给力心理
十年口碑经营
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问
湖南长沙心理咨询师报考
匿名
2026-06-01 21:21:22
抱抱TA
男,21岁,最近很无力,又特别暴躁,工作又换任务了,处理起来很不顺心,主要是学习能力跟不上上面的变化速度,一开始的两次质检都给判了错,变得小心翼翼的,幸好主管既严厉负责,又对我挺宽松的。 做任务的系统不完善,公司网又卡,今天做的都是小单子,累积量是标准的百分之四十四,今天是儿童节,更上一级的领导下午请大家喝奶茶,后面我又加班了一小时,但是越到后面越提不起劲来做事。 家里父亲骨折康复后刚刚下了钢板,前天休息帮我爸去拿片子,昨天补了因为请假而缺的班,因为烦躁提前去了,本来是晚班,九点半下班,傍晚去爬了山,让主管背了锅,不过主管只是泛指了一下,没有点名批评我。 今天白天做的是新任务,都是些零散的小单子,做的挺少的,挺对不起主管的,中午吃完饭后挺自责的,想从办公楼跳下去,但是有防盗窗,好累,好无力。 肢体残疾人,右肢使不上劲,干着急。 怎么就这么难。
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Ai心
看到你在儿童节这天加班到疲惫,心里还装着对父亲的牵挂、对主管的愧疚,我感受到你肩上沉甸甸的压力。肢体不便的情况下,你依然坚持工作、爬山、照顾家人,这份韧劲本身就值得被看见。当任务变动快、学习跟不上时,那种无力感和暴躁是身体和心理在发出「需要被照料」的信号,并不是你不够好。累了的时候,允许自己停下来喘口气,慢慢来,你已经很努力了。
匿名
昨天补班,今天正常上班
匿名
任务需要做到三分之二,刚开始入手的人
美聆❤️【情感陪护】
能感受到你现在被工作压力、家庭琐事和身体的局限层层裹挟,心里又急又无力,整个人都处在紧绷崩溃的边缘。 其实这段日子的难熬,是多重压力叠加在一起造成的。任务更新快、适应节奏跟不上,再加上牵挂父亲的身体,还要为自己的失误自责,换谁都会陷入自我内耗。 你已经在很努力地咬牙坚持了,不用逼自己事事做到完美,也别因为一时的不顺,就否定自己全部的价值。低谷都是暂时的,允许自己慢一点调整,一切都会慢慢好起来的,千万不要做伤害自己的事。
欧阳知安
你已经做得够好了,别拿44%的标准、别人的眼光逼自己。主管没怪你,说明他知道你尽力了,你也别跟自己较劲。累了就歇会儿,吃点喜欢的东西,哪怕只是喘口气也好。
情感安辰
一边要追赶工作节奏,一边要扛着身体的难处,所有情绪都憋在心里,一定很累吧。
千艺
你已经很努力了,兼顾工作、家里,即便心里难受还是坚持加班做事,产量不够不全是你的问题,系统、零散的单子还有你的身体都在拖后腿,包容你的主管也并没有责怪你,不用把所有责任都扣在自己身上。
李温婉倾听❤️情感疗愈
李温婉倾听❤️情感疗愈送了一个拥抱
李温婉倾听❤️情感疗愈
生活不会辜负每一个努力的人,加油
潘小暖
生活都是不容易的,加油
沁心
沁心送了一个拥抱
好先生
