女,20岁,在国外留学由于疫情的影响已经呆了快两年没有回家了.最近的情绪和状态特别的差，很多时候因为小事情就开始愤怒，很难消失，缺少可以沟通的人，尝试过和家人沟通不过差不多是失败的，老实说就是胃在这打字我都觉得好累…几个月前和对象分开了，因为异地恋，但是一直都很难过，一开始连续哭了好多天，最后天天生活习惯都很好，但是什么都不去想，后来可能压力也大各方面的，情绪就开始很失控，我很清楚那些所谓的什么没有对方也好，世界没有一个人继续转，所以哇不想听这些道理，但是我是觉得不能没有他，即便现在我改变不了我还是觉得痛苦，我不知道自己是不是抑郁了或许抑郁了很长一段时间了？但是我比较能忍也不想给别人添麻烦…说过不过没人理解，就真的很无所谓了.现在不知道该怎么办，只觉得找不到什么活下去的意义，也没什么想得到的，也没什么勇气了.不要和我说什么责任，我只觉得折磨.我知道很多事情不可能感同身受，也不奢求理解，如果换位思考一下或者换个角色，来体验一下我从小经历的事情，那就真的多绝望了. (匿名)

女,15岁,我也不知道我是不是抑郁了，我出国留学3年了，一点都不适应国外，但是爸爸妈妈不想让我回国。我妈在这里，但是其他家人在国内。已经5，6个月了，我感觉自己有点不对劲。一开始只是单纯的不开心和对任何事都不感兴趣，然后我尝试和妈妈沟通，但是她不理解我不开心的原因，反而责怪我不好好学习，练琴，吃饭...让我不要老是传播负面情绪，她们拼死拼活的赚钱把我送出国不是让我整天无所事事的。我想解释但她不听，所以我也索性不说了，喜欢把自己锁在房间。总是会情绪不稳定，会突然就想到伤心的事然后哭的停不下来，也会因为别人一句话在学校崩溃。我不知道自己是矫情还是什么。曾经想过死了是不是就解脱了，我真的特别想世界毁灭然后大家都死光，我也知道这样很自私，用刮眉刀在手臂上划了一道道口子，但是我不敢让别人知道。我到底怎么了 (匿名)

女 我不知道我是否是抑郁症，是否需要接受治疗。我现在17岁，年底18岁。去年八月我被妈妈送到美国留学，自己一个人住在当地住家。因为我在国外留了一级重新开始，比同年级的同学要大一岁至两岁，较为成熟敏感吧，没有任何非常合得来的朋友，而且身边很多生来就条件背景各种好的同学，有钱任性的同学或有钱还努力的同学。性格本来就慢热感性，会想很多，在学校住家都很少说话，真心话更是不会说的。其实国外的学习压力也很大因为大学看的是每一天有没有认真学习而不是一次考试，特别是妈妈对我有很大期望，家庭也不是很富裕觉得自己花费家人太多钱。我从不信任他人，在国内有一个男朋友，两个人性格经历很像，但是远距离和十六个小时时差让我们很难过，他很爱我，如果我们在对方身边，应该是能战胜所有的困难吧，然而，一个人，真的很难。他也最近一年不太好，家里出事，学业也重了快要高三，他也是早熟感性自己承受的那类，我能感受到也许他现在也存在一些心理问题，抑不抑郁我不知道。所以我们俩都处在各自难受且无法帮助对方的状况，我觉得很难有以后了，提过分手，他不愿意，现在感情保持得苟延残喘。我对未来啊，好像没有什么期待了，总想到离尽头还有那么遥远，就很想放弃。也许我能撑过了高中，也考到了名校，但是国外大学才是更难的，总感觉自己还是会在大学的时候在出租屋里结束自己的生命。嗯，一直不太好，情绪控制不了，去年半年更加严重，而且住家也就是寄宿家庭也不太好，每天都想哭，早上醒来就开始叹气，爸爸妈妈不理解，男朋友也出事以后就彻底崩溃。在住家还是跟白人女孩一个房间所以不能哭不能发脾气，还得去假笑，假装自己很正常。时常有突然的冲动想要哭泣撞墙，想要靠自残的痛感发泄，只有一次实施，在左上臂用指甲剪里的小刀，因为感觉不太锋利所以划了200下，去数了因为觉得自己太没用想给自己惩罚，只是割皮并没有出很多血，原因是我崩溃了而我男朋友也因为父母离婚崩溃了。事后没想到手臂留下了一条明显的8.5cm的刀疤，后悔了因为女孩白净美好才让人喜欢。后来还是会看到刀想要下手但是害怕留疤并没有去做。今年情况好一些，没有每天需要去想理由让生活继续，哭的次数也少了，但是还是一样没有动力，上午心情还好到了下午就不好了，反反复复理性感性。被国内老师家长催学习催考大学需要的长期活动项目，心里经常很烦躁。去年有想过去看医生，但是最后时好时坏又没有去，也怕他人不理解。有时候也觉得自己太怎样了，但是到了情绪不好的点真的就想放弃生活了，我看不到未来是什么样，我的梦想不大，想要结婚生小孩和爱的人在一起，但是这么平凡却这么困难。每一次情绪发作真的就下了决定要去死了，但是怕会害身边人全崩溃，特别是父母和男朋友，我知道我不能死，但是真的觉得累，觉得失落，继续很难受。想要改变啊，但是好难，发现自己根本不能让自己有能量起来，总是会情绪反弹，真希望时间能跳快一点，不想煎熬这么久。我知道，我明明有花一般的年纪，但是我做不到反复无常的情绪做不到站起来努力为大学名校奋斗，我讨厌自己，讨厌在这样的年纪却没有让自己过成花一般的生活。 (匿名)

