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心情
2020-06-20 22:37:12
抱抱TA
女 我50岁更年期,头晕眼花,没精神,神经衰弱,怎么办。
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王金霞
您好
魏巍
你好
雷晓元
晚上好
毛慧颖
你好
张柏和
你好,
任海涛
您好,更年期很容易精神状态不好,精神状态不好有可能和生活、工作中压力过大,长期的焦虑、抑郁有关。要尽量放慢生活的节奏、减缓生活中的压力、避免过度的紧张、不要胡思乱想、保持稳定的情绪。精神状态不好也有可能和晚上睡眠的质量不好、睡眠时间短等有关,应该晚上10:00以前睡觉。在睡前喝热牛奶或者用热水泡脚,促进睡眠提高睡眠的质量。精神状态不好可以吃蛋白质、维生素c以及维生素e含量高的食物,喝兴奋性的饮料、咖啡等。多参加有意义的娱乐活动,多旅游、散心、改变心境。
许令智
选择心理分析咨询可以获得帮助
王 宇
你好
曹春艳
你好,压力是否较大呢?
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男 焦虑症、神经衰弱、心脏早搏、怎么办?
(匿名)
女 我50岁更年期,头晕眼花,没精神,神经衰弱,怎么办。
我十三四岁开始睡眠,神经衰弱,到现在十几年了,为什么我这么年轻就这样?最近一个月病情加重,现在靠安眠药入睡,入睡特别困难,怎么办?
(匿名)
女 更年期。。。。。。。。。 。。。。。。。。。。。。。。。。。
女 更年期,都有啥症状50////////////
女 抑郁,焦虑,更年期!身体不好老是想不开!
女,18岁,我高三。还有17天就高考了。我很害怕高考。我的成绩不好。从开学到现在模考分数一直都是370我是文科生。我在外面上3小时数学课。可是每次一考试我就紧张。在补习班能考90分。在学校考场上只能考50分。每次都因为粗心紧张丢了二三十分。我真的很害怕高考。我怕我考不上本科。我好像真的考不上本科。我没有办法集中我的注意力。每天12点半过后才睡。中午很困。但是午睡又睡不着。我已经快一个月没有午睡过了。真的很累。很难过。隔几天就要因为失眠而情绪崩溃大哭。真的很难受。我好像还会有强迫症。强迫洗手。开个门关个窗连吃饭盛完饭都要洗手。好难过。我觉得生活一点希望也没有。
(匿名)
我怕死但是我为什么要活着想哭的时候眼泪都欺负我
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女 我50岁更年期,头晕眼花,没精神,神经衰弱,怎么办。
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