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匿名
2023-07-03 16:28:58
抱抱TA
女,18岁,人在成长过程中会遇到让自己伤心的事,如何避免一直回想过去不好的事
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AI心
亲爱的,在遇到困扰的事情时,试着让自己接受和面对,而不是回避。每个人都无法改变已发生的事情,但你有能力决定如何看待它们。可以尝试写日记或者绘画,将你的情绪倾诸于纸和画布。有时候,暂时抽离这些记忆也是一个办法,例如去旅行、学习新的知识或者尝试新的事情。需要时,寻求专业心理咨询师的帮助也是一个好的方式。记住,成长过程中,每个人都会有挫折和困难,你并不孤独。
陈劲松
你好
温馨亲子
活在当下,关注当下
张金玲
张金玲送了一个拥抱
张金玲
您好
善行
善行送了一个拥抱
陈明
您好,我们无法改变过去,但可以改变对过去的看法,也就是重建正面认知,找到这件事积极意义。您如何理解的呢
徐惠泉
您好,非常理解你的心情,
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
胡维静
你好,面对过去我们虽然无法改变,但我们可以让自己不在想过去发生的事情。如果需要帮助,也可以和老师来聊聊
历博博
历博博送了一个拥抱
辛海军
您好
送了一个拥抱
灵鹿心理
倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!
晓静心理
晓静心理送了一个拥抱
晓静心理
接纳所有的发生,凡是发生的事,就已经具备了发生的所有条件,就像一棵树它就具备了种子,阳光,水分和栽植的人。
天心分析
有心事可以和我聊聊,我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
杜严
杜严送了一个拥抱
❤️格儿❤️
乖乖,为避免回想,你用过那些比较有效方法呢?特别有需要助力的话,可以私聊哦
❤️格儿❤️
❤️格儿❤️送了一个拥抱
治愈者
治愈者送了一个拥抱
治愈者
[抱抱][抱抱][抱抱]
珠华心理
珠华心理送了一个拥抱
珠华心理
你好
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
秋语
秋语送了一个拥抱
王宇
你好
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
✨红军✨
✨红军✨送了一个拥抱
✨红军✨
你好,可以交流沟通一下
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
雅阳【情感】
雅阳【情感】送了一个拥抱
一生的依靠
一生的依靠送了一个拥抱
梦风~
梦风~送了一个拥抱
Christy
我也有这个问题。这是PTSD。我在网络上搜索如何应对,也在寻求心理医生的帮助,靠自己很难走出来的
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女,17岁,脑子里老是回想以前做的错事和受到的伤害。。。已经停不下来了。想通了一个过一会又会因为一些生活中的小事或者别人的一句话想起别的什么不好的事。明明已经过去好久了,我也不知道为什么。。。该怎么办
18岁,女,其实我还没有好,其实我真的还没好。。。。我好想告诉他们,一直还想你们在原地等我,我已经五年了没有再像以前那样生活过了,吃饭饮食吃多少我控制不了,笑的时候好像和别人不太搭,在什么情况下做出什么反应我也不知道,其实也不是不知道,只是这种被我自己逼出来的一切好像都没有别人从小就有,就会的好,以前的我别人别人伤害只感受的到伤害,之后的我别人伤害了我一尺我伤害别人三尺,会想让那些人付出代价,我没有因为别人伤害了我而生出这种想法,而是觉得很难受,就感觉不应该这样,对于我来说,过程好坏不重要,重要的是结果,我该怎么办,而我往往选择了那个坏的结果
(匿名)
女,20岁,忘不了曾经那段经历,尽管现在都过去了,但是却严重影响到了现在的生活……导致整日沉浸在悲伤中,不想理任何人,想把自己隐藏起来
(匿名)
女 18岁,一直对过去的事耿耿于怀,接受不了那时候的自己,就是开导不了自己,不允许自己有那种被人欺负的经历。
(匿名)
女 15岁 我一想到以前发生那件事,就难过。到现在还不能释怀。我本来是一个自尊心比较强、不会去讨好别人的人,但可能我太脆弱了。但通过那件事,我也吸取也教训。也许每个人都有过黑暗的日子吧。 但过了就是阳光明媚。我要好好爱自己,做自已,讨厌虚伪,但要和人和睦相处。
女,19岁,总是会想起以前的伤心事 想起来就很难受就像又经历了一次一样 几年前的事都还记得 有时候想起来还会再去质问男朋友 其实事不大也都解决了 男朋友现在对我很好 很疼我 以前的错了的绝不再犯 可我就是忘不了 想起来就想跟他闹 我是不是心里有问题啊
(匿名)
女,17岁,想到之前的事情,很难过,有时候想想没有什么,但过段时间就又很难过,一直重复,有时候看到一些字或者事情就能想到,那些难过的事情,触发我的敏感神经,很难过没有人可以诉说很想哭但不能哭,我不想再这样子了,不想一直想这件事情了,我想忘掉,但忘不掉就像种子种进脑子里了,今天路过一个地方让我想起来难过的事情一直到现在就很难受,我不想难受,但心里很难受胸闷心很难过疼,破碎的东西再也完整不起来了吗
(匿名)
女,16岁,总是对过去不好的事情无法释怀,不会记得别人的好,害怕别人背后的谩骂,交友有问题
(匿名)
女,15岁,为什么有时候感觉这个世界已经很好了 但是还是会讨厌活着的感觉
(匿名)
看到亲人意外死亡尸检的照片特别恐惧怎么办
(匿名)
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女,18岁,人在成长过程中会遇到让自己伤心的事,如何避免一直回想过去不好的事
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