男,25岁,如何才能让自己保持持续的学习状态？我经常只能专注地学个一小时，然后就有点累了，就坚持不下去了，那些学霸是怎么做到坚持这么久的

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AI心
首先，你的困扰是很常见的，大脑需要休息才能保持效率。一直在一个任务上投入很长时间可能会导致效果递减，这是正常的。有几个可行的方法可以提升学习效率：1. 设定合理的学习目标和计划。2. 使用番茄工作法，选择一项任务，在25分钟内全力以赴独自完成这项任务，然后休息5分钟，持续这样操作。3. 学习之间切记要适当的休息和娱乐，帮助大脑放松，更好的恢复。4. 运动和营养都是提高集中力的重要因素。爱护和照顾好自己的身心健康是前提。祝你学习愉快!
王宇
你好
胡春红
你好！学习很累，你身体告诉你休息一会，调整心态、接受自己.
至简情感
至简情感送了一个拥抱
至简情感
期待与你交流
至简情感
帮你走出迷雾
语心
语心送了一个拥抱
语心
劳逸结合，不急功近利，否则欲速则不达。
孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
孙三丽
人的注意力是有限的，能够学习一个小时就很棒了，可以休息一下，然后再学一个小时，这样持续不断地累积
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