女 现在的我是一名海外留学生，但心理时常感觉痛苦无助迷茫。甚至我现在有点到脆弱的程度:暂时不想继续出国念书了。不过，我肩负家人的热切期望和他们给我描绘出的大好景象，前两年即使心理多么痛苦，也还是硬着头皮扛了下来。去年冬天，我了解了些许心理问题方面的知识，感觉自己非常像抑郁症的前兆，并且做过测试，有轻微抑郁，每个月，我都像是忍受一场大病一样，忍受心情毫无由来的低落敏感挣扎，这段时间，就好像被抛进黑井里，夜晚偷偷流泪，不敢倾诉，精神也恍惚，我真的特害怕，就如同忍受酷刑一样，并且猜忌怀疑不信任身边任何一个人，包括爸妈。并且，我的食量有非常明显的下降，根本食不下咽，周围的朋友也告诉我让我注意。并且，我每天晚上都会做梦，有时是噩梦，有时是离奇的梦，就是没有美梦。我性格敏感，用尽许多方法去改进，最后还是回到原点。从去年冬天开始，我有强烈的感觉，我爱的人一个个都要离开我，不理解我，我强颜欢笑，揣度每个人和我讲话的细节态度，生怕我说错什么就又少一个朋友。也是那时候我生了一寒假的病，身体虚弱，我有时认为，是我的抑郁心理导致我的这些不顺。现在我的课业负担越来越沉，压的我喘不过气，每夜都要学习到深夜一二点钟。现在的我，越来越暴躁，并且，不愿面对现实，想要回到过去，因为那时的我，很幸福…越长大，我越孤单，越寂寞，我带面具示人，表面上我阳光开朗，其实根本相反，现在，我有个疑问，我该不该无视我的心理生理问题，继续我的国外学业，但是不硬头皮继续，又怕父母失望，我应该怎么办，求大神解答，多谢！！

女 20 ，最近学习压力很大，不仅仅是时间上昼夜颠倒再加上没有足够的时间睡觉，学习的难度也让我感到绝望，这几个星期下来，单纯就是觉得脑子不清楚很容易忘记东西，有时候感觉脑袋很重已经存不下任何东西了，但我只能想着继续学习因为我没有退路了。但今天压倒我让我一想到就想哭的，是我的英语老师和我说让我去上前置课程，第二年再上她的课，一开始我感觉还好只是想抱怨为什么开学一个月了才告诉我。之后不知道为什么就莫名想哭，想到一点点就想哭，有时候没想感情也会涌上。现在我冷静了下，自己推测的是我以为我进步了到了一般人水平但是并没有的那种感觉，所以才会想哭（我本身英语就不好，我上大学前留学了2年，英语制教育满4年所以学校并没有给我语言要求）这种感觉让我想起以前自己在外面留学的那种灰暗的感觉。。那个时候维持了很久，最后是和朋友聊天才缓解的。现在我只能尽力不去想这件事，这周之后的两个考试让我也感觉没有什么希望。想问下建议去看心理咨询么？ (匿名)

