- 1.明确的知道自己想要的是什么，就不会重蹈覆辙。。。
- 2.恋人变成陌路人，一定是双方存在着不合适，而这些不合适也一定会在所谓的复合之后再次上演，与其重蹈覆辙，真的不如就此别过。 当然，我们不排除有的恋人在分开后依然眷恋彼此，依然牵挂对方
- 3.纯洁的爱里没有任何染着， 没有要求谁必须来欣赏、肯定我，来闻我香不香。 花没有刻意的为谁而开， 就是那样自然的、无所求地开了。 一切的美都在自然的发生， 那里面不需要有个你。 语言是多
- 4.别人如何看我们其实和我们无关，我们如何看别人也和别人无关，我们都是在别人身上看到了自己。。。。
- 5.心理咨询肯定是有实际效果的。如果您一次一次的咨询只是安慰剂和止痛剂。挂了电话还是不知道如何是好，何去何从。。。那可能就是资访双方不匹配。真正的有效的咨询是让自己真正的成长，可以依
- 6.嫉恨的逻辑是，你对我好，让我感觉到了自己的匮乏与虚弱，这是自恋受损，因此我要破坏你对我的好，甚至直接对你发起破坏性攻击，以此证明，我比你更厉害更强大。
- 7.一件事A做的不够顺畅，同时又有一件事B得做但又有抵触。这时候，到底是该做A还是做B呢？ 结果是，既不做A也不做B，而是刷了一下网页。因为刷网页是自己想做且可以掌控的事情。 ——————
- 8.抑郁症是攻击性指向自身，终极自毁（zs）也是攻击性指向自身。 有些人会因为这一逻辑而肆意向外释放攻击性，这是曲解了这一逻辑。 你极可能是攻击性乃至毁灭欲不能向外，而全部指向了自己。
- 9.人生不是学到，就是得到。跌倒了要看看能够捡起什么。能够学习到什么？
- 10.❤️世界，早安 一个人无法成长的原因就是没有感受到爱 当一个人内心没有感受到爱的时候，不管你说多少中肯的道理他都听不进去，因为道理对心没有用，他的心感受不到。 道理是说给脑袋听的
- 11.在孩子犯错的时候，我们常常扮演救火队员，但父母永远无法代替孩子经历人生，我们需要做他们的引导者。我们让孩子参与到家庭工作里来，让他们自己打扫卫生、整理床铺，或更多他们可以去做的事
- 12.熟悉是自信的前提，而自信是发挥自己所有潜能的前提。 当你想要做好一件事的时候，你的起点并不是做好它，而是熟悉它。 而所谓熟悉，就是你与它共度的时间。 在现实中。 在内心里。
- 13.家长是孩子最好的老师！
- 14.有些出轨的人早已不把心放在家里，作为配偶，对自我提高认知也要有所改变，把心思先放在自己身上，提高自己的能力，学会独立面对，不再依靠他。 只有让他产生危机感，你们的婚姻才有转机。
- 15.早上好！正念冥想练习开始了！ 对于大部分人来说，练习正念冥想是打开入睡之门的钥匙。因为在练习正念冥想时能让负面想法快速通过大脑，避免陷入消极和担忧。 1、做正念冥想时选择一个安静
- 16.面质又称质疑、对立（性）、对质、对峙、对抗、正视现实等，是指出来访者身上存在的矛盾，目的不在于向来访者说明他做错了什么，而是呈现一面镜子，帮助来访者看见自己和认识自己，鼓励他们消
- 17.尼采说道：“某天，你会突然邂逅高大的自己。 不是平日里的自己，而是更清澈、更高级的自己。 在那一瞬间， 你会如受到恩宠一般察觉到高大自我的存在。 请珍视那个瞬间。”
- 18.放空的心，是最好的礼物；独走的路，是最美的风景。
- 19.你眼中的你不是你，别人眼中的你也不是你，你眼中的别人才是你。
- 20.☀️☀️不抱怨的世界…… 就是真实的活出“我愿意心甘情愿”的人生☀️☀️
- 21.读书使人进步，读书使人快乐，读书使人改变认知，读书可以疗愈创伤，达成自我和解。
- 22.世间万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。温暖治愈，愿你的世界充满阳光与希望。
- 23.没有人能改变你，别人只能影响你，能改变你的只有你自己。成功是别人失败时还在坚持。信心源于实力，实力源于不断的努力。昨天已逝，明日是谜，面对今朝，尽力而为！早安。
