男 严重失眠20几年，最近有心慌，一晚都睡不好。 (匿名)

女,26岁,为什么每天晚上失眠，很心慌烦躁想哭，就是睡不着，想去死的感觉，很想有个人陪陪自己聊会天玩会游戏也行，没啥朋友，是不是我没工作导致的呢？感觉越来越坚持不下去了 (匿名)

医生，你好 我最近常常失眠，有时候睡到半夜会突然醒来，然后就觉得心里烦燥不安，心慌心乱，心跳加速，这是什么原因呢？ (匿名)

这几天老是睡不好，几乎只睡了两三个小时，起来头还晕，一看才两点多，我就继续睡了，然后完全睡不着，就算睡着了，一点声音也会把我吵醒，起来头晕，嗓子疼，心跳加快，心慌，手还比较抖 (匿名)

我心慌，压力太大了怎么办，天天晚上睡不着觉，我该怎么办，我实在受不了了 (匿名)

女 您好老师，我是从年前一次重感冒咳嗽晚上开始睡不好觉，过完年又疫情爆发始终担心自己也得了肺炎，在加上孩子也发烧，就更让我焦虑的晚上睡不着觉，从那以后到现在快三个月了，就一直入睡困难，失眠，越是睡不着越心烦气躁就越是睡不着，后来感觉自己已经害怕睡觉了，白天一想到失眠就开始害怕，甚至看见床也害怕，每天心情都特别低落，感觉自己快抑郁了，也去看了中医说是气血不足引起的失眠，一直在喝中药但感觉效果一般，实在几天不睡的时候就吃了几回助眠药，但总感觉副作用太大又怕依赖性，从心里很拒绝吃这类药，每天也在纠结要不要吃助眠药中，我应该是最近几年因为家里老人生病心情一直不好，近一年老人去世了，我每天都很悲伤，跟老公也有一些分歧有时也会心情压抑，这一两年自己的身体感觉也不太好，经常感冒什么的，抵抗力特别差，我现在自己感觉就是心里出现了问题，我怎么样才能不害怕失眠了，怎样才能走出这个困境，怎样才能把自己彻底改变一下低迷的状态，我真想寻求你们的帮助

女 突然几天睡不着了 总想我怎么还不睡呀 总是有顾虑 心慌 我好累 白天也总是想起我失眠 不能专心做事情 一次一次尝试努力树立自信 还是于事无补 我该怎么办 什么大道理都懂 好怕以后就这样了 真想长睡不起 (匿名)

不要 vu 个访谈应不应该一个呼出复古隔夜饭它狗狗货币局ｖ c 古城发现他媳妇新推出吃不好 (匿名)

男，30岁。开会时发言紧张。公众场合演讲说东西紧张。已经成为一种心里负担。然而工作偶有需要参加这样活动。这么办？