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湖南长沙心理咨询师报考
匿名
2026-06-01 21:21:22
抱抱TA

男,21岁,最近很无力,又特别暴躁,工作又换任务了,处理起来很不顺心,主要是学习能力跟不上上面的变化速度,一开始的两次质检都给判了错,变得小心翼翼的,幸好主管既严厉负责,又对我挺宽松的。 做任务的系统不完善,公司网又卡,今天做的都是小单子,累积量是标准的百分之四十四,今天是儿童节,更上一级的领导下午请大家喝奶茶,后面我又加班了一小时,但是越到后面越提不起劲来做事。 家里父亲骨折康复后刚刚下了钢板,前天休息帮我爸去拿片子,昨天补了因为请假而缺的班,因为烦躁提前去了,本来是晚班,九点半下班,傍晚去爬了山,让主管背了锅,不过主管只是泛指了一下,没有点名批评我。 今天白天做的是新任务,都是些零散的小单子,做的挺少的,挺对不起主管的,中午吃完饭后挺自责的,想从办公楼跳下去,但是有防盗窗,好累,好无力。 肢体残疾人,右肢使不上劲,干着急。 怎么就这么难。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你在儿童节这天加班到疲惫,心里还装着对父亲的牵挂、对主管的愧疚,我感受到你肩上沉甸甸的压力。肢体不便的情况下,你依然坚持工作、爬山、照顾家人,这份韧劲本身就值得被看见。当任务变动快、学习跟不上时,那种无力感和暴躁是身体和心理在发出「需要被照料」的信号,并不是你不够好。累了的时候,允许自己停下来喘口气,慢慢来,你已经很努力了。
  • 匿名 匿名
    昨天补班,今天正常上班
  • 匿名 匿名
    任务需要做到三分之二,刚开始入手的人
  • 美聆❤️【情感陪护】的头像 美聆❤️【情感陪护】
    能感受到你现在被工作压力、家庭琐事和身体的局限层层裹挟,心里又急又无力,整个人都处在紧绷崩溃的边缘。 其实这段日子的难熬,是多重压力叠加在一起造成的。任务更新快、适应节奏跟不上,再加上牵挂父亲的身体,还要为自己的失误自责,换谁都会陷入自我内耗。 你已经在很努力地咬牙坚持了,不用逼自己事事做到完美,也别因为一时的不顺,就否定自己全部的价值。低谷都是暂时的,允许自己慢一点调整,一切都会慢慢好起来的,千万不要做伤害自己的事。
  • 欧阳知安的头像 欧阳知安
    你已经做得够好了,别拿44%的标准、别人的眼光逼自己。主管没怪你,说明他知道你尽力了,你也别跟自己较劲。累了就歇会儿,吃点喜欢的东西,哪怕只是喘口气也好。
  • 情感安辰的头像 情感安辰
    一边要追赶工作节奏,一边要扛着身体的难处,所有情绪都憋在心里,一定很累吧。
  • 千艺的头像 千艺
    你已经很努力了,兼顾工作、家里,即便心里难受还是坚持加班做事,产量不够不全是你的问题,系统、零散的单子还有你的身体都在拖后腿,包容你的主管也并没有责怪你,不用把所有责任都扣在自己身上。
  • 李温婉倾听❤️情感疗愈的头像 李温婉倾听❤️情感疗愈
    李温婉倾听❤️情感疗愈送了一个拥抱
  • 李温婉倾听❤️情感疗愈的头像 李温婉倾听❤️情感疗愈
    生活不会辜负每一个努力的人,加油
  • 潘小暖的头像 潘小暖
    生活都是不容易的,加油
  • 沁心的头像 沁心
    沁心送了一个拥抱
  • 好先生的头像 好先生
