杨凌诚明心理咨询中心：女,21岁,陌生人，我需要你的鼓励 记录第一天 这三天抑郁情绪突然来袭，变懒没食欲不想睡觉 今天去了咨询，可以哭的感受真的好好 感觉可以体会到一会放松，开心 今天依旧坚持背单词（2个）有一点小小的成就感 看看过去坚持了，已经熟悉了884个单词，这总比什么都没做要好。正如被讨厌的勇气中所说，总之，可以有所发展，很放松的时候可以轻松背150+个 会谴责自己为什么没有去健身，会觉得自己是一个很糟糕的人。有时候我们很容易联想到自己，给自己贴标签。诗文姐姐说，要学会有自我意识，一开始的时候，我觉得健身完全是为了自己心情舒畅，后来就变成别人眼中的好身材。 也许要好好问自己，去锻炼是为了别人眼中的爱健身的你，还是为了自己。也许现在是为了别人眼中的我。那就不要去锻炼了。不是为了自己，可以不做的。 今天去看了<论语>感觉漫画里描述的很有意思，孔子说那就发掘你能发掘的才人，其他的能人异士，别人难道不会发掘吗。这一点感觉可以用在自己身上，我总觉得需要改善的地方好多，脑子好乱，不知道从哪头抓起，回避好多事情。那先暂时做你能做的事情吧，比如写一写感受，化作文字 （回避）

哈尔滨市南岗区晓丽心理咨询工作室：女,17岁,上晚自习的时候想了一件事，想到之前我跟一个女生的男朋友一起打游戏时在游戏里绑定了基友的关系，当时那个男生还没有跟她好，现在那个女生就是针对我的其中一个，我想的是不知道该不该把关系解除了，你们觉得我该不该解除呢

女,22岁,我需要的尊重接纳和认可，放在自己身上来让自己满足。

绵阳市涪城区阳光小屋心理咨询工作室：午休。。。。半小时没睡着。。。不容易，很容易困?

青岛悦心之道心理咨询中心：男,22岁,青梅竹马从初中一直干到大学是种什么体验

黄岛区汇翔心理咨询工作室：女,36岁,今天发生一个让我特别愤怒的事儿，，，，，但是又不知道该怎么说，唉…………

淮安市心理咨询师协会：女,31岁,乡村老师，176cm。一房（安置房）一车 碧桂园销售，180cm，两房（市区一套）一车，小我4岁 是你，你选谁

榆林市榆阳区向嘉心理咨询服务中心：女,心里有点慌慌的。我一般不和男的交往太近。给我装窗帘的男的说送我一个洗衣机柜，只花200块钱安装费就行。然后挺便宜，我就要了。今天给我装好了，我给他钱后，他给我说这个柜子多好多好，是他哥哥家买的几千，只是用不上就送我了，反正我感谢了几遍他还在说，没法我就只能说啥时候请他吃顿饭，他就说好。我还没请过男的吃饭呢。唉，觉得也是一个负担。挺讨厌这种欠人情的感觉，我不太喜欢这样。请吃饭我也喜欢请朋友吃。

驻马店市驿城区曹君心理咨询服务中心：男，25岁，最近学习感觉头懵懵的 学不进去也没有办法专注 有没有办法能够轻松点应对我现在所面对的情况

威海市文登区融润心理咨询中心：男,19岁,原来吃牛鞭和羊鞭真的能补出血哈哈哈哈，今下午鼻子出血了，我怀疑是昨天吃牛鞭吃的哈哈哈哈哈哈笑死了