- 24.莫言说了，情绪稳定能挣钱??? 所以，你了解自己的情绪吗 了解它的模式不？ 能与之和谐共处不？
- 25.世间万物，皆有定数，唯有人生，变幻莫测。悟透人生，方能自在。
- 26.在你最艰难的时候， 实际上是老天爷在帮你选择， 先帮你筛掉那些： 不切实际的目标， 不靠谱的人， 错误的行为习惯， 对人性的天真幻想..... 摁着你的头， 逼着你看清真相， 选择有价值的事，
- 27.又要过节了。 不要担心自己超过儿童的保质期几百个月了。 只要童心在，天天可以是节日！
- 28.自主性永远是更强大的驱动力。
- 29.有两个人从铁窗朝外望去，一个人看到的是满地的泥泞，另一个人却看到满天的繁星。
- 30.我们常说，不是我想有这么多的烦恼，只是人生有太多的牵挂和无奈，其实，人生没有什么不可以放下，小到邻里纠纷，大到生死。你放下也好，不放下也好，其结局并没有什么改变，不同的只是，放下
- 31.如何与伤害过自己的父母和解？ 1 告别过去，不能原谅他人对我们的伤害，是因为伤害仍在继续，被伤害的体验不断产生。如果父母并不爱我们，就必须接受这一现实。并不是所有父母都爱自己的孩子
- 32.危机危机，有危必有机，危机中往往蕴含着转机。
- 33.《楞严经》中说，若能转物，即同如来。如果你能从任何事物中，发掘出对你有利的一面，那么万事万物都将加持与你，这就是太极图中阴中藏阳，转念的力量，而阳中藏阴，安全区内也要保持警惕，不
- 34.宁愿跑起来被半倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子。就算跌倒了也要豪迈的笑。
- 35.思维中断和思维破裂通常是指个体在思维过程中出现了不连贯或分裂的情况，这可能表现为思维的突然停止、思路跳跃或逻辑断裂。 以下是一些可能导致这种现象的原因： 1.心理压力和焦虑：高度的
- 36.爱自己是一场深刻而持久的修行，我们提升了个人幸福感，才能以更加饱满的状态，去爱与被爱，拥抱生命的无限可能。 愿大家，都能学会先爱己再爱人。
- 37.心理剧很多的同学其实喜欢虚幻和美好。过于美好化让自己举步维艰。不接受自己的不完美同样致命。 没有人那样在意你，多关注自己也许更佳。
- 38.不觉悟，你一生都是在寻找，寻找真正的爱和真实的自己。不觉悟，你不知道那些爱和美好不在外面，追求的结果只能是绝望。
- 39.家里突然停电了， 我不停的进门， 只能靠频繁的闪亮登场， 解决照明的问题。
- 40.我是一名中学生 学习上压力特别大 我是班里的一名课代表前不久被撤掉了，我干了两年，就这么的被撤掉了。 我现在根本接受不了这个事实，但我又觉得我那么好的学生成绩也不差的孩子不能这么的
- 41.问题：咬指甲 导致问题的心理原因：挫折。痛快的咬自己。对父母之一感到困惑。 调整思维模式：我的成长是安全的。我现在轻松愉快地生活。《生命的重建》
- 42.无所求却满载而归，活在当下，来什么体验什么，降低对自己和别人的一些期待，会发现活得比较轻松。
- 43.跟女朋友闹矛盾产生负面情绪影响，不知道怎么挽回。我知道问题在于我，可是跟她道歉承认错误了。这么多天过去给她发信息，她回我的不是感叹号就是问号以及标点符号嗯、哦。多一句话都没有什么
- 44.怒不可遏时的话语是最令人后悔的表达。所以，无论在什么样的关系里，在情绪上头的时候，尽量转身离开，避免发生无法挽回的错误。正所谓：冲动是魔鬼啊！
- 45.动手能力我是最强的，想吃啥自己整、不会就学！
- 46.在亲情互动过程中，如果一份沉重的爱，让你感到被侵入又无力拒绝，即使鼓足勇气拒绝了又有很深的愧疚感。这种愧疚是因为没有办法把爱和烦躁、焦虑剥离开，一旦剥离掉了烦躁和焦虑，爱也一起被
- 47.父母的角色定位应该是“感恩者”，而不是“施恩者”。他们从全新的角度阐释了父母的身份，认为为人父母者应该对自己有机会、有能力生养孩子心怀感恩。因为，成为父母是一件值得庆幸的事，它让