21岁的年纪,却同时扛着职场压力、家庭琐事和身体上的不便,多重压力叠加在一起,很容易陷入无力、暴躁又自我否定的情绪漩涡里。 工作上,任务频繁变动、自身学习节奏跟不上,加上系统卡顿、身体受限的客观阻碍,接连出错后变得小心翼翼,产出不达标时,强烈的愧疚感会不断攻击自己;生活里,父亲术后需要照料,请假补班打乱了节奏,还连累主管承担责任,这份自责会进一步加重心理负担。 更让人难熬的是,右肢不便带来的无力感,会放大所有负面情绪,哪怕只是一点不顺心,都会让人陷入深深的自我怀疑,甚至冒出极端消极的念头。可你忽略了,主管的包容、自己咬牙坚持的韧性,都是你在负重前行的证明,不该用一时的低谷,全盘否定自己的价值。 很多时候情绪崩溃,不是你不够优秀,而是所有疲惫、焦虑、委屈挤在了一起,找不到释放的出口。如果你深陷自我否定的内耗,被无力感和消极念头困住,不知道该如何调整状态,不妨静下心来好好聊聊,我陪你梳理积压的情绪,帮你卸下心理包袱,重新找回前行的底气。
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
慧敏倾听
现今生活不易,找份工作更不易!加油
暖禾倾听
真的太不容易了,生活对你真的太不公平了。能感受到你已经很努力了,确实挺心疼你的,如果需要,我随时可以陪你聊聊
奶糖
奶糖送了一个拥抱
卡卡❤️听你说
卡卡❤️听你说送了一个拥抱
诺诺
你不是学习跟不上,是任务、系统、网速、身体、家庭,好几座大山一起压着你。换谁都得喘不过气。主管没点名,是在保护你;你自责,是因为你太想把事情做好。先原谅自己今天只做到44%。你撑不住了还想着跳楼被窗拦住,那窗户不是关住你,是让你喘口气。心里的那口气,来我这里叹一叹,行吗?
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
❤️安暖
你已经很棒了,好多身体健全的人都比不上你呢。你又是那么善良,那么孝顺,真的是一个品质很高的人。听了让人心疼,眼前的事谁遇到都会感到压力山大,过去你也遇到过很多难事吧?你都是怎么挺过来的呀?当下这些事,就都是挤到一块了,要是你此刻静下心来,一件一件梳理好,是不是就不一样了呢?
悠悠❤️心理
你才21岁,要面临工作的压力、照顾家人的辛苦、自己身体的不适,真的太不容易了,你还有一颗体谅别人的心,因觉得对不起主管而自责,甚至有了冲动的想法,当时的你一定是太无力太难了对吗?现在你能在平台上倾诉出来,也是在帮助自己,真的很棒,想想父亲想想主管,他们都希望你好好的,我们也希望你好好的。真的累了给自己喘口气的机会吧,休个假也未尝不可,实在熬不下去了,继续来倾诉,缓解情绪。
杨娟
杨娟送了一个拥抱
语禾
看说你最近很无力,也列举了很多事例,比如:换新任务、学习能力跟不上、加班以及父亲骨折,再加上自己右肢使不上劲,这些困难对于一个职场新人来说,都会让人喘不过气来,幸好主管既严厉负责,又对你挺宽松的,这也让你感到对他有一丝的愧疚。可以看出你有极强的责任心,也特别在意别人的感受,这些重担和压力也正是让你感到累和无力的根源,试着放下那些次要的,不必一次性解决所有的难题,也许你会轻松些!