    21岁的年纪,却同时扛着职场压力、家庭琐事和身体上的不便,多重压力叠加在一起,很容易陷入无力、暴躁又自我否定的情绪漩涡里。 工作上,任务频繁变动、自身学习节奏跟不上,加上系统卡顿、身体受限的客观阻碍,接连出错后变得小心翼翼,产出不达标时,强烈的愧疚感会不断攻击自己;生活里,父亲术后需要照料,请假补班打乱了节奏,还连累主管承担责任,这份自责会进一步加重心理负担。 更让人难熬的是,右肢不便带来的无力感,会放大所有负面情绪,哪怕只是一点不顺心,都会让人陷入深深的自我怀疑,甚至冒出极端消极的念头。可你忽略了,主管的包容、自己咬牙坚持的韧性,都是你在负重前行的证明,不该用一时的低谷,全盘否定自己的价值。 很多时候情绪崩溃,不是你不够优秀,而是所有疲惫、焦虑、委屈挤在了一起,找不到释放的出口。如果你深陷自我否定的内耗,被无力感和消极念头困住,不知道该如何调整状态,不妨静下心来好好聊聊,我陪你梳理积压的情绪,帮你卸下心理包袱,重新找回前行的底气。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 慧敏倾听的头像 慧敏倾听
    现今生活不易,找份工作更不易!加油
  • 暖禾倾听的头像 暖禾倾听
    真的太不容易了,生活对你真的太不公平了。能感受到你已经很努力了,确实挺心疼你的,如果需要,我随时可以陪你聊聊
  • 奶糖的头像 奶糖
    奶糖送了一个拥抱
  • 卡卡❤️听你说的头像 卡卡❤️听你说
    卡卡❤️听你说送了一个拥抱
  • 诺诺的头像 诺诺
    你不是学习跟不上,是任务、系统、网速、身体、家庭,好几座大山一起压着你。换谁都得喘不过气。主管没点名,是在保护你;你自责,是因为你太想把事情做好。先原谅自己今天只做到44%。你撑不住了还想着跳楼被窗拦住,那窗户不是关住你,是让你喘口气。心里的那口气,来我这里叹一叹,行吗?
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • ❤️安暖的头像 ❤️安暖
    你已经很棒了,好多身体健全的人都比不上你呢。你又是那么善良,那么孝顺,真的是一个品质很高的人。听了让人心疼,眼前的事谁遇到都会感到压力山大,过去你也遇到过很多难事吧?你都是怎么挺过来的呀?当下这些事,就都是挤到一块了,要是你此刻静下心来,一件一件梳理好,是不是就不一样了呢?
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    你才21岁,要面临工作的压力、照顾家人的辛苦、自己身体的不适,真的太不容易了,你还有一颗体谅别人的心,因觉得对不起主管而自责,甚至有了冲动的想法,当时的你一定是太无力太难了对吗?现在你能在平台上倾诉出来,也是在帮助自己,真的很棒,想想父亲想想主管,他们都希望你好好的,我们也希望你好好的。真的累了给自己喘口气的机会吧,休个假也未尝不可,实在熬不下去了,继续来倾诉,缓解情绪。
  • 杨娟的头像 杨娟
    杨娟送了一个拥抱
  • 语禾的头像 语禾
    看说你最近很无力,也列举了很多事例,比如:换新任务、学习能力跟不上、加班以及父亲骨折,再加上自己右肢使不上劲,这些困难对于一个职场新人来说,都会让人喘不过气来,幸好主管既严厉负责,又对你挺宽松的,这也让你感到对他有一丝的愧疚。可以看出你有极强的责任心,也特别在意别人的感受,这些重担和压力也正是让你感到累和无力的根源,试着放下那些次要的,不必一次性解决所有的难题,也许你会轻松些!
