陈芹心理咨询师
42岁
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昆明帮尔心心理咨询
匿名
2023-04-18 13:59:52
抱抱TA
女,两天没睡觉了,就是睡不着怎么办,有人有
焦虑
躯体化快速入睡的方法吗
17
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284
AI心
您好,建议您先尝试放松身心,如泡个热水澡、听些轻柔的音乐、做些深呼吸练习等,帮助您缓解焦虑情绪,并且关注睡眠卫生,保持规律的作息时间和睡前习惯。如果以上措施都没有改善,建议您咨询专业心理医生的建议。
天心分析
天心分析送了一个拥抱
灵鹿姐姐
倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!
天心分析
有心事可以和我聊聊,我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
单平
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送了一个拥抱
倾听心灵
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心灵驿站
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心灵驿站
或许,我能帮你
冯静
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知否✨
你好
一见如故
解除焦虑,马上睡着
一见如故
替你着急,来找我聊吧
茉莉Jojo
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茉莉Jojo
可以向我说说!
席小华
你好,是发生了一些事情吗?让你这么焦虑,焦虑到睡不着觉。可以详细和我聊聊吗?很希望可以帮到你。
心能量❤ 【情感亲子】
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谢利娜
出现这种情况多久了,生活中是否发生了什么?关注行为背后的原因,才能更有助于解决面对问题,希望可以帮到你。
秋语
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静听老师【情感亲子】
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佳鈅
什麼樣的焦慮?有什麼軀體化症狀了?需要具體聊聊,歡迎找我通話
历博博
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陈劲松
你好
温婉
你好,可以聊聊。
善行
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李凤秋
你好
王老师
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王老师
你好
董懂
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✨了凡心理✨
您好 !我是了凡,专业心理咨询师 ,咨询师协会会员 。擅长领域:恋爱 婚姻 情感;抑郁 焦虑 愤怒 情绪调节 ;人际关系 身心症状 压力管理;亲子教育 亲子关系 生涯发展等。有什么可以帮助到您的吗 ?
超越
私聊探讨给你建议
王宇
你好
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心理咨询与辅导书:女,39岁,出差熬了个夜,睡了两个小时睡不着了,心情很差,从昨天在来出差的路上就莫名心情不好,,大概心里冒出的话是:都这么大年龄了还在出差,真可怜. 你不如自己想得好愿,所以到现在各方面搜没有拿得出手的成绩,真失败
男,32岁,没女朋友怎么办 ,昨天 (偷)父母的钱买狗粮 ,这个月有花呗给自己买个狗窝,舒服 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
上海心理咨询哪家:在社会化协作中,我们都变得八面玲珑,我们就像一条鲶鱼,可以很顺滑地在人海中前行,我们知道哪些话不能说,哪些事不能做,哪些红线不能碰,哪些不可言说的规则必须遵守。,,我们必须把自己装在套子里,让套子的规则来保护自己。,——套子它不是坚不可摧,它帮我们抵挡住一部分风雨,但不能抵挡住所有风雨。正是那些抵挡不住的“风雨”,让我们自我怀疑,自我否定,自我憎恨;让我们抓狂,崩溃,继而想要自我惩罚,自我毁灭。无限的贬低自我,放低自我,直到“嵌入泥土”,就像已不属于人类,不属于这个世界,才敢放下自我的责任,才能缓解自我的压力和自我毁灭的冲动。
上海市医院心理咨询中心:女,16岁,收拾屋子,找到了之前画的低配李白,我为什么那时候想画这个,我的天,现在看好难看
心理咨询室工作计划实施方案:女,发的帖子,怎么不见了!。。。。。。。。。
成为心理咨询师书单:女,25岁,人不应该经常抱怨,但是还是想想抱怨一下,打扰大家了,时不时的会看一下银行卡余额,进了一个坑,但是要继续,余额不支撑你摆烂,也不支撑让你随意换工作,继续这个“坑”?(可能每个工作都有不足的地方),都是为了生活,苦太苦了
心理咨询互动形式单一:女,23岁,有没有人聊天的,刚下班
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心理咨询二三级高级:再次感慨一下。我们习惯于把自己装在套子里,就像强迫症一下,不钻进套子不做到位就会焦虑。有时候也会抵触套子,不想钻进去,但又会纠结和挣扎,所以要反思一下:套子真的有那么重要吗?没有套子的保护真的会很可怕吗?如果可怕,那让我们害怕的到底是什么呢?,,,,———————— 后面是相关内容 ————————,在社会化协作中,我们都变得八面玲珑,我们就像一条鲶鱼,可以很顺滑地在人海中前行,我们知道哪些话不能说,哪些事不能做,哪些红线不能碰,哪些不可言说的规则必须遵守。,,我们必须把自己装在套子里,让套子的规则来保护自己。套子它不是坚不可摧,它帮我们抵挡住一部分风雨,但不能抵挡住所有风雨。正是那些抵挡不住的“风雨”,让我们自我怀疑,自我否定,自我憎恨;让我们抓狂,崩溃,继而想要自我惩罚,自我毁灭。无限的贬低自我,放低自我,直到“嵌入泥土”,就像已不属于人类,不属于这个世界,才敢放下自我的责任,才能缓解自我的压力和自我毁灭的冲动。
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女,两天没睡觉了,就是睡不着怎么办,有人有焦虑躯体化快速入睡的方法吗
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