周红梅心理咨询师
52岁
抑郁焦虑
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青少年
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咨询
问
心理咨询室值班时间和记录
匿名
2024-03-01 07:52:19
抱抱TA
女,38岁,感觉上学有压力。我报的课很感兴趣,如果没有考试压力以及老师讲课的速度很快,我会慢慢研究,看书,很有趣。现在觉得有压力,因为觉得时间紧,老师讲的特别快,还要考试。我要上班,每天学习时间有限,而且学的久了会身体不舒服,注意力不集中,还有点担心会漏掉知识点以及会不会忘记。所以现在做梦不好,有压力。
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匿名
感觉需要学的东西好多啊。内容,专业术语都好多。
艾琳老师
艾琳老师送了一个拥抱
艾琳老师
接纳自己暂时的跟不上,按照自己的决奏来,学习是一个渐入佳境的过程
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
王宇
你好
方寸圆融
你只要对所学的知识有兴趣,就问题不大,兴趣是最好的老师,你有最好的老师了你怕啥?找到适合自己的节奏的方法学习,想想解决工作和学习的矛盾,相信自己是最棒的!如果还有卡点,可以和平台上的老师说,讲出自己解决不了问题,共同探讨,会有更好的对策和办法的。
一个神经病
你学啥啊?
陈劲松
你好
知心姐姐
您这个年纪还在求学,证明您是自律自强的,喜欢和爱好不一样,注意力集中问题,很好处理,给自己评估一下,规划学习时间,做到循序渐进,慢慢达到预期效果不难,
心理大白
心理大白送了一个拥抱
熊老师
需要一些正确,适合你的方法。具体情况私聊
熊老师
熊老师送了一个拥抱
长卿
精气神不够。增加精能量,还精补脑。
向向
不要将压力背在背上,要踩在脚下。
黄丽
黄丽送了一个拥抱
苏珊
将学习内容拆分,没完成一个小目标给自己一个鼓励,会感觉更有信心和动力
苏珊
每完成一个小目标~打错字了
风语情深
风语情深送了一个拥抱
安
合理分配时间,注意休息,休息是为了明天有更充沛的能量去做事和学习,有在运动吗?我经营身心健康管理工作室,有需要及时联系
风语情深
这一次考试对你这一生很重要吗?
张洪微
张洪微送了一个拥抱
共享暖阳
你好!理解你的感受,其实每个处在舒适区的人学习的效率都会很低,处在发展区,时常进入挑战区更有刺激性,效果更好。
南枝
38了 快去享受生活吧
故故心理
可以掌握一下更高效的学习方法,劳逸结合
明远心理
感觉您有些焦虑,如果处于焦虑之中无法静心学习。
明远心理
所以先疏导焦虑,再面对学习和考试。
彼岸心理
彼岸心理送了一个拥抱
珍惜所有【倾听·陪伴】
珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱
快乐一生
[强][强][强]
蜗牛倾听
我们感到焦虑,会降低学习效率。学习效率降低,反过来又会让我们更加焦虑。唯有打破这个恶性循环,才能有好的效果哦。如果可以的话,可以一起聊聊,用好的状态来迎接学习和考试。
李祥福
李祥福送了一个拥抱
陈明
您好,面对考核,人们往往都会有压力
东方心语
你好!感觉需要学的东西多,说明你想上进,为你的积极的学习态度点赞。我们每一个人都是独一无二的,所以学习节奏和接受不同知识的能力也是不同的。找到自己的学习方向、方法和节奏,定一个切实可行的目标,都很重要。适合自己的就是最好的,找回自信,建立良好的心态,可以事半功倍,如果需要我们可以一起探讨一下[玫瑰]
开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
开心苹果姐
我的老师有句话“不是压力惹的祸,只是应对出了错”,你把压力扛在肩上是负担,把压力踩在脚下是台阶.38岁的你,一边工作一边还报课成长学习,已经超越太多同龄人.给你点赞?[抱抱][爱心]
❣️挽回
何止是上学有压力呀,不管是什么事情都有一定压力的哦,适当的压力也有好处哦,可以成为动力,加油
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上,如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。保密尊重!无条件接纳!
杜严
杜严送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
顾梧翔
感觉的到你的压力,甚至有焦虑的情绪,想想有没有其他解决办法,如果自己想不出来,看看能不能找老师一起想想有什么办法可以解决你的困扰?
明成❤️心理
特别理解您的心情,是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感,缺乏归属感安全感认同感,有些自卑感等等,形成了潜意识中的卡点,在现实类似的情景下就会被引发。会根据您的具体情况给予适合的疗法加以改善,可以助您提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
雨沫
雨沫送了一个拥抱
赵晓宁
赵晓宁送了一个拥抱
倾听时刻
你好
晓彤老师
老师擅长压力释放可聊一下。
暖风
你好
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女,38岁,感觉上学有压力。我报的课很感兴趣,如果没有考试压力以及老师讲课的速度很快,我会慢慢研究,看书,很有趣。现在觉得有压力,因为觉得时间紧,老师讲的特别快,还要考试。我要上班,每天学习时间有限,而且学的久了会身体不舒服,注意力不集中,还有点担心会漏掉知识点以及会不会忘记。所以现在做梦不好,有压力。
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