史丹凤心理咨询师
56岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
2279
人
|
99%
好评
咨询
问
心理咨询师2级报考条件
匿名
2020-05-12 17:07:38
抱抱TA
女 总是失眠,不经意的落泪,不爱说话,想过自杀
12
0
358
马秀芹
你好
马秀芹
你多大?你应该是抑郁了
匿名
我14岁了
马秀芹
让家长带你去看心理医生
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
匿名
一年多了
李菊
你好
aaaaaa
让家长带你去医院心理科
匿名
我知道
12345
在吗
毛慧颖
你好
更多内容 APP查看
心理咨询最后一次会谈:我想请问下 有一个女孩子 我待在她身边久了 就会 变得 不正常 这是为什么?? 脑袋 会 经常短暂 甚至心里感觉 有什么东西压着 不想 说话 , 可是我却很想和这个女孩子 说话。
新市区新医路珍心心理咨询服务部:女,我最近经常无缘无故情绪低落,落泪,是怎么回事啊
最好的行为心理学书:女 爱…………到底是什么啊,,,,!!!
任力心理咨询:男 爱,是需要竞争的,,,,,,,,,,
北京家庭心理咨询机构:男 漫长的夜晚,却无法入睡…………失眠,失眠,失眠
正好心理咨询:女 我想放弃自己,我想在这个世界上消失,我想去死
重庆齐志心理咨询室:女 女人,千万别给男人省钱,该怎么用就怎么用,想怎么打扮就怎么打扮,哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈,下午逛街,真开心。。。。。想管我,没那么容易。。。嘿嘿
心理咨询室话语:女 面临严峻的学习问题,但是一直不肯面对和处理,一味地逃避,干什么都有兴趣,但一提到学习和论文瞬间就想“跳楼”了,欸,这种情况已经持续好久了
贵州心理咨询资格考试:男 把你删除拉黑,然后很费劲的查你空间,分手后他还改了一个标签,从前马车很慢,书信很远,一生只够爱一个人
成都医院心理咨询抑郁症:总是偷窥妈妈的身体,偷穿妈妈的月经带,想着和妈妈干那事,每天都想
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2020
/
0512
问
心理咨询师2级报考条件
女 总是失眠,不经意的落泪,不爱说话,想过自杀
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报