性别：男 年龄：23 文化程度：本科 问题描述：您好！我在最近很长一段时期以来都感到心里没有希望，心情时常感到低落消沉，提不起心思好好做一件事情。怕和人交流，没有办法与他人建立亲密关系，平时和同学之类的交往都是带着面具，强颜欢笑，被动的融入他们之中。我自己完全没有主动性，也不愿意或者不敢联系老朋友，畏惧社交。我只能应对平时相对较为平和的人际环境，一到你争我夺或者他人的强烈情绪中就打退堂鼓，不敢勇于维护自己的权益。总是害怕得罪别人，害怕别人生气。 但是我有时候又能强撑起面子，打起精神来与人交流，看似非常和气开朗，可这种强撑的交流从来无法持续多久，对人不满的情绪积累久了后就会表现出腻烦不满，不自觉地敌视他人，导致人际关系恶劣起来，自己又没法去挽回，导致自我隔离。有时候取得了一点小成就便会轻视他人，遭遇挫败时又会觉得自己不如别人，因此时而处于一种又自卑又自负的状态，让别人讨厌的同时也让自我苦恼。 面对困难时老是倾向于退缩和逃避，不敢直面挫折，无法持之以恒地攻克一件事情。每次面临困难总是自怨自艾，自己暗示自己绝对不行，久而久之这个困难就变成了心头上的沉重负担，压得自己喘不过气来，最后这种不良心理状态甚至影响到身体健康，导致脑子越来越迟钝，各种疾病缠身。 去年一年备战考研也是被这种心理打败了，最后这种绝望的心态导致我以几分之差无缘研究生。经过这次挫败后更是有点一蹶不振的意味。什么都不想干了，成天就想要坐在家里上网睡觉，浑浑噩噩、邋里邋遢度日子。不想再去拼搏奋斗，完全没有青年人应该有的阳光和朝气，暮气沉沉。我也完全不知道自己是一个什么样的人以及应该成为一个什么样的人，整个陷入了迷茫混沌之中。 我有时候都感觉这么活着不如直接消失了好，活着要面对这么多难以抵御的波折，我完全提不起自信和力量，只能被动的应对，任由它们从我身上冲刷而过。 总之，我感觉心里的生命力已经将近枯竭，完全没什么希望，无法获取前进的力量，没有什么期盼，但是又要应对生活，真的很痛苦！ 今年又要毕业了，面临找工作选择未来道路的问题，我的过去还没理清呢，就又要面临未来的一连串阻滞，感到无力且彷徨！ 希望获得什么帮助：感谢您耐心看完这么长一段抱怨，希望医生您能帮我分析分析，提点意见或建议！我要如何才能从这种负能量状态中走出来呢？实在感激不尽！

女 我21岁 女生 在读大一 很少有关系特别好的朋友，都是泛泛之交 或者稍微好一些的 闺蜜交心的朋友基本上从来没有 是我性格有问题吗 不仅交朋友，我觉得谈恋爱也有问题 不敢和异性接触，很少和男生说话 现在因为一些事情，有些对男生反感 甚至感觉以后都不想谈恋爱 。 和家人，我，，，也有点矛盾。好像与她们现在有了点隔阂，有点冷酷冷漠 对一切都是漠不关心，对学习和生活中的事，很不主动，有时候自己可以待在一个世界里和同学不接触，爱幻想。感觉自己很不正常，一切都不正常。 生活没什么意义，不知道自己现在努力是为了什么 以前消极的时候，是想过死，一瞬间的事，很多人都会有，可现在，觉得对生活有点麻木了，不知道该怎么面对生活中的一切 从小到大同学都说我很安静，可能是因为自卑。被爸爸期待，所以学习优异。后来考上县里一中，感觉爸妈和亲戚突然对我突然投来关注的目光，以前觉得自己总是被忽视的那个... 亲戚家人突然对我特别好，和以前不一样，忽然发现自己和妹妹是平等的，没什么好卑微的，，可是高考失利的那个暑假，所有人对我态度恢复如初，一切都在告诉我多么失败。小时候在姑姑家长大，所以总是暑假喜欢去姑姑家玩，可是那时她却有赶走我的意思。我坐车回家，到站离家有一定距离，需要妈妈接我，可是，她好像已经对我失望了，每次接我时表情都是不开心的，可能自己就是她的麻烦。在学校学习已经很累了，回家了却更累。在学校生病，荨麻疹 几个月都没好，有点痛苦，跟她说，她说你自己去医院看看。后来问都没问过我。我知道她不关心我，也懒得跟她说了。在医院动过一个小手术，自己待在医院几个晚上。有点凄凉。 后来，我复读了，考上一个还行的学校。所有人突然对我特别好，态度变得太快，以至于感觉人心虚假，有点不再想相信别人，，， 有人跟我说，想不明白就做不明白，可我无论想多久，也搞不明白。。。很糊涂。 你要说我玻璃心，太敏感？可能...吧可是，总是有别的问题存在的，当局者迷，告诉我解决的方法，我想改 (匿名)