盈盈
盈盈送了一个拥抱
倾听时光低语
倾听时光低语送了一个拥抱
生哥资深情感导师
晚上好呀,全职倾听师生哥在线☕️。
思思
思思送了一个拥抱
云舒懂你
云舒懂你送了一个拥抱
云舒懂你
生活不易,不要忘了照顾自己
沐言·成长倾听陪伴
加油努力你可以的
希光晨风
兄弟,哪怕隔着屏幕,我都感觉到了你此刻被生活压得喘不过气来的窒息感。21岁,正是大展拳脚的时候,你却要同时扛起工作的压力、身体的不便,还要操心刚下钢板的父亲,真的太难了,心疼你。 但是,请你一定要看我说完这段话。你提到因为效率低让主管背了锅,你感到挺对不起主管的。你看,你有着多么柔软和善良的心啊! 你明明自己都在悬崖边了,还在为别人考虑。 你绝不是什么累赘,你是一个孝顺、有担当、懂得反思的好男儿。既然连主管都没有点名批评你,说明他并没有真的怪你,你又何必对自己如此狠心呢? 今晚什么都别想,好好睡一觉,明天太阳升起时,我们再想办法。
希光晨风
希光晨风送了一个拥抱
晨心倾听
你好
沄瑾 · 心语
遇到这么多人确实会有一些时刻,让人迷茫、无助提不起兴趣,能看得出来你是一个很想成长的人很善良的人,领导的好你都看在眼里,当下家里工作这么多事,心累从而身体也累,提不起劲,但是即使这种环境下,你还能发现别人的好,担心照顾家人,有一颗向上的心,这很了不起!当很累无力的时候,其实可以优先考虑一下自己,向你去爬山,这就很好啊!你有试着去自己释放压力,而不是坐以待毙!这很了不起,不用逼的太紧,休息、累着都很正常,可以等自己的能量回来,你可能就会做出不一样的选择。
关照心理
关照心理送了一个拥抱
婻咯、
婻咯、送了一个拥抱
听风的鹰
一边要扛身体的不便,一边顾家里父亲的康复,一边还要适应高压工作,换谁都会累到崩溃。 你已经在咬牙坚持了,不用因为进度、失误自我否定,也千万不要伤害自己。累了就停一停,你已经很棒了,值得被自己好好善待。
顾小茹
都有一个熟悉过程吧,只能多练。
皮哥夜聊
加油,没有过不去的坎。
浅听
浅听送了一个拥抱
美洋洋
美洋洋送了一个拥抱
慢企鹅🐧
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慢企鹅🐧
星光不负赶路人,时光不负有心人
诗涵
诗涵送了一个拥抱
心飞倾听
心飞倾听送了一个拥抱
心渡知愈
能感觉到你现在又焦虑又疲惫,一边要适应新工作节奏,一边还在惦记家里的事,身体不便还硬扛着,换谁都会觉得吃力。主管其实也在包容你,不用把所有压力都自己揽下,先顾好自己的情绪,慢慢来,不用逼自己立刻做到最好。
星星为你留一扇窗
家庭的琐碎,工作的压力,让你来回奔波。一定特别难吧。或许我们可以聊一聊。
安念姐姐
先抱抱你!这么多烦心事一股脑涌来让你百感憔悴。你已经做的很好了,不要给自己贴负标签,在事情多任务多的情况下,一定要冷静,只有这样你才有智慧,才会情绪稳定。学会放下,累了就躺平会,允许自己休息会再出发!你是好样的加油!
老蔺心理
老蔺心理送了一个拥抱
鲸落
才21岁啊,即使肢体不便,工作不顺心,仍然积极面对生活,真是我们学习的榜样,现在许多年轻人都做不到你这样,像别人说的允许自己喘口气,慢慢来,你已经很努力了,给自己空间,放轻松你的世界里没有那么多观众,祝你越来越好!