女 女 现在的我是一名海外留学生，但心理时常感觉痛苦无助迷茫。甚至我现在有点到脆弱的程度:暂时不想继续出国念书了。不过，我肩负家人的热切期望和他们给我描绘出的大好景象，前两年即使心理多么痛苦，也还是硬着头皮扛了下来。去年冬天，我了解了些许心理问题方面的知识，感觉自己非常像抑郁症的前兆，并且做过测试，有轻微抑郁，每个月，我都像是忍受一场大病一样，忍受心情毫无由来的低落敏感挣扎，这段时间，就好像被抛进黑井里，夜晚偷偷流泪，不敢倾诉，精神也恍惚，我真的特害怕，就如同忍受酷刑一样，并且猜忌怀疑不信任身边任何一个人，包括爸妈。并且，我的食量有非常明显的下降，根本食不下咽，周围的朋友也告诉我让我注意。并且，我每天晚上都会做梦，有时是噩梦，有时是离奇的梦，就是没有美梦。我性格敏感，用尽许多方法去改进，最后还是回到原点。从去年冬天开始，我有强烈的感觉，我爱的人一个个都要离开我，不理解我，我强颜欢笑，揣度每个人和我讲话的细节态度，生怕我说错什么就又少一个朋友。也是那时候我生了一寒假的病，身体虚弱，我有时认为，是我的抑郁心理导致我的这些不顺。现在我的课业负担越来越沉，压的我喘不过气，每夜都要学习到深夜一二点钟。现在的我，越来越暴躁，并且，不愿面对现实，想要回到过去，因为那时的我，很幸福…越长大，我越孤单，越寂寞，我带面具示人，表面上我阳光开朗，其实根本相反，现在，我有个疑问，我该不该无视我的心理生理问题，继续我的国外学业，但是不硬头皮继续，又怕父母失望，我应该怎么办，求大神解答，多谢！！ (匿名)

女,16岁,我是一名16岁的女生，在9岁时有了出国留学的梦想并坚持至今，为了能实现梦想我做出了很多改变，截止去年10月份前我都有着很大的进步。但是在10月份网课后不知道为什么我开始注意起我身边的负面影响，总是很容易想到别人对我的攻击并且一想到就无法专注（看过心理医生说是家庭矛盾），但我父母只是认为我很懒不愿意去做事，因此我认真的要求他们也都不愿意认真倾听。在昨天看了《人性的脆弱》后，我认为可能是时间安排不够充分的原因，因此想凭借着最后的一丝激情，将补习班的加入我的安排。但是当我提出要求的时候，他们还是用着固有的僵化思维看问题，激动的反对并且认为我的梦想不可能实现。我不知道该怎么办，我真的很爱我的梦想，我一直在尝试为自己谋机会，但是他们总是用糟糕的说辞打击我，所以导致我现在有点一想到他们就不想去做任何事的感觉，这已经持续了很长一段时间了，在经历了这一段空虚的深渊后，成绩下滑严重，他们对我也越来越不抱希望了，我不想放弃自己的梦想，我该怎么办？

出国留学跟谈了两年半的女朋友闹了不愉快暂时分手了，她回国了，我还在这。已经要被易于症折磨死了，不知道能不能抗过去，怕抗不过去想不开自残。

女,九年级了，第一次月考失利后，感觉学习不如以前积极了，而且喜欢想别的，我该怎么办？ (匿名)

女 心里一直很压抑，一个从不相识的朋友，什么都给你解决，并且很细心，什么都问了，照片也问要了，但打电话给他好像接电话好像有点别扭，是我太唐突了吗？还是？