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Carolyn
2019-05-21 15:46:35
抱抱TA

女,我是一名学生,在国外念书,我害怕讲英语,不愿意跟别人交流,成绩一直很差,已经在这里生活三年了,最近越来越严重,感觉融入不进这里的生活,对人际关系很敏感,我现在不想去学校,也不想讲话。晚上的时候很难睡着,会突然很暴躁,心跳加速,会喘不过气,现在已经快不行了,我感觉别人很难理解我,我总感觉自己快乐不起来,平时都都可以坚持,偶尔才会这样。我真的好难过好难过,我不知道自己该怎么做了

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  • 王月霞咨询师的头像 王月霞
    你好
  • Carolyn的头像 Carolyn
    你好。
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!刚刚看完您所有的描述,请问您有以上描述中这样的感受和状态大约多久了? 是否记得最初出现这种状态时有没有发生过什么事?
  • Carolyn的头像 Carolyn
    大概两三个月一直感觉不开心,对身边的事没有任何兴趣,会暴躁和喘不上气是最近才有的,当时就是在刷微博,看到一个暴力倾向的视频,就开始难受,然后去打游戏也静不下心,越来越暴躁,就开始喘不上气,开始想哭,我也不知道为什么
  • 王月霞咨询师的头像 王月霞
    您多大了?
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 史丹凤咨询师的头像 史丹凤
    你好
  • Carolyn的头像 Carolyn
    你好
  • 胡晓瑞咨询师的头像 胡晓瑞
    现在这样的状态父母知道吗?如果影响到生活可以上医院检查一下,躯体没有问题就是受心理影响可以寻求帮助
  • Carolyn的头像 Carolyn
    我父母离异了,我妈养我太辛苦了,我不想跟她说,我身体应该没什么问题,这种现象也是偶尔才会有
  • 许令智咨询师的头像 许令智
    愿意寻求心理咨询帮助吗?
  • 许令智咨询师的头像 许令智
    你与父亲有沟通或联系吗?
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好,建议你尽快做疗程心理咨询,如果条件允许可以选择私人心理顾问。顺便问一下你是在哪个国家?
  • 许倩倩咨询师的头像 许倩倩
    您好
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,能去国外生活三年,说明独立自主的能力很强的。您缺乏父爱,目前,可以有意识,自己真正爱自己。自己做自己完美的父母。
  • 李恩贵咨询师的头像 李恩贵
    您好
  • 付艳丽咨询师的头像 付艳丽
    您好,请问你多大了?总感觉自己快乐不起来,别人很难理解自己,是什么力量可以让你一个人在国外读书生活三年的?觉得你经历了很多的不容易,但同时我也看到了你的坚持
  • 张柏和咨询师的头像 张柏和
    你好 多大了?还有几年能完成学业归国呐?你现在非常焦虑 建议你接受心理咨询辅导 努力完成学业
  • 李德英咨询师的头像 李德英
    您好!仔细看了您所有的文字,您的身体很好,出现您所描述的症状 主要源于 您压抑的太久,您需要跟随内心的感受 学习释放。在想哭时 允许自己找个安全的空间 大声哭出来,在自己心里难受时 允许自己找个安全的地方 大声的喊出来,在自己有什么想法时 找个舒适的地方 和自己说会儿话。您可以每天按照这个方法练习几次,您会有改善的。
  • 高世丽咨询师的头像 高世丽
    您的这种情况,大概是多年负性情绪累积所致,建议和知心的朋友聊聊,或者选择一项自己喜爱的运动,跑步,游泳,打球,坚持做一段时间,或许会好些,实在不行,就找位喜欢的心理老师,做专业咨询
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    嗯,负面情绪压抑的太久了
  • 闫敏娜咨询师的头像 闫敏娜
    独自一人在外语音不通,环境不适,让我感受到了你内心的恐惧与无助,这些感受背后你又压抑了很多不开心的事情,慢慢的,击垮了你内心的防线,如果愿意可以把你内心不开心的事情讲出,让我来陪伴着你成长。
  • 任海涛咨询师的头像 任海涛
    你好
  • 李艳红咨询师的头像 李艳红
    内心压抑恐惧和焦虑的情绪以及内心冲突引起了身体上的不适反应和感觉
  • 朱利生咨询师的头像 朱利生
    努力去做自己害怕的事情慢慢就会不再害怕
  • Yi'☀的头像 Yi'☀
    可能是因为父母的原因吧,我也有这种人际关系不好的现象,很敏感,但是只能自己熬过,承受,你放松自己,不要让自己有那么多想法,听听歌,
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