女,我一要去去学校，为什么心里就感到特别紧张？ (匿名)

女 我的心理素质很不好。今天我18岁了。从八岁后，我做什么都很紧张。比如叫我上台演讲，我都很紧张，我端水也发抖，别人给我化妆洗头也发抖，一个人坐电梯也很害怕，特别怕黑。我都不知道自己怎么回事，有哪位医生可以帮帮我 (匿名)

女 我现在十八岁，不知道为什么自从上了高中，每天都不开心，时时刻刻感觉自己紧张兮兮的。和同学之间也有很多矛盾，每天就是表面假装一下，其实内心特别难受，那种强颜欢笑的感觉很难受。时刻担心自己一个人，怕被别人抛弃。更是学不进去。我到底该怎么办？

女,17岁,上大学感觉莫名紧张怎么回事？并不像以前那样期待大学了 (匿名)

女 今年16岁，读高二。感觉自己过度焦虑。事情发生前会很焦虑，发生后也会有剩余焦虑。老师提问问题这样的小事我也会很焦虑，心里甚至会恐惧。如果两三天前知道，就会在两三天前开始紧张，时间越近越紧张，哪怕我知道这题怎么做，练了无数遍怎么讲。到讲的时候，心跳加速，脑子一片空白。讲完了题，心情也很难平静，很紧张又有点亢奋，注意力不集中。这一次过了，下一次一样还是那么紧张，丝毫没有改善。我曾经在暑假尝试过调整自己的情绪，但是，一到学校，抑或别的事，瞬间打回原形，这样有一年了。对任何事都是害怕的。以前也担任过班干部，可是现在，当个小组长都害怕，怕做不好，各种怕，心里想，最好什么都不用我做，做什么都觉得自己没天赋。以前不是这样的。我感觉这种情绪严重影响了我的生活和学习。 (匿名)

女 我19岁，以前的我很少发脾气，但现在脾气越来越大，说话越来越难听，情绪化也越来越严重， 我不想与外界接触，我不喜欢聚在一块 我也不知道为什么 今天家里好多人，很热闹，但我只想一个人 什么也不干 也不想出去 而且听到他们说话，我心里特别难受，恐慌 特别想哭 有那么几个瞬间，我觉得特别虚幻，…… 这一阵过去之后，又觉得一切都没什么 (匿名)

女 17岁，总是紧张，别人一骂我或者骂别人我也会紧张还有害怕，我也不怎么跟别人说话，总是觉得周围人都不关心我，想要害我，我晚上半夜起来上厕所也害怕还有就是睡觉前必须要检查手机有没有放好之类的，怎么办？好痛苦？

女,31岁,你们这样的怪兽，会讲人话，会和人类对话，但听不懂人话。

女,女生 如何提高能量 一件事不内耗 不去一直想着 (匿名)