  • 盈盈的头像 盈盈
    盈盈送了一个拥抱
  • 倾听时光低语的头像 倾听时光低语
    倾听时光低语送了一个拥抱
  • 生哥资深情感导师的头像 生哥资深情感导师
    晚上好呀,全职倾听师生哥在线☕️。
  • 思思的头像 思思
    思思送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    云舒懂你送了一个拥抱
  • 云舒懂你的头像 云舒懂你
    生活不易,不要忘了照顾自己
  • 沐言·成长倾听陪伴的头像 沐言·成长倾听陪伴
    加油努力你可以的
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    兄弟,哪怕隔着屏幕,我都感觉到了你此刻被生活压得喘不过气来的窒息感。21岁,正是大展拳脚的时候,你却要同时扛起工作的压力、身体的不便,还要操心刚下钢板的父亲,真的太难了,心疼你。 但是,请你一定要看我说完这段话。你提到因为效率低让主管背了锅,你感到挺对不起主管的。你看,你有着多么柔软和善良的心啊! 你明明自己都在悬崖边了,还在为别人考虑。 你绝不是什么累赘,你是一个孝顺、有担当、懂得反思的好男儿。既然连主管都没有点名批评你,说明他并没有真的怪你,你又何必对自己如此狠心呢? 今晚什么都别想,好好睡一觉,明天太阳升起时,我们再想办法。
  • 希光晨风的头像 希光晨风
    希光晨风送了一个拥抱
  • 晨心倾听的头像 晨心倾听
    你好
  • 沄瑾 · 心语的头像 沄瑾 · 心语
    遇到这么多人确实会有一些时刻,让人迷茫、无助提不起兴趣,能看得出来你是一个很想成长的人很善良的人,领导的好你都看在眼里,当下家里工作这么多事,心累从而身体也累,提不起劲,但是即使这种环境下,你还能发现别人的好,担心照顾家人,有一颗向上的心,这很了不起!当很累无力的时候,其实可以优先考虑一下自己,向你去爬山,这就很好啊!你有试着去自己释放压力,而不是坐以待毙!这很了不起,不用逼的太紧,休息、累着都很正常,可以等自己的能量回来,你可能就会做出不一样的选择。
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 婻咯、的头像 婻咯、
    婻咯、送了一个拥抱
  • 听风的鹰的头像 听风的鹰
    一边要扛身体的不便,一边顾家里父亲的康复,一边还要适应高压工作,换谁都会累到崩溃。 你已经在咬牙坚持了,不用因为进度、失误自我否定,也千万不要伤害自己。累了就停一停,你已经很棒了,值得被自己好好善待。
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    都有一个熟悉过程吧,只能多练。
  • 皮哥夜聊的头像 皮哥夜聊
    加油,没有过不去的坎。
  • 浅听的头像 浅听
    浅听送了一个拥抱
  • 美洋洋的头像 美洋洋
    美洋洋送了一个拥抱
  • 慢企鹅🐧的头像 慢企鹅🐧
    慢企鹅🐧送了一个拥抱
  • 慢企鹅🐧的头像 慢企鹅🐧
    星光不负赶路人,时光不负有心人
  • 诗涵的头像 诗涵
    诗涵送了一个拥抱
  • 心飞倾听的头像 心飞倾听
    心飞倾听送了一个拥抱
  • 心渡知愈的头像 心渡知愈
    能感觉到你现在又焦虑又疲惫,一边要适应新工作节奏,一边还在惦记家里的事,身体不便还硬扛着,换谁都会觉得吃力。主管其实也在包容你,不用把所有压力都自己揽下,先顾好自己的情绪,慢慢来,不用逼自己立刻做到最好。
  • 星星为你留一扇窗的头像 星星为你留一扇窗
    家庭的琐碎,工作的压力,让你来回奔波。一定特别难吧。或许我们可以聊一聊。
  • 安念姐姐的头像 安念姐姐
    先抱抱你!这么多烦心事一股脑涌来让你百感憔悴。你已经做的很好了,不要给自己贴负标签,在事情多任务多的情况下,一定要冷静,只有这样你才有智慧,才会情绪稳定。学会放下,累了就躺平会,允许自己休息会再出发!你是好样的加油!
  • 老蔺心理的头像 老蔺心理
    老蔺心理送了一个拥抱
  • 鲸落的头像 鲸落
    才21岁啊,即使肢体不便,工作不顺心,仍然积极面对生活,真是我们学习的榜样,现在许多年轻人都做不到你这样,像别人说的允许自己喘口气,慢慢来,你已经很努力了,给自己空间,放轻松你的世界里没有那么多观众,祝你越来越好!