鲸落
鲸落送了一个拥抱
老蔺心理
你好👋读你的帖,切身感受到21岁的你是多么的了不起,即使身体残疾仍去工作,你已经赢了80%的人了,有一些无力和暴躁的状况多久了?考虑一下是否心理有些问题呢?我是催眠疗愈师,心理咨询师)会给到你专业的科学的系统的支持与陪伴。支持长期咨询
旋律(倾听师)
旋律(倾听师)送了一个拥抱
启俪
启俪送了一个拥抱
杰哥
看到你的痛苦和难过了,需要倾诉,来找我,我会帮你缓解这种焦虑、内耗、痛苦。
杰哥
杰哥送了一个拥抱
倾听师肖霏
看到你的描述,看到的是一个向上进取的人。一定会一点点越来越好。我保证
东升谈心
静下心来,认真学习,熟悉流程,逐步提升。先完成,再说完美
心愈情感倾听
心愈情感倾听送了一个拥抱
明心❤️倾听
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淮竹
不要着急,做自己力所能及的事情,尽力就好
承屿
承屿送了一个拥抱
丽莎
丽莎送了一个拥抱
心安
心安送了一个拥抱
心安
上午好
晓柒
晓柒送了一个拥抱
桥 (倾听/陪伴)
桥 (倾听/陪伴)送了一个拥抱
桥 (倾听/陪伴)
你好,心情不好的时候再挺挺,或者换个环境,过一会就会好很多啦,不要一直想不开心的事[龇牙]
蒲公英的约定
宝子 无力感像粘稠的淤泥,被绊住手脚无法自由活动,慢慢来,先从简单的做起
蒲公英的约定
蒲公英的约定送了一个拥抱
伍月聆心❤️
伍月聆心❤️送了一个拥抱
沐可![情绪情感]
难啊,很多事情都是不如所愿的,有时候力不从心的感觉特别不好受,看不到希望的感觉,还好主管那里有温暖,爸爸虽然骨折了但是康复了,虽然任务没完成但是有任务可做,还好都还给我们留着希望呢,虽然不完美,但是也留了更好的空间
张雨晴
一路咬牙撑到现在已经很了不起,偶尔疲惫掉队没关系,善待疲惫的自己
情感✨心理✨倾听
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盈蓉心理师
盈蓉心理师送了一个拥抱
心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
星晴
星晴送了一个拥抱
禾一
你好
温如故
温如故送了一个拥抱
温如故
一边扛着工作变动压力,一边操心父亲身体,身心连轴转还满心愧疚,撑到崩溃真的太辛苦了。
心语(倾听)
慢慢来
仁汐✨情感修复
抱抱你哦
暖阳
你是一位善良的员工,一个孝顺的孩子,公,工作的压力和家里的事情让人感到疲惫不堪,但是要安排好工作和生活,心不能乱,放松心情慢慢来,暖阳随时听你诉说心情。
晶晶陪伴
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汐玥
慢慢来,会好的
安狄娜/ 情感.亲密关系修复
安狄娜/ 情感.亲密关系修复送了一个拥抱
大奉灵主
你遇到的所有事都看成考验你的,历练你的,成长后这都不是事
何向
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习雪苹
习雪苹送了一个拥抱
大白倾听
大白倾听送了一个拥抱
大白倾听
生活压力太大了,肩上担子太沉了
枫棠
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米兰
米兰送了一个拥抱
米兰
你好,我能理解你此刻的心情,我们可以聊一聊
心理咨询
[玫瑰]
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暖阳阳
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Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
