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匿名
2023-07-03 16:28:58
抱抱TA

女,18岁,人在成长过程中会遇到让自己伤心的事,如何避免一直回想过去不好的事

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的,在遇到困扰的事情时,试着让自己接受和面对,而不是回避。每个人都无法改变已发生的事情,但你有能力决定如何看待它们。可以尝试写日记或者绘画,将你的情绪倾诸于纸和画布。有时候,暂时抽离这些记忆也是一个办法,例如去旅行、学习新的知识或者尝试新的事情。需要时,寻求专业心理咨询师的帮助也是一个好的方式。记住,成长过程中,每个人都会有挫折和困难,你并不孤独。
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 温馨亲子的头像 温馨亲子
    活在当下,关注当下
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    张金玲送了一个拥抱
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    您好
  • 善行的头像 善行
    善行送了一个拥抱
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,我们无法改变过去,但可以改变对过去的看法,也就是重建正面认知,找到这件事积极意义。您如何理解的呢
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    您好,非常理解你的心情,
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    你好,面对过去我们虽然无法改变,但我们可以让自己不在想过去发生的事情。如果需要帮助,也可以和老师来聊聊
  • 历博博咨询师的头像 历博博
    历博博送了一个拥抱
  • 辛海军咨询师的头像 辛海军
    您好
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 灵鹿心理的头像 灵鹿心理
    倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!
  • 晓静心理的头像 晓静心理
    晓静心理送了一个拥抱
  • 晓静心理的头像 晓静心理
    接纳所有的发生,凡是发生的事,就已经具备了发生的所有条件,就像一棵树它就具备了种子,阳光,水分和栽植的人。
  • 天心分析的头像 天心分析
    有心事可以和我聊聊,我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
  • 杜严咨询师的头像 杜严
    杜严送了一个拥抱
  • ❤️格儿❤️的头像 ❤️格儿❤️
    乖乖,为避免回想,你用过那些比较有效方法呢?特别有需要助力的话,可以私聊哦
  • ❤️格儿❤️的头像 ❤️格儿❤️
    ❤️格儿❤️送了一个拥抱
  • 治愈者的头像 治愈者
    治愈者送了一个拥抱
  • 治愈者的头像 治愈者
    [抱抱][抱抱][抱抱]
  • 珠华心理的头像 珠华心理
    珠华心理送了一个拥抱
  • 珠华心理的头像 珠华心理
    你好
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • ✨红军✨的头像 ✨红军✨
    ✨红军✨送了一个拥抱
  • ✨红军✨的头像 ✨红军✨
    你好,可以交流沟通一下
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 雅阳【情感】的头像 雅阳【情感】
    雅阳【情感】送了一个拥抱
  • 一生的依靠的头像 一生的依靠
    一生的依靠送了一个拥抱
  • 梦风~的头像 梦风~
    梦风~送了一个拥抱
  • Christy的头像 Christy
    我也有这个问题。这是PTSD。我在网络上搜索如何应对,也在寻求心理医生的帮助,靠自己很难走出来的
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