女 有时晚上睡不着，其原因是我感觉我睡不着，大脑就处于亢奋状态，直到深夜困得不行才睡去…第二天就很累，这种问题可能持续好几晚才好，如果考试前这样就完了，我该怎么克服，请求帮助 (匿名)

女 每次考试的时候老是睡不好觉，还有点紧张，主要是因为压力太大，该杂办？

女 在晚上，很困但就是睡不着，脑子里总是在想别的事，有时候也会忍不住哭，我想知道我这是怎么了 (匿名)

女 最近考试很糟糕 心理有自卑感 想学好 但是只是想过 没有真的做 手机很难脱身 看着别人学习这么好 有时候想到这些心情就会很低落 也不知道应该做什么 睡觉的时候也想得很多 所以最近很难入睡 这样持续了几天了 我不想再这样了 怎么办？

女 医生你好！我今年22岁，女性，在单位上班从事文职工作。是这样的，我发现我自己如果一有考试的事情，无论考试的类型是什么，例如平时的测验考试呀，又或者驾照的考试，我都会在考试前一天的晚上睡不好，我已经努力克制自己不去想明天考试的事情了，但自己就会想，因此也整晚睡不好，导致第二天早上状态非常不好，所以也导致考试的结果非常不好。我也不知道为什么会这样的，所以我就想问一下有什么办法可以解决这个问题 (匿名)

女,晚上睡眠质量不好，不能像以前一样睡踏实，大概有两个月了，经历过一场大考试，连续学习了大半个学期，考试完后就一直不能感觉到放松，会担惊受怕，害怕自己是不是出了什么问题，容易多想，希望能帮帮我

女 临近考试压力大，晚上总是睡不着，还有心塞的感觉，也不知道是因为睡不着导致的身体问题还是心理问题。也会暗示自己，但是还是睡不着，影响了学习和生活，谢谢解答！

女 一到晚上就睡不着，闭上眼睛就开始想事情，想以前的事情，会觉得后悔，后怕，得持续想三四个小时才能睡着，我也不想去想那么多，可是控制不住 (匿名)

女,14岁,不知道未来会不会后悔现在做的任何决定，无所谓了，活在当下吧 (匿名)

女,四年了，差不多每天都是12小时，每个月只有四天休。现在也不想谈恋爱，也不出门娱乐，除了上班就是上班。有时候也挺迷茫。不知道这种日子要持续多久。我看到很多的人就这样干了一辈子。我不希望这样下去。如果想正常每天八小时每月8天休，只有两种途径。一个是升官。一个是换工作或者换岗位。去年我尝试升官，储备上了，但是没有空缺位置，这都半年过去了，就这样子。或许只能再看机会吧。 (匿名)