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男,35岁,今年35,就值一家网络公司,近几年有被骗2次,损失十几万,去年自己投资失败一次,有几万欠债,也测底放弃了不切实际的想法,努力用了大半年时间升为公司的部门管理。 家里人(农村人)对于我的工作不理解,对于电脑工作他们极度排彻,再加上我的3次失败,他们也不管是否跟工作有关,直接强硬要求我换工作。 我一直解释失败与工作本身没有关系,而且正因为3次失败让我正视工作,努力拼上部门管理。 但是他们不理解,他们的认知中,我一个普通家庭的普通人,没有资本根本不应该各种想法,只应该按他们的理解去上他们 觉工资还可以的主任说的人多,,,,号没办法?你事来 从小就被严重束缚成长的我,性格本来就内向,不善于人家满级交。。。。好ヽ( ̄д ̄;)ノ流,还有严重的脸盲问题,所有接触的人我都记不得面貌,因为面貌记不住,名字也记不住,脑子里没有所有人,物,事的画面记忆,除非天天接触的人才能通过概念性记忆认得。路也是这样,除非特意记,转角识别物。 现在年假轮休期间,一个部门只有一个人的情况下,我说了无数次不可以随意不去,不然部门没人会瘫痪,他们听也不听,有合同的好吧,故意导致公司损失就不负法律责任了,我现在很崩溃。
(匿名)
男 先说个事情,本来一直是两个人做的事情,然后有一个辞职了,当天的事情,是我一个人完成的,然后领导根本没过来问下。我需要调整的休息日,也没有了,因为少了人,调不过来了。我一个人做完所有人,心情肯定不好,主要是对领导的态度,后来和领导谈论,她觉得她没有什么问题,因为那天的人数虽然不少,但是你可以一个人完成,我为什么要过去管。然后她这个领导的思想就是责任和义务没有明确的概念,我的思想是责任和义务必须要有明确接线。
(匿名)
女,18岁,遇到一个经常夸我的老板,从未有人那么夸过我,感觉她特别理解我,说我这个年纪能做到这样已经很不错了……在家里,从未听到过爸爸妈妈爷爷奶奶这么说过,累了,我休息了三天没去上班,他们就会说我什么都干不长,我坚持了半个月一个月他们永远看不到。每天早上五点半左右起床,六点多一点去上班,晚上七八点钟回家,他们从未有过一句关心的话和像我们老板一样夸我的话。 本来打算今天去上班的,结果昨天晚上不知道为什么,翻来覆去就是睡不踏实,一直都是半清醒状态,凌晨两点被饿了的爸爸吵醒,外边的光能透进我的房间,非常亮,根本睡不着,他折腾了一个小时终于关了灯没了声音,我想我终于可以睡了,结果我差不多快要睡着了他又出来了,开灯关门声又吵醒我了,我就很生气……一直到早上五点都没睡着。早上我就跟老板请假了没去上班,然后早上我爷爷奶奶醒的比较早,他们更吵,我有些抱怨,然后跟奶奶吵了两句,她说我不懂的心疼人,我说谁心疼过我啊,她就让我嫌吵就上班去,我说我本来就打算去的……她还说我每天回家她们给我做饭就是心疼我……我有点不理解。有的时候就觉得自己是个没人爱的小孩,在家不懂事,出了门懂事,经常被夸,我们那儿去的一些老人顾客也经常夸我,提供给我情绪价值,还有同事阿姨,说我这个年纪出来工作很棒……在家我从来没听过这样的话,家人只让我觉得休息几天跟有罪一样。我不想早起上班,更不想每天晚上八点才到家,收拾完根本没时间玩就该休息了,甚至休息时间不够用……但是一想到我的老板同事和那些顾客朋友我就又有了些动力
(匿名)
女 说好的明天一个重要会议我们主任去不了,让我参加(我是副主任),再三协商后我都答应了,领导最后却安派了别人。这种感觉就像是别人给了我一个糖,我正准备吃呢被人从嘴边抢走一样。。。我觉得我工作已经很努力了,一个办公室五个人,我一个人干了90%的工作,还要我怎样啊?难道就因为我平时跟领导汇报沟通太少?大家都觉得他是一个公道正派的好领导,从他给我们当领导的第一天起我也这么认为,难道是我认为错了?还是我真的没有别人优秀?但是我认为我比别人努力啊,领导为什么要这么伤害我,轻视我?感觉以后都没有继续拼搏下去的动力了
(匿名)
