女,32岁,我好心好意，问候某一个咨询师，没想到自己不受欢迎，以后不会再，自讨没趣了，，，，，，，因为事不过三，已经三次了，不会再有下一次了

女,35岁,从2021年年底到现在，我断断续续做了三年线上咨询。我不敢做长程的，因为没钱，我怕我改变不了，我怕半途而废钱浪费了。头两年，我是觉得心理咨询没有多大作用的，毕竟我还是很痛苦，我没有被治愈。,但是从今年年中开始，我突然发生了量变到质变的飞跃。再经过两个多月的学习，我感觉我已经被疗愈的七七八八了。我再回首这一段心理疗愈的历程，我感觉原来至80?%的咨询它其实对我都是有用的。,从第一次咨询，不太了解，有些怀疑。体会到被共情时，我是不相信的，因为严重怀疑自己不好，咨询师却如此轻描淡写，还夸我，我觉得是她在讨好我。但换了第二个，第三个咨询师，他们都是如此的理解我，让我感觉到原来我没有那么糟糕，原来我经历的事很多人都会遇到。于是我卸下了一些防御，在接下来的咨询中，敢于敞开自己，暴露自己。这时我又了解到原来我现在这么多性格缺陷是童年经历引起的，不是我天生的，不是我不好，我也是可以改变的。我又卸下了一些防备。接下来我在讲述自己种种痛苦经历后，几个咨询师都说在听到我那些痛苦经历后感到特别窒息，我真是太不容易了，觉得我太善良，太了不起了。我开始意识到，哦，原来我是真的受到了伤害，我是真的受了委屈。我总觉得是自己做得不够好。原来是我一直在为别人而活，我我开始接纳我自己，我看到了那个内在的我，原来我对她如此苛刻。原来我从未关注过她的感受，我是如此不爱她。我已经没有了任何防备。我开始以自己的感受为主，我看到我的需求，不断的满足自己，当我的本我得到了一次一次的满足，我突然感觉到自己充满了力量，我有了内驱力。我变得自信。我相信我是有价值的，有优点的，有一天我也能有一番作为。,我不会再被负面情绪困扰，不再过得纠结，偶尔有情绪，也很轻不会影响到我，我可以去觉察，去释放。

女,20岁,我感觉做心理咨询对我来说似乎帮助不大呢，我没有办法敞开的去聊，甚至会说一些谎言，我感觉到我身上的一些矛盾，心里很难受，但是我不知道我该怎么表达，我生活中，一会儿觉得充满希望，一会儿觉得很绝望心累，反反复复。我其实也知道很多事情上都是要靠自己的，谁都不容易，但是很多时候我真的不坚强，真的好难过 (匿名)

女 找了很多咨询师，各种风格的，有语音的，有面询的，还有视频的，但感觉越做越压抑，越做越痛苦 (匿名)

女,20岁,有必要一直做心理咨询吗？为什么要做心理咨询呢？ 每次做心理咨询我特别在意心理咨询师对我的想法，感觉总是把缺点暴露出来。他肯定会觉得我很无语。每次做完我都要后悔很久，感觉我不应该这样说的，不应该这样表现的。 我有点想放弃了。很多事情是不是我自己想通就好了。我已经做了五六次了，我是不是不用再做咨询了。是不是用着咨询师教我的方法自己慢慢去实践就好了。我是不是不应该再依赖他呢？ (匿名)

女 久违的鼓起勇气去找了一个咨询师谈谈（我只能接受文字），但感觉和人交流还是好累，事后也仍然很紧张，感觉无论找哪位咨询师都没法解决问题（我资金也有限），还不如就努力试试自己往前走吧，也许随着时间的推移就能好点了 (匿名)

女 我花了二百多找了一个咨询师，只有一个小时，可我并没有得到多少帮助，很多困惑都没解开。我知道，其实时间久了自己也会想开，但是我不想等，我不想那么久！我想快点好起来！

女,16岁,喜欢一个人，对方有了对象，和我有点像暧昧，既沉浸在这种快乐情绪中，又背负道德压力，不想被很多人讨厌，又想找对方，想成为随意的朋友那种状态… (匿名)

女,17岁,我站第一排跑操，老师嫌我脚步不对，就想把我调到最后一排，但最后都是男生，而且我也不熟悉，我觉得很尴尬，我最近一直在想这个事情很烦 (匿名)