女 自从高考开始那会就患上失眠了睡不着就一躺下心烦意乱，吃了很多中药西药也不得缓解，后来去检查大夫说我是焦虑症，我就是会对预期的事情过分担心，而且心眼特别小，本来特别小的事会反复去想。后来上了大学，犹豫专业繁忙我会每天吃安眠药去睡，有时候吃了安眠药也睡不着，第二天有课或者作业多肯定就通宵了，如果没有课我的状况会缓解，睡不着就会心慌，心跳加速，烦躁的厉害，自己很难控制我该怎么办，希望大家帮帮我。我也不想在吃安眠药了。

女 我总感觉记忆力在慢慢衰退，记忆力差，注意中集中困难，偶尔还会神痛，从初中到现在，遇到一些小事就就过度焦虑，紧张，还莫名其妙的生气，经常失眠，有严重的拖延症，没有手机就适应不了，和家人的关系不好，有隔阂，他们一说几句，心情就特别不好，有时候脑袋会处于放空的状态，不知道自己在想什么，这是不是有点焦虑症和抑郁症了 (匿名)

女 我是患有焦虑的患者 然后两年前得的焦虑症 后来好了 然后最近一直担心失眠 害怕失眠 每天规定自己几点睡觉 几点躺床上 每天都担心 该怎么办 (匿名)

女 睡不着，失眠焦虑症，怎么办？以前也会，只是好了，但这几天来学校又开始了！！ (匿名)

女 自从三四个礼拜前在学校莫名其妙的失眠过一次，之后就一直睡得不好，一到睡觉时，自己就会害怕自己睡不着，然后，恶性循环，真的每次都要躺好久才能睡着，我现在白天就会担心晚上会不会睡不着。而且白天午休时也是睡不着。我个人觉得和自己心理有关。很耽误学习！该怎么办。 (匿名)

女 失眠了，越想得睡越睡不着，越睡不着越焦虑，已经影响到学习了，请问该怎么办？ (匿名)

女 我有中度焦虑症，每逢考试、睡觉都特别紧张，并且入睡困难，一般需要30分钟以上，且总是感到焦虑总是多想，每天就像是体力透支，上课完全提不起劲，反应迟钝逻辑思维能力降低，原本成绩在班上前十，现在却是四十到五十。感到很苦恼，脑袋每天都很沉重，生活总是恶性循环，对声音还有光线异常敏感。 希望有好心人能帮帮我，这样真的是很痛苦 (匿名)

女,16岁,睡眠障碍，在睡觉之前会焦虑，怕自己睡不着，emmm.........然后就真的睡不着，就变的更加焦虑，就这样死循环下去，这学期开学第一天直接失眠到通宵，我那时想要死的心情都有了，这个问题从初中就开始了，现在已经高一了，本来觉得生活明朗的我已经觉得人间不值得了，可能是压力大，这种情况只有在学校才会。我每天给自己做了一遍又一遍的心理辅导，心理暗示，但总是会被单一的情绪所打败，夜晚睡不着的时候发现舍友们都睡了就会更加的没有安全感，无语死了，就算我这一两天没有睡不着的情况，但是在白天又会脑补晚上睡不着怎么办，睡不着学习效率就会下降.........我太无语了，想让这个想法停止下来，就是停不下来，真真哭死了，不知道该怎么办了 (匿名)

好想他，不知道为啥，总是忘不了，睡不着觉，怎么能忘记他 (匿名)

男,35岁,在处理和前任的关系上总是遇到困扰。有没有经验丰富的老师帮我分析