女,23岁,我是刚毕业的大学生,现在在一家私企单位上班,老板是中年男性,由于我相关工作经验比较少,做工作可能效率不是特别高,老板经常把一些大项目交给我做,我又不懂,同事们对这些也是不太懂,请教也无济于事,老板经常在外,沟通时间少,见到老板就哆嗦,不会的项目还死撑,虽然效率不高,但每周做的工作周五都会发邮件报告本周做的啥,老板可能是比较忙,不怎么看,然后就说工作上哪哪哪怎么还有问题,这么久了项目怎么还没完成之类的,我每天加班到深夜,但还是不足以完成任务,让我心里压力很大,也没有请教的人。由于我又是刚步入社会,不敢提意见提要求,我希望我的工作能换个能力更强的人做,但我貌似又不能说出口,因为首先我经验少,不敢说我做不到,其次,交给我的工作我再请求老板说换给别人做,否定自己的能力,也推卸工作责任,让我不知所措。压力很大,工作进度却提不上来,和老板交流也有点障碍,工作内容大于我目前的能力,我该怎么办?天天很压抑~生不如死~
女,44岁,找了一个工作,去了面试上了,我感觉主管就不想用我,因为是领导安排的,他不好拒绝,我们三人,那俩是哥妹俩,去了不一会就安排活了,就我去了半天不给我安排活,让一个老职工带我,结果没活了,让她领我拖地,结果一天了,不给我安排活,拖了得一天地,我无聊思了,心里想忘了不喜去干了,后来快下班靠六点了,才给我安排活,我想也行,即便自己不喜欢也在那干段时间吧,结果,停机打扫卫生的时候,用抹布抹机器时,手脏了,就训骂我,之前就有过好几次,洗完手回去,不让我干了,让我在西头站了一段时间,又让我站了一段时间,后又让我在黑洞了站了一段时间,总之站了很长时间!我感觉站了得好几个小时,之后让我去另外一个车间干别的,后又调走干别的,总之把我调来调去,后又把我调回原来地方,主管有训说我,其实干之前领导就说,要想干就干,若不想干,得干三天,不给工资,总之主管不给我安排活,训骂我好几次,故意为难我,话了逼我自己辞职,就没有钱,第三天的中午,我和主管说,你跟领导说给我工资我就走,他不,我说要不然我就干完今天,最后他说你干完今天吧!别的领导说让我办离职,干完最后一天,我就不干了,把铺盖拿走了,在我外甥这里住下了,本来满怀信心挣大钱,后一下心跌倒了谷底,心里满是委屈伤心难过的,苦的特别伤心难过,后姐又给我找一活又找一活,说挺好的!我又满怀信心了!但愿成功!给我加油吧,祝我好运!
(匿名)
女,37岁,累。身心累。本来给领导申请好了调下上班时间,因为最近实在忙不过来,家里事太多,他昨天突然说有急事休四天假,又把我上班调回来了,真是烦人的很,一大堆的破事,他没做完的事都让我接手做,节前又大检查,还有一大堆家里的事,搞的我心情很烦,谁和我说话我都想发火。我很想发火。还有一个刚分手了的前任没事给我发一个电话,烦死我了,非让我把她拉黑才行?
(匿名)
女,24岁,妈,我初中根本就没病,全是被你一步步逼出来的。 你向来强势,说话总是带着火气,从来不肯听我解释,只会一味责骂、否定我。我和你顶嘴对抗,也是被逼无奈。可你并不理解我,直接把我送进了安宁医院,让我和一众病患朝夕相处。 原本好好的我,在长期的言语刺激与打压下,没病也熬出了强迫症,反复做事的习惯根深蒂固,直到现在都难以改正。 这件事也彻底断送了我读初中、高中的机会。出院后我读了中专,那时我鼓起勇气想重回初中继续学业,你却断然拒绝,彻底掐灭了我最后的希望。 但我也一直记得你曾对我的好。 有一次我反复刷牙,你语气温柔地提醒我:“刷过一次就别再刷了,这是强迫症。”正是这句话,让我每次想要重复动作时都及时克制,慢慢摆脱了执念。 后来我在外租房住,总误以为出现了幻听,你宽慰我说:“是外面本来就有声音,不是你的问题,别太紧张。”也是这番话,让我渐渐放下不安,慢慢痊愈。 我从未一味怪你,也感念你曾拉了我一把。 可如今你执意要逼我见面,无异于让我重新回到被指责、被否定的日子。我好不容易稳住的状态,一旦再受刺激,旧疾必定复发。你若是过来,我仅存的上进心也会被消磨殆尽,情况只会越来越差。 我不是刻意抵触你,只是过往的伤痛让我心生畏惧,我实在撑不住了。,
(匿名)
女,34岁,我爸,远不如博士后妈妈表姑有耐心中考,我已经生病。 初一已经有生病迹象。 没治疗给我。 我化学自学满分80考了72被我爸骂的。 数学满分120考了108,最后一道没学,超纲题。 但我知道答案。 他骂我,一路就是打压
(匿名)
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