女,87岁,《自我稳定，自我协调，自我统一》 我发现我在网络上与人私聊，很容易感应到对方的能量。能量对应着对方的自我状态是不稳定、不协调、不统一，还是自我分离，混乱的状态。包括较正规咨询师也常有自我不统一或不协调的状态。 我觉得我现在的自我基本是协调的，我需要一个自我统一的人来帮助我，但是遇不到，遇到了也付不起所需费用。 所以我决定彻底放弃“他助”，用对自己负责任的态度找回属于自己的力量。 自我统一是什么状态呢？ 《遥远的救世主》台词说道：“传统观念的死结就在一个靠字上，在家靠父母，出门靠朋友，靠上帝、靠菩萨、靠皇恩……总之靠什么都行，就是别靠自己，所以就只能在精神上跪着。” 我们人类的集体潜意识和我们中国的文化，把我们塑造成了一种“伪他人视角”的“文明人”。我们不相信自己的力量，发自内心的认为只能用交换的方式去获取所需，用满足别人需求的方式来满足自己。 所以我们形成了一个信念——如果我没有价值，就不能满足别人的需求，别人的需求满足不了，我的需求就无法被满足。 所以，我们用忽视（或压抑）自己的方式去满足别人，以获取一定程度的安全感。用失去（或背叛）自己的方式去取悦别人，以获得可怜的存在感。 所以我认为，自我统一的人是去除了“伪他人视角”，拥有真正的“他人视角”的人。 再说下“伪他人视角”为何令人不舒服和不安。 因为伪他人视角的语言是两种输出，一种字面意思，一种潜在意思。这种沟通叫“双重沟通”。 当一个人处于纯头脑状态（心不在，无心，心封闭状态），就听不懂对方的语言里的双重意思，造成误会，难堪和损失，甚至导致严重后果。 当一个人的心处于敏感状态，就特别容易捕捉和强化语言背后的意思（对方的潜意识）。这就是困扰我的原因之一，因为我比较能捕捉别人的潜意识。但我还不是最擅长捕捉和放大的，有一类人最擅长捕捉和放大，他们是忍不住要“自残”的一类人。 在心理平台逛，发现别人的回复中，绝大部分都是“伪他人视角”，所以让发帖人发应冷淡甚至反感。 从小到大，我们深受“伪他人视角”的侵害，你（你们）总说为我好，实际是为你们自己好，却让我用牺牲我的自由和幸福的方式去做符合你们利益的事，我不符合你们的需求和想象，就被你们软硬兼施的攻击打压，胁迫惩罚。 “伪他人视角”简直太可怕了! 人这一生，如果能遇到一个拥有“真他人视角”的人，就太幸福了!

人与动物的区别就在于有自我意识和对象意识。这就意味着他与世界是分裂的，他在世界面前非常弱小。因此，“自我”一定要扩大自己的地盘，因为它与世界越同构，力量越强。而这种同构就是通过认同来完成。 　我在上面已经讲过，“自我－世界”这一方向性结构是人存在的基本结构，无论是取消“自我”还是“世界”，人的存在秩序都会崩溃，精神混沌一片，人将找不着北，焦虑将吞没他，他将无法在心理上生存。 以上是罗素书中的节选。 —————— 人都有权力欲和爱欲，也许根源就是孤独。 “我”那么小，“世界”那么大，这让我感到害怕。 抵抗孤独的方法——要么世界属于我，要么我与世界合一。 世界属于我——这是自恋狂的幻想， 让世界属于我——这是拥有绝对权力的人抵抗孤独的方式。 让你只属于我——这是亲密关系中占有欲的根源。 爱情关系中容易边界不清，你我不分，失去自我，是想要融合的表现，但无法真的失去自我，无法真正融合，导致日后的矛盾突显、激化，甚至关系破裂。 。 (匿名)

