男 我总是不自觉紧张 整天都昏昏沉沉的中遇到问题就更加紧张脑袋一片空白 很简单的问题都不知道了 记忆力也不好记得的不一会就忘了 工作中经常走神 犯一些不该犯的错做事比别的人慢 换了好几个工作感觉都不好 到哪都是先受欢迎然后疏远没什么朋友 我现在很苦恼 希望各位老师能帮一下忙 谢谢

女 我老是容易紧张，在学东西，觉得自己笨比别人学的慢。学不会就冒汗，很容易在乎别人的眼光，所以一紧张就觉得更学不会了。晚上回去也睡不着。压力好大。还有好长时间没上班了，要上班的前段时间我也睡不着，我该怎么办？ (匿名)

女 为什么总是紧张，我想不紧张就是做不到，眼睛一闭不想向事情就会跑出来，我该怎么办？

女 为什么现在做任何事都会紧张，工作中哪怕每天做着同样的事还是会紧张，遇到事情一激动就会马上控制不住要就流眼泪，整个心跳加速脑子还不停使唤，全身都是紧绷着，现在遇到没做好的事别人一说我，就一直隔心里好久都放不下，后面做事就怕做不好格外小心，生怕别人说，我知道我缺乏自信心，也有自卑感，该怎么办呢？ (匿名)

女 做事总是很紧张，特别是工作的时候很紧张深怕做不好 (匿名)

女 在工作老是会神经紧张，注意力不集中，聊天别人也很难理解我的意思，笑点还低～紧张的时候就抠自己，几乎每天都这样，我是不是神经了 (匿名)

女 心理总是很紧张，不知道怎么消除，特别是领导安排工作的时候，因为听说有个新员工可能反应比较慢就重新招了人，我听到这个就害怕了，因为我感觉自己反应有点慢，所以领导说事情的时候就特紧张，会想到自己反应慢了领导对我有意见之类的，会不会找个人把我代替了，越紧张就越听不懂，听不懂联想到反应慢这样恶性循环，感觉好累呀，领导一说事情感觉精神紧绷，这样是不是心理有问题。

女 女 为什么现在做任何事都会紧张，工作中哪怕每天做着同样的事还是会紧张，遇到事情一激动就会马上控制不住要就流眼泪，整个心跳加速脑子还不停使唤，全身都是紧绷着，现在遇到没做好的事别人一说我，就一直隔心里好久都放不下，后面做事就怕做不好格外小心，生怕别人说，我知道我缺乏自信心，也有自卑感，该怎么办呢？ (匿名)

女 今年我32岁，女，我长得还行，但是就是没自信，我感觉自己老了很多，少女时年幼无知经历了很多让我伤心难过的事，到了结婚年龄婚姻过得不幸福，甚至有恐惧，我感觉我变石女了，我不再向往什么，对任何事物都不感兴趣，喜欢孤独，喜欢安静，特别是在我睡觉的时候稍微吵闹声大点我就很烦躁，很想发火，我有轻微的轻生念头，晚上总是睡不着，头痛剧烈，直到痛麻痹了才能睡去，醒来又感觉很烦躁，每天都很不开心，脑子乱七八糟不由自主的胡思乱想，想多了就想到自杀，我怕越来越来重，怎么办？ (匿名)

男 1，我爱她 2，因为疫情加速分手了，3个月没见没联系 3，之前经常吵架，吵架就不回消息 4，她介意我的感情经历 5，她说我根本不爱她，我们不合适 6，我心里想去见她但知道她不会见我 7，我是否该勇敢一把去见面？ 8，见了面说什么呢？可以抱她吗？ 9，我是否该复合呢？没把握 10，感谢各位大师