女,1岁,世俗犹如龙卷风，我们要多坚毅才能抵挡住它的全包围式侵袭？ 每个人都有自己的思想和主张，但我们却不能为自己做主，因为我们的主张会影响到相关人的利益和不相关人的情感体验，然后我们被别人强制“审判”和“教育”，然后我们要么妥协要么反抗，反抗当然有直接的代价，妥协也是有隐藏的代价的，不是甘心情愿，谁也别想轻松。 结婚后，我感受到了来自熟人社会的重重压力，而且是持续的。又因为被催生二胎，压力持续加大，到了崩溃的边缘。为了缓解焦虑和痛苦，我学吉他唱摇滚，坚持素食，还坚持中性和男性的着装，以此加强人格防御， 但逃避方式无法解决我的问题，虽然我用这些逃避行为避免了很多心理上的冲突，但冲突并不是没有发生，只是我没有觉察到。后来我持续噩梦(那时都害怕睡觉，不敢闭眼睛了），并有了感知上的扭曲。 我看自己身体上隐约可见的血管和骨头，感到阴森恐怖，觉得活着是一件很可怕的事情。不敢照镜子，晚上不敢看窗户玻璃，会有恐怖的幻象，我看玻璃中自己的眼神是诡异的，自己要被自己吓死的感觉。 这种恐惧活着的感觉，持续了半年不到的样子，我意识到了严重性，开始自救了。我在网络上不断的求助，从哲学里找答案，都没有见到真正的效果。但后来还是慢慢好起来了，可能哲学有帮助到我。也可能是触底反弹。 。。。。。 每个人都有自己的特点，通常优点即缺点，我最大的缺点就是自我意识太强了，让我深受其苦。 优点也是自我意识强，这让我不至于忍辱受屈，无原则退让，不容易被骗，也绝不会遇渣男(但渣男却从不缺女人，总有人愿意和渣男组家庭，并执迷不悔，奉献一生，此乃人性奇观啊）。 我的内心从来都是反叛的，我的余生都是“青春期”，回忆过往，酸甜苦辣，忍不住又bb了一下，让大家见笑了! (匿名)

女 我是个女学生 现在读大二了 我高中三年都很自卑 几乎整天心情都很低落 睡眠极差 记忆力下降 注意力也不集中 每次起床都觉得很疲惫 平时和同学相处特别小心翼翼 害怕得罪朋友同学 也很讨厌高中的一切 想尽快逃离那个地方 最主要是我高中经历了一段很痛苦的过程 与好朋友闹矛盾 我就很不想和她有什么来往 讨厌她的一切一切 我就各种想躲开她远离她却又非常在乎她 看见她就难受 这真的让我感到很心累 每天脑袋里头都是那些痛苦的事情 我不论做什么事情我脑子里面都是那些烦心事 我的注意力根本无法集中 严重影响了我的学习和生活 我每天都是在紧张与痛苦中度过 我不想去想那些事 可就是控制不住 整个人都陷在里面 还有就是我处理不来人际关系 比如说我有两个比较好的朋友 但她们两个没什么关系 我真的不知道怎么去顾及她们两个 我害怕她们中的任何一个不高兴或者因为我和另外一个人走的近了而生我气 我真的不知道怎么做 这个也是高中的一个大问题 我觉得自己不该为这些小事烦扰影响学习就更加痛苦了 现在大学了 本来慢慢好转了 比高中快乐多了 可渐渐的又出现了高中同样的情况了 现在交了男朋友 我非常依靠我的男朋友 我所有事情都和他讲 包括平时在寝室不高兴的事 与寝室一个关系较近的女生之间的问题和不满都和他讲 我现在就是谁都不需要 只需要男朋友的状态 但是我得顾及我的另外一个朋友啊 每次把她甩下我都心里怕她难受或者生我气我就一直纠结这个问题 但是那个朋友我也很气她 有时候特别不喜欢她反感她 想离她远点 可是她有时候又特别好让我狠不下心来 对她还是很在乎的 可是还是最依恋男朋友 我的那个女性朋友我是真的不怎么喜欢她 虽然平时走得近 在乎她也是因为成了习惯吧 我一阵一阵的难受 就是因为处理不好这两个人和我的相处情况 唉 (匿名)

