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匿名
2022-03-08 22:59:11
抱抱TA
女,16岁,精神紧张怎么办?
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小袁老师
小袁老师送了一个拥抱
龙凤
龙凤送了一个拥抱
陈明
陈明送了一个拥抱
小袁老师
一般都是什么时候会有这种感觉?
匿名
睡觉时候
匿名
比如说现在
张金玲
张金玲送了一个拥抱
小袁老师
你是在寝室?家里?
匿名
家里
匿名
没父母
木子老师【两性情感】
木子老师【两性情感】送了一个拥抱
小袁老师
通常都是什么时候才会有这种感觉呢
匿名
睡觉
匿名
睡觉的时候
木子老师【两性情感】
放松心情,深呼吸,冥想都是可以改变的,关注我好吗?我来帮你分析一下好吗?
匿名
困但是睡不着
小袁老师
这样多久了
匿名
半个月
小袁老师
在什么情况下睡不着呢[可爱]
匿名
不知道
匿名
什么事情也没有发生
匿名
和往常一样
静心
静心送了一个拥抱
匿名
也可能是因为我太关注于学习了,想着赶紧睡着,但是越是这样想,越就是睡不着
小袁老师
你一定是个很有上进心的孩子,对自己要求很高吧
匿名
嗯挺高,父母没给压力,但是师长都能看出来,感觉我压力太大了
橄榄树
橄榄树送了一个拥抱
小袁老师
那你是不是什么都力求完美,希望做得更好,再更好些呢
匿名
嗯,上次老师让干一点事情,但是没有达到理想的效果,心里面就别扭了两三天
小袁老师
嗯,那然后呢
小袁老师
老师怎么说?
匿名
现在对这件事情的感觉没有很别扭,但是还是有一种说不出的难受,明明可以干的更好
小袁老师
那你觉得哪里难受呢
匿名
老师什么也没说,就看了我一眼
匿名
不知道,胸闷的慌
阳光姐姐
阳光姐姐送了一个拥抱
小袁老师
你觉得如果老师觉得你干的不好,会怎么做?
匿名
不会这么做,只是以后不再用你,而且感觉你不适合干这一类的事情
匿名
我把凡事的结果想的都很糟糕,感觉今天睡不着,明天就好似能世界末日
匿名
有时候感觉其实没有那么严重,但是这只是有时候
小袁老师
那么你醒来的时候,世界末日来临了吗?
匿名
没有
匿名
只是上课听不进去,一天只睡三四个小时
匿名
马上就要死的感觉
小袁老师
好棒的觉察,有时候确实没那么严重
小袁老师
所以趁着世界末日还没到来的时候,还活的好好的时候,还做点儿什么呢
匿名
但是百分之九十的时候,我都在认为我很糟糕,我干的事情可以更好,我今天必须睡着,明天早上要上课
匿名
如果明天就是末日,那今天睡个好觉。如果N天后是末日,明天继续起床读书
小袁老师
那就趁着现在一切都没那么糟糕,睡觉吧
匿名
谢谢
小袁老师
趁着世界末日还没来,就好好睡觉,等世界末日来了才有精神和世界末日对抗,然后每天起床读书可好[龇牙][龇牙]
小袁老师
希望你每天都睡个好觉,其实你是最棒的,只是你还不知道[强][强]
笑儿老师
笑儿老师送了一个拥抱
小静关系圆融辅导师
小静关系圆融辅导师送了一个拥抱
文珊心理
文珊心理送了一个拥抱
心俞悦【情感】
心俞悦【情感】送了一个拥抱
周美芳
周美芳送了一个拥抱
小何倾听
小何倾听送了一个拥抱
归去来兮
归去来兮送了一个拥抱
初倾☀️
初倾☀️送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
幽幽心理
幽幽心理送了一个拥抱
虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
王宇
你好
心途心理
心途心理送了一个拥抱
王晓光
王晓光送了一个拥抱
炜烜-催眠师
炜烜-催眠师送了一个拥抱
张江龙
张江龙送了一个拥抱
魔方老师❤️灵陪护
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慢慢姑姑
慢慢姑姑送了一个拥抱吧
知心姐姐
知心姐姐送了一个拥抱
大森心理
大森心理送了一个拥抱
黛颖
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心向导
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灵巧
灵巧送了一个拥抱
秋语
秋语送了一个拥抱
丽生姐姐
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明净情感两性法律咨询
咨询我,一起交流沟通,就可以调理
刘彦庆
刘彦庆送了一个拥抱
万灵
万灵送了一个拥抱
橙子
橙子送了一个拥抱
罗怡萱
罗怡萱送了一个拥抱
罗怡萱
可以跟老师聊聊,专业帮你分析,建议,指导❤️
慧溪心坊
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花生情感
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希望成真
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孟莉
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飞鹰
闭上眼睛,安静躺下、听听音乐!
飞鹰
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Nikibaby
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紫衿
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张志强
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天海心理
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赖戈慧
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戴福顺
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siu
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女,16岁,我这是有什么事吗,我感觉我每天帮跟精神病了一样精神高度紧张
(匿名)
女,14岁,每日在学校焦虑和精神高度紧张而不自知该怎么办??怎样在校调节情绪???
(匿名)
女,18岁,我该怎么办?我一上学我就特别紧张。一到晚上情绪就不好,为什么呢?,
女,15岁,好怕自己精神出问题,现在就感觉特别不安,害怕自己成为一个傻子。怎么调整心态呢?希望大家能帮帮我!~
(匿名)
女,16岁,我觉得自己心理有一点与同龄人不同 常常焦虑 暴躁 不安 也害怕打雷 害怕黑暗 害怕一个人走夜路 害怕一个人在一个房间里 害怕黑暗 害怕一个人走楼梯 脑子里也总会出现一些可怕的人影 请问我现在该怎么办?
(匿名)
女,16岁,感觉自己要疯了,好害怕,好紧张,好难受,怎么办,救救我!啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
(匿名)
女:15 我想知道我有没有患焦虑症。。每天都很紧张很难放松下来。
(匿名)
女 17岁,总是紧张,别人一骂我或者骂别人我也会紧张还有害怕,我也不怎么跟别人说话,总是觉得周围人都不关心我,想要害我,我晚上半夜起来上厕所也害怕还有就是睡觉前必须要检查手机有没有放好之类的,怎么办?好痛苦?
女,35岁,以前睡不着是因为睡得太多了,现在睡不着是因为想得太多了。
(匿名)
时间不会是解药服用越多越无处可逃
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