是不舒服。其实有一个声音也在不停地说，事情再坏能坏到哪里去，无非就是多费劲点，累点，等处理完了，熬过去了，一切又回归，也可能会变化，但是能有什么大事，除了生死都是小事。那也给平淡的生活带来了一些挑战的兴奋感。另外一个，感觉给别人造成了困扰我会心里愧疚，因为突发情况，我可能要请假，要为难领导，要为难其他同事。唉。虽然我觉得我没有错，那也很不喜欢给别人带来麻烦。我也原谅自己，突发情况下，我也得为自己考虑。 (匿名)

女 梳理完发现自己不那么焦虑了，有七成的把握，剩下三成卡住了，卡在一些具体的细节上面，比如一起相处矛盾的问题如何协商一致不在孩子跟前吵架。互相体谅克服一些障碍等等。同时我发现我擅长细节问题的思考，这个特点是阻碍我厘清问题的大方向或现实生活中存在适应问题的原因。好多东西交杂在一起把自己扰乱了！ (匿名)

怎么缓解焦虑，有时候我会陷入情绪里，别人说什么好像对我没用，曾经努力调整过可是当事情发生时依然会这样，很痛苦。 (匿名)

面对很大很难解决的事情时，总是会很无力，好焦虑，拖延时间，一直在消耗自己。这种时刻该怎么缓解？

感觉自己是不是产生焦虑而且特别在意别人的感受对事物知道两面性感觉困难 (匿名)

女，17岁，和父母总是说不通，感觉自己就像一个刷分机器，高三的学习气氛也很压抑，总有自杀的冲动 (匿名)

男,当动了情，你会关注他的一切，会一直挂念她，也许这就是爱情吗