匿名
2019-06-01 14:57:09

抱抱TA

女医生你好，我是在人多的场合要我说话发言，我就容易紧张心跳加速，有时手脚会不自觉发抖，难于这是一种病吗？谢谢！

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获得公益心：

王金波
您好
匿名
你好
张庆仪
您好
高世丽
您好
高世丽
您这是内心恐惧造成的，可以通过心理咨询调整的
匿名
我就是害怕我会紧张
李恩贵
您好
毛慧颖
你好
陈明
您好，紧张可能是自己曾经有过类似公共场合被嘲笑打击的情况。一朝被蛇咬十年怕井绳，这给自己留下了一些自动化思维习惯。
匿名
没有
匿名
就是我第一次讲的时候紧张了，以后我都会想我会紧张，所以心理就害怕了，想逃避
高世丽
做心理咨询调整，去除紧张，或者自己多锻炼
匿名
医生，多锻炼，心理不要害怕紧张，接受紧张，在这种情况下多锻炼能克服吗
陈明
恩，接纳不完美的自己，直面恐惧，积极关注。
匿名
医生，我紧张的来源是什么
匿名
女医生你好，是在人多的场合要我说话发言，就容易紧张心跳加速，有时手脚会不自觉发抖，紧张的来源是什么？谢谢！
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女医生你好，我是在人多的场合要我说话发言，我就容易紧张心跳加速，有时手脚会不自觉发抖，难于这是一种病吗？谢谢！

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