男,26岁,《使命和本能的权衡带来心理问题》 我觉得做自己有三个层次，包括生物层面、社会层面和精神层面的自己。 我觉得我们内心的痛苦来自于内在的混乱，导致不知道自己什么时候该做什么，该如何做。我认为需要在了解自己后，选定一个层面做行为的参考标准。当有了参考标准后，内心就不容易混乱了。 就像生活中我们对时间的依赖，只能有一个参考时间，不能有两个或更多，否则就将混乱。 我觉得内在混乱其实就是使命和本能的权衡带来的心理冲突。不善于平衡使命和本能的人（行为参考标准多的人），容易产生心理问题和心理疾病 纯务实的人的内在行为标准容易倾向于本能，但又难以坚持，因为总被外力约束，被现实教训。因而容易憎恨给自己制造阻碍的人，并做出不同性质的反社会行为 纯务虚的人的内在行为标准容易倾向于使命，但自己又做不到，总是被本能拉扯。因而会憎恨给自己制造阻碍的人，并厌弃自己 也因为内在的混乱带来行为的不一致，给了别人理解和判断的难度，增加了双方信息的不对称和沟通的难度，让他人无法以恰当而灵活的方式和你相处，让你不断的被（他人行为）条件反射，导致你的内在更加混乱。在绝大多数情况下，人的行为都是被“刺激”后的“反应”。内在混乱就会产生更多的让自己难以理解的行为，从而不认识自己，害怕自己，并厌弃自己 我觉得人的社会性是连接生物性和精神性的桥梁。人的社会性行为受社会文化的约束，文化是精神价值和生活方式的统一，人的社会性需求就是通过生活方式满足对精神的一定程度的追求。所以人们都害怕被批评被否定，因为这损害了他们的精神利益 到底怎么做自己呢？ 比如说，你的生活遇到了困境，你就可以放弃精神层面的追求，做好生物层面的自己，用社会允许的行为来满足自己的生物性需求，这就是“满足生物性并兼顾社会性”的行为方式。 如果你的生活各方面都得到了基本满足，又还没有被使命“催促”的感觉，就只需要做好社会层面的自己，做不违背社会标准的事就够了，不要在精神上对自己要求太高，不然会和现实脱轨，产生认知上的困惑和痛苦，并陷于其中，难以自拔。 只有当你认识到自己优缺点，知道自己适合做什么，有很好的内在方向感，并有了清晰的使命感后，才需要把精力用于精神上的提升，这样才不会让自己内心混乱，做出适得其反的行为。 补充:使命有几种，包括人格使命（终生追求），社会使命（爱的奉献）和生物使命（生命传承）。

女,12岁,看到了一条关于世界观的帖子，我的世界观可能与常人不同吧。 我认为世界和社会是由各种各样错综复杂的线交织而成的。参杂着虚荣心，利益，欲望的蜘蛛网。我们每个人都深陷其中！不论是人与人，国家与国家，都是以自身的利益为重。为什么要有司法机关，为什么要有盗贼，为什么要有恐怖分子？因为利益啊。。就连行善者也只是为了满足自己的，潜在的虚荣心。 世界是由利益构成的，情义与情感在利益面前简直是不堪一击啊。人类为什么能进化，能站在食物链的顶端？一切都秉承着“弱肉强食”这四个字。 很快我也将会被这无形的蜘蛛网束缚住

女,我们会认为每件事都是从外而来突然发生在自己的身上。然而真相并非如此，我们其实是把整个世界从内向外投射出去。 一旦开始认清这一点，就可能超越和放下以往看事物的概念，而发现到当下的实相。只有这样人格的地基才会开始瓦解人格会开始失去支撑和实质性。 你会发现你看事物的方式是不完整的和错误的，事物并不是以你所认为的方式存在着。 (匿名)

不是自我天生苛刻，而是在一个艰难的环境中，必须压抑内心的需要。不是超我天生严肃，而是想融入一个主流的价值观就必须这样。 (匿名)

男 人们都抱怨说社会太现实，好像还可能存在一个不现实的社会运转体系，只是现代社会太现实，我就想问不现实社会是个什么样的运转体系？ (匿名)

我混乱了 然后我又有秩序了,我们抗拒的正是我们需要接纳的,在得到爱的理解之前 ,我们呈现的表象都是受伤,是求救,是批判,是混乱,是自责,是控制,是狭隘,是放弃,如果我们找到了爱,我们就会放过自己,就会轻轻告诉自己,你别怕 我在 我无条件地和你站在一起,人只要活着就要学会这个本领,没人教 至少没人看着我们的眼睛对着我们严肃的说,很多东西 以为是玄学 回头看却是事实, (匿名)

女,我来告诉你们，男人和女人的区别，女人受伤了生病了，什么都干，男人受伤了，生病了，啥都不干，还指指点点……典型的，活菩萨……

女,37岁,唉，台风天捡到的那俩奶猫今天送医院了，因为我感觉它俩状态不对劲赶紧去医院看看。没办法，拉肚子，第一次照顾奶猫我也不知道需要很精心去照顾。有一只很严重，在吸氧输液。我感觉我最近焦虑症，睡不好吃不下饭，脑袋里一直担心它俩。身心疲惫。我觉得我好累。感觉自己也挺自责，没照顾好它俩。医生说是饿到了冻到了，因为我上班的时候没法喂，也不知道给它俩保暖。特别那只输液的猫，平时我没注意到它，不知道它也在拉肚子，医生说它情况很不好的时候我都难受的很，怕它有万一了，眼泪流下来了。唉，只能说尽力了。医生说让我回来先休息，等晚上看情况再说。我去买了保暖的东西。等它俩好了，我得给它俩做好保暖，定时定量喂奶。我准备明天开始上班的时候带它俩去公司，找个仓库放着，做好保暖，定时给它俩喂奶。进宠物医院就是一堆费用，唉，好不容易存了大半年的钱准备还债的，这下子先应急了，无论如何我看不得小小的生命就此流逝。钱还可以再赚再存就是了。 (匿名)