女,16岁,总是睡很多，比正常人多睡好几个小时才能精神。明天要睡12小时左右。怎么办？有没有什么药可以调节一下 (匿名)

女,14岁,这周作息开衫规律点了都是七八点睡觉中途会醒几次四五点起床饭也比以前吃的多 (匿名)

女,20岁,生物钟紊乱了，如果调整过来呢？每天晚上到凌晨三四点左右才能睡着，然后睡到第二天的十一二点起床，连着吃中餐，晚上吃晚餐，一共两餐，总睡眠时间也不缺乏，不过想调整过来还有点不容易… (匿名)

女,17岁,感觉困但又睡不着，生物钟彻底打乱了，该怎么调整啊 (匿名)

女,22岁,现在是晚上玩白天睡觉时间差乱了

男 我今年16岁前几天因为玩游戏通宵了好几天都是玩到早上才去睡觉睡到了傍晚然后现在习惯了想调整过来时间可是现在晚上一到11点就怎么睡都睡不着了就算是闭上眼睛使劲睡但是还是睡不着老是想事情我改怎么办怎么调整过来睡觉时间？？ (匿名)

女,17岁,我12点睡觉一般来说没有一两个小时都睡不着觉... 就算早睡也不行... (匿名)

女,最近感觉作息有点颠倒了，晚上12点或1点睡，早上6、7点起床，每天下午1点睡到3点或4点，一到下午就特别困 (匿名)

男,33岁,不好的经历总会时不时的浮上心头，扰乱该有的宁静，使人愤愤、怀疑自己、否定自己……

男,22岁,睡不着，脑内在想自杀的方法，不止一次的产生这种想法。 我经常茫然的站在河边，河边的风很大，也许在外人看起来我像是在盯着河面放空，可没人知道我在脑内幻想着，自己一直向前走，靠近金属护栏的边缘，将手放在了护栏的把手上。我风衣的衣摆会被河边的风剧烈地吹了起来，紧接我会用双臂撑起了上半身，弯下腰，直接将大半个身子探出了金属栏杆之外，坠入河中，淹没在河中。 在过马路时，等红绿灯的那段时间，会在脑内想着，直接闯入车流，有车子无法停下，将我撞倒，接着一辆又一辆车，从我身上碾压过去，就像我曾经看见的被车压死的猫一样，内脏会被挤压出来，不知道那个时候，我还有没有意识，不过我每次都会被不耐烦的喇叭声，换回神来。 看到刀时，我会在脑内想着，划开动脉，鲜血从手腕动脉流淌出来，滴答、滴答，染红地面。 或者把刀插入我的心脏、用刀划开肚皮，看着肠子流出来。 (匿名)