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匿名
2020-05-12 17:07:38
抱抱TA
女 总是失眠,不经意的落泪,不爱说话,想过自杀
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马秀芹
你好
马秀芹
你多大?你应该是抑郁了
匿名
我14岁了
马秀芹
让家长带你去看心理医生
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
匿名
一年多了
李菊
你好
aaaaaa
让家长带你去医院心理科
匿名
我知道
12345
在吗
毛慧颖
你好
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女 失眠,每天晚上会哭,情绪很低落,不想活着,想远离这个我生活的地方
女 我失眠一年了.每天都想哭.还想死.一会儿温柔一会儿会变得很暴躁.
女 经常失眠,几乎要一直到凌晨一两点才睡的着,还睡得特别浅,没多久就会醒过来,然后失眠,就这样,我真的担心身体会吃不消,在加上有点自卑心里和自残行为和自杀念头,真的非常担心自己会出什么问题
(匿名)
女19岁我记不清我有多久没睡过一次好觉了我经常失眠多梦有时候睡一觉会做很多不同的梦乱七八糟的梦经常走神发呆有时候不开心会心绞痛一天吃一顿饭也不会觉得饿心情很沮丧极其难受的时候还会想吐我每天做不同的事来转移自己的注意力可还是会走神注意力根本无法集中我想过自杀也伤害过自己可还是没办法让自己缓解一下心情我很想把自己关起来我不想和任何人联系有时候会突然情绪高涨然后又回归低落晚上睡觉出冷汗半夜醒好几次会很想砸东西经常打自己骂自己有时候照镜子都会给自己一个诡异的笑笑完以后觉得自己有病我得每天保持正常不能在我妈面前表现出来我每天在自杀和好好活下去之间徘徊我没什么太大的要求我只想睡个好觉
(匿名)
女,晚上睡不着 胃口不好 晚上大脑想东想西 有时候姐对我说话声音大一点 就想哭 要是爸妈骂我 就想死 遇到困难就不想活了 感觉活不下去了 这几天也很少说话了 白天睡不醒 晚上睡不着
女 经常失眠,有时候会头晕头疼,厌世,情绪低落,喜欢黑夜,想死,有时候会有自残行为,有时候会崩溃,发抖。
(匿名)
女 我总是失眠。不知道为什么特别想哭。心理压力真的超级大,每天都是压抑的。真的特别想死。我不会用刀片来割腕,但是我会殴打自己。我是不是得抑郁症了
女 每天晚上都失眠,动不动不知道为什么就哭了起来,但是哭的时候还没有声音,像怕吵到其他人一样,对未来没有希望,感觉自己的家庭马上支离破碎,感觉对任何事情都没有了信心,与新鲜感,我是不是得抑郁症了
(匿名)
女 我总是感觉我患上了抑郁症,因为最近一直都在失眠多梦,有的时候头会有些痛,心里感觉自己很没用,就和废物一样,每天也是食欲不振,什么都吃不下去,体重也减少了好多……刚刚也在应用上测试的是重度抑郁,心理压力也很大
女 最近不知道为什么,一直心里压力很大,动不动就容易哭,食欲不振,也有过自残现象…有的时候死可能也是一种解脱。
(匿名)
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女 总是失眠,不经意的落泪,不爱说话,想过自杀
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