  • 鲸落的头像 鲸落
    鲸落送了一个拥抱
  • 老蔺心理的头像 老蔺心理
    你好👋读你的帖,切身感受到21岁的你是多么的了不起,即使身体残疾仍去工作,你已经赢了80%的人了,有一些无力和暴躁的状况多久了?考虑一下是否心理有些问题呢?我是催眠疗愈师,心理咨询师)会给到你专业的科学的系统的支持与陪伴。支持长期咨询
  • 旋律(倾听师)的头像 旋律(倾听师)
    旋律(倾听师)送了一个拥抱
  • 启俪的头像 启俪
    启俪送了一个拥抱
  • 杰哥的头像 杰哥
    看到你的痛苦和难过了,需要倾诉,来找我,我会帮你缓解这种焦虑、内耗、痛苦。
  • 杰哥的头像 杰哥
    杰哥送了一个拥抱
  • 倾听师肖霏的头像 倾听师肖霏
    看到你的描述,看到的是一个向上进取的人。一定会一点点越来越好。我保证
  • 东升谈心的头像 东升谈心
    静下心来,认真学习,熟悉流程,逐步提升。先完成,再说完美
  • 心愈情感倾听的头像 心愈情感倾听
    心愈情感倾听送了一个拥抱
  • 明心❤️倾听的头像 明心❤️倾听
    明心❤️倾听送了一个拥抱
  • 淮竹的头像 淮竹
    不要着急,做自己力所能及的事情,尽力就好
  • 承屿的头像 承屿
    承屿送了一个拥抱
  • 丽莎的头像 丽莎
    丽莎送了一个拥抱
  • 心安的头像 心安
    心安送了一个拥抱
  • 心安的头像 心安
    上午好
  • 晓柒的头像 晓柒
    晓柒送了一个拥抱
  • 桥 (倾听/陪伴)的头像 桥 (倾听/陪伴)
    桥 (倾听/陪伴)送了一个拥抱
  • 桥 (倾听/陪伴)的头像 桥 (倾听/陪伴)
    你好,心情不好的时候再挺挺,或者换个环境,过一会就会好很多啦,不要一直想不开心的事[龇牙]
  • 蒲公英的约定的头像 蒲公英的约定
    宝子 无力感像粘稠的淤泥,被绊住手脚无法自由活动,慢慢来,先从简单的做起
  • 蒲公英的约定的头像 蒲公英的约定
    蒲公英的约定送了一个拥抱
  • 伍月聆心❤️的头像 伍月聆心❤️
    伍月聆心❤️送了一个拥抱
  • 沐可![情绪情感]的头像 沐可![情绪情感]
    难啊,很多事情都是不如所愿的,有时候力不从心的感觉特别不好受,看不到希望的感觉,还好主管那里有温暖,爸爸虽然骨折了但是康复了,虽然任务没完成但是有任务可做,还好都还给我们留着希望呢,虽然不完美,但是也留了更好的空间
  • 张雨晴的头像 张雨晴
    一路咬牙撑到现在已经很了不起,偶尔疲惫掉队没关系,善待疲惫的自己
  • 情感✨心理✨倾听的头像 情感✨心理✨倾听
    情感✨心理✨倾听送了一个拥抱
  • 盈蓉心理师的头像 盈蓉心理师
    盈蓉心理师送了一个拥抱
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 星晴的头像 星晴
    星晴送了一个拥抱
  • 禾一的头像 禾一
    你好
  • 温如故的头像 温如故
    温如故送了一个拥抱
  • 温如故的头像 温如故
    一边扛着工作变动压力,一边操心父亲身体,身心连轴转还满心愧疚,撑到崩溃真的太辛苦了。
  • 心语(倾听)的头像 心语(倾听)
    慢慢来
  • 仁汐✨情感修复的头像 仁汐✨情感修复
    抱抱你哦
  • 暖阳的头像 暖阳
    你是一位善良的员工,一个孝顺的孩子,公,工作的压力和家里的事情让人感到疲惫不堪,但是要安排好工作和生活,心不能乱,放松心情慢慢来,暖阳随时听你诉说心情。
  • 晶晶陪伴的头像 晶晶陪伴
    晶晶陪伴送了一个拥抱
  • 汐玥的头像 汐玥
    慢慢来,会好的
  • 安狄娜/ 情感.亲密关系修复的头像 安狄娜/ 情感.亲密关系修复
    安狄娜/ 情感.亲密关系修复送了一个拥抱
  • 大奉灵主的头像 大奉灵主
    你遇到的所有事都看成考验你的,历练你的,成长后这都不是事
  • 何向的头像 何向
    何向送了一个拥抱
  • 习雪苹咨询师的头像 习雪苹
    习雪苹送了一个拥抱
  • 大白倾听的头像 大白倾听
    大白倾听送了一个拥抱
  • 大白倾听的头像 大白倾听
    生活压力太大了,肩上担子太沉了
  • 枫棠的头像 枫棠
    枫棠送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    米兰送了一个拥抱
  • 米兰的头像 米兰
    你好,我能理解你此刻的心情,我们可以聊一聊
  • 心理咨询的头像 心理咨询
    [玫瑰]
  • 晓漫的头像 晓漫
    晓漫送了一个拥抱
  • 暖暖咨询✨️的头像 暖暖咨询✨️
    暖暖咨询✨️送了一个拥抱
  • 暖阳阳的头像 暖阳阳
    暖阳阳送了一个拥抱
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