周海波心理咨询师
44岁
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心理咨询场地要求
匿名
2023-07-03 16:28:58
抱抱TA
女,18岁,人在成长过程中会遇到让自己伤心的事,如何避免一直回想过去不好的事
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AI心
亲爱的,在遇到困扰的事情时,试着让自己接受和面对,而不是回避。每个人都无法改变已发生的事情,但你有能力决定如何看待它们。可以尝试写日记或者绘画,将你的情绪倾诸于纸和画布。有时候,暂时抽离这些记忆也是一个办法,例如去旅行、学习新的知识或者尝试新的事情。需要时,寻求专业心理咨询师的帮助也是一个好的方式。记住,成长过程中,每个人都会有挫折和困难,你并不孤独。
陈劲松
你好
温馨亲子
活在当下,关注当下
张金玲
张金玲送了一个拥抱
张金玲
您好
善行
善行送了一个拥抱
陈明
您好,我们无法改变过去,但可以改变对过去的看法,也就是重建正面认知,找到这件事积极意义。您如何理解的呢
徐惠泉
您好,非常理解你的心情,
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
胡维静
你好,面对过去我们虽然无法改变,但我们可以让自己不在想过去发生的事情。如果需要帮助,也可以和老师来聊聊
历博博
历博博送了一个拥抱
辛海军
您好
送了一个拥抱
灵鹿心理
倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!
晓静心理
晓静心理送了一个拥抱
晓静心理
接纳所有的发生,凡是发生的事,就已经具备了发生的所有条件,就像一棵树它就具备了种子,阳光,水分和栽植的人。
天心分析
有心事可以和我聊聊,我愿做你信赖的倾听者帮你解忧❤️
杜严
杜严送了一个拥抱
❤️格儿❤️
乖乖,为避免回想,你用过那些比较有效方法呢?特别有需要助力的话,可以私聊哦
❤️格儿❤️
❤️格儿❤️送了一个拥抱
治愈者
治愈者送了一个拥抱
治愈者
[抱抱][抱抱][抱抱]
珠华心理
珠华心理送了一个拥抱
珠华心理
你好
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
秋语
秋语送了一个拥抱
王宇
你好
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
✨红军✨
✨红军✨送了一个拥抱
✨红军✨
你好,可以交流沟通一下
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
雅阳【情感】
雅阳【情感】送了一个拥抱
一生的依靠
一生的依靠送了一个拥抱
梦风~
梦风~送了一个拥抱
Christy
我也有这个问题。这是PTSD。我在网络上搜索如何应对,也在寻求心理医生的帮助,靠自己很难走出来的
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