女,18岁,之前因为感情受挫，情感漩涡，加上学业舆论压力之类的，我从一个心里充满阳光的单纯的处处与人为善的小傻瓜一度变得面目全非了，诚然一根筋、没经验，情商智商都不咋高让我吃尽了苦头，之前可能也有很长时间感觉自己在抑郁的边缘徘徊，不过好在应该已经好多了，好太多了，但我不得不承认我曾一度变得非常黑暗，我觉得，但是我仍表现的真诚风趣轻松，这样是不是不好？隐藏起自己的阴暗面是不是很虚伪？这时候找人诉苦是不是在博取同情，我也分不清了 (匿名)

女 不管自己怎么做，总感觉身边的人依旧不喜欢自己，不能保持长久友谊，那我宁愿不去讨好，让她们不能够伤害我，所以不管对谁都很冷漠，稍有一点不合我的意就要发飙，感觉这是一定要做的事，你足够凶他们才知道尊重你，一碰到有人要伤害我，哪怕都是言语攻击。我都要反击，不反击我会什么事都做不了，直到自己去做了这个事情，很在意别人的舆论，遇到不好的舆论我会去反击，一定会。 我自己努力去实现的事情我才会心安，如若有别人的帮助，我会焦虑不安，重新做！不过现在这样的情况好点了！ 一天不找别人麻烦就觉得脑子无法思考，如同行尸走肉！ 不喜欢和人相处，因为只要在一起相处就会彼此伤害，分道扬镳！那还不如刚开始直接闹掰，这样比较痛快！ 每次遇到要讨公道的事，一定要尽快解决，即使是撕破脸自己也不会在意，反而觉得心安！ 解决不了，什么事都做不了，一定要去和他吵一架才解决！

女,19岁,一直处于很被动的模式，也不太表达自己的想法。高二，有个好朋友，别人看我们都是很亲密的感觉，打打闹闹的也挺开心。很爱生气，我是讨好型人格，心思很敏感。每次她生气，我都跟着感觉很不舒服，会过度自省，然后找她道歉。本身学习上也有一定的压力（我有比较严重的强迫症，对很多东西钻牛角尖）有段时间她处理不了周围的人际关系，总是向我倾诉，抱怨一些事情。我发现我并不能解决这些事情，负担很重，随后不久，我抑郁症，在学校以泪洗面，想到了小时候被父母长期忽视，争吵的场景，我的眼泪就止不住的流。然后我觉得我没办法维持这段关系了。跟我们的共同好友b说了这件事，b也觉得我不必再继续下去，然后就结束了这段关系，她把我拉黑了。后来我就跟b一起吃饭，b也有自己的圈子，我没有去刻意的融入进去，因为自己确实也是社交恐惧。没有和b一起吃饭的时候，b是一个很热心的人，有什么事情我也比较倾向于和她倾诉那种。她的话很多，我俩宿舍的床挨着，每天她都说好多话，虽然很多时候我并不是很想听，但是我怎么能拒绝这种被关注着的感觉呢，b如果不跟我说话，我也不怎么说话那种，但是和b一起吃饭后，事情就复杂了很多，她也有她的朋友圈子，我不太融的进去。于是我基本天天都失眠。总是反胃，也开始吃胃药了。她也慢慢的远离我的感觉。然后就是c了，c是从b的那个圈子里被排挤出来的人，我和c之前做过同桌。a把我拉黑后，c就想让我加入她，当时我拒绝了。之后感觉到b的冷漠，我就和c走的越来越近。最后干脆加入了c圈。c是一个很利己主义，并且报复心强，和她一起后经常说一些多么多么恨b圈的人，怎么报复她们那种话。我常常保持沉默，却经常被她当成垃圾桶，什么都跟我说，包括c圈另外两个女生的坏话，明面上却和她们玩的好好的，而且她经常因为一点小事责备我。在这段关系中我严重压抑了自我，经常请假回家，在学校也是经常吃胃药，呕吐。然后我就复读了，到了复读学校，仍然感觉很压抑，宿舍的同学很不明事理，告诉她们不要说话了，没人听。我妈陪我在校外租了房，但是我仍然很孤独，很痛苦，每天都哭着跟她打电话，读了三个月就回家自学了，现在马上要开学了，感觉是很大的一种恐惧感吧，失眠了好几天了，新宿舍长感觉不是那么好相处的人，她要按她来我提了我的意见，她却要我顾全大局。现在意识到自己回避型人格，所以有时候刻意去提出想法，但是心态却很容易崩。总感觉很害怕很害怕，害怕的睡不着觉。 (匿名)

女,17岁,零四，十八了，只读了初二，9岁时父亲去世，而后没有工作的母亲时常打骂我，我受不了刺激，不读书了，在家里吃闲饭三四年了。十三岁时得双相情感障碍，住过五次院，前后加在一起有一年半了，现在天天无所事事提心吊胆，对未来迷茫恐惧长大，长得不好看家里没钱也没本事，爹不在娘不爱

头好晕好痛，快要控制不住自己地做出冲动的事了… (匿名)