男,20岁,男20岁大一，变得极度内耗，不内耗的自己是一个会说话想啥做啥的人，是一个聪明的人，是一个知道自己该干啥的人，现在的自己感觉进入了一种虚无状态不知道该干啥，感觉现在内耗的自己啥都做不好，因为自己的思维也被内耗所支配，变得一片空白思维迟缓容易紧张，可是地球还在转身边的人还是该干嘛干嘛，很痛苦很痛苦，内耗反复很多次搞的我朋友很少很孤独，我好像只剩下我的家人了可我有一天也要离开他们去自己生活，我该怎么办

女,33岁,大家都说我精神不正常，呵呵呵呵，无非就是内耗想太多 (匿名)

男,34岁,内耗➕我想太多了干就完了,双向➕啊我太在意别人了在意我自己吧,恐惧➕我提前设计了坑洞往我自己洞里跳来跳去，其实啥也没发生，当我在做事情时，感觉未来还早这呢,焦虑➕我只会想预测结果，可一步也不敢去做，做了就不会这样了,迷茫➕我多试试看啊这样那样就找到了,抑郁：我应该出去多看看大海，听着美味的番茄和歌曲，让我忘记所有事情，我觉得我自己是无敌的,拖延➕来吧，今天的这一秒动次起来吧，你会觉得你后一秒很不错

男,42岁,脑子里就像有两个人打架一样，一会儿这个占上风，一会儿那个占上风，也不知道什么时候才能彻底打赢。 (匿名)

女,20岁,如果在这个公司经常内耗，经常的焦虑，那是因为自己的问题啊，还是因为自己的抗压能力太低了？被师傅讲几句之后，就会无限的把自己的缺点放大，会觉得自己无能什么的各种各样。

男,精神内耗是人生修行吗？往往会束手无策的去应对！ (匿名)

男,32岁,现在的我，已不是当时的我。已经自在。旁意识觉得有人要害我，像是发发，顽强。全都是心理内耗。内耗，内耗，内耗，快！快！干净，利落，果断，完全。好了。那种好的不快之念头在消失，很快会瓦解。这是错觉的感受，不是别的，我没抑郁过。我可是日光。哦哈哈哈。清楚，明了。爱走了，心自然明了。bye，鄂州

女,25岁,如何阻止内耗，不再陷入内耗怪圈，不想自己再emo了 (匿名)

25岁,寻觅山东的女老师啦啦，好声音在哪里？谁是家乡话？

女,妈妈是个善良的人 爸爸是个糊涂蛋 妈妈一旦去世了 是不是孩子就完蛋了 (匿名)