- 48.几条让你忘记烦恼的tips： 1、只要你没亲耳听到别人说你坏话，就当他没说 2、只要坏事没有发生，你就不要提前忧愁，因为令你烦心的事99%不会发生 3、那些让你感到羞愧的事，别人都不在意，
- 49.友友们，给大家讲一下为什么，你们发信，我一般都不在线的原因，我是三甲医院的主任医师，是把脉的中医，每天门诊有患者，下班后才是自己的时间，早上管孩子在上班也是没时间看手机的，所以真
- 50.婚姻成长需要完成以下三步： 第一步是有安全感，你有安全感，才不会以外界的标准评价自己。 第二步是自主性，无论做事还是处关系，都可以有自己的边界，自主独立选择和自由度。 第三
- 51.“育儿只有一核心，那就是活好自己，成为孩子的引路人。”妈妈把自己从焦虑和担忧中解脱出来，全心过好自己的人生，成为孩子的榜样，才能把独立和自由刻进孩子的心里，让孩子追着你跑，从你身
- 52.没有过不去的事情，只有过不去的感受。 生活中一件不好的事发生了，随着时间，都会过去。 过不去的，是事件中产生的情绪与感受。 这些感受过不去，是因为极少真的拿出来看一看，谈一谈， 晒晒
- 53.好好吃饭哦，其实情绪稳定是可以吃出来的?
- 54.我们所有的人际关系都来自于和父母的关系。
- 55.人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系！
- 56.生活中各有不易与课题 各人所求不同立场不一 不在别人眼中修行自己 不在自己心中强求别人
- 57.真正影响我们的是过去的事件引发的负面情绪，它们不会自己消失，需要被看到和疏导。
- 58.打脸不，之前说不轻易改价格，我去，我一元一分钟，今天有种直觉告诉我要过来看看，才发现是这样，直接价格腰斩，我会为自己的行为买单，但这个告诉我，人总会捡了芝麻，丢了西瓜
- 59.我们为什么要了解和分析自己过去的伤痛？ 1 目的是为了和过去的自己告别，学会宽容地对待自己，无条件接纳自己，而不是一味地否定自己。 2 过去痛苦的经历和创伤我们既无法消除它们，也无法
- 60.人与人之间， 产生友情或者爱情， 是由于被看见。 所以在哈萨克语中我喜欢你 意思是：我清楚地看见你
- 61.不会教孩子的家长可以让孩子教家长
- 62.日常养护自己：说话温和，声音平稳，不管遇到什么事都不疾不徐，一步步解决。舒展的做自己就能变聪明/有魅力/被人喜欢和尊重。
- 63.我们可以把人的生活分为三个部分：肉体生活，不外乎饮食男女；社会生活，包括在社会做事以及与他人的交往；灵魂生活，即心灵对生命意义的沉思和体验
- 64.童年缺爱的人学习自我关怀 心理学家阿德勒说过：“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年”。 童年缺爱的人，一生都在寻找从父母那里缺失的爱，一生试图用各种方式填满心里对成长
- 65.我们总喜欢拿“顺其自然”来敷衍人生道路上的荆棘坎坷，却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能后的不强求，而非两手一摊的不作为。
- 66.看一个人的天花板有多高，就看他在最低处如何承接自己。人和人之间的差距是怎么拉开的，就是从认知思维和心态开始。同样一件事让不同的人去经历，结局也是大不同。 强者从逆境中成就自己，弱
- 67.开始做牛马了
- 68.爱以类聚—— 想成就一段恋情，就需要挖掘两个人之间的“相似性”和“共通性”，如此一来，有默契的交谈会使双方产生安全感，走向爱情的第一步也就成功地迈出去了。这就是爱以类聚的心理，爱
- 69.人间正道是沧桑。感恩遇见的所有人。 下雨了，你那里是晴天吗？
- 70.我们的生命，一定是接受那些不能改变的事，而努力去改变，去提升那些可以改变的。
- 71.我们尽可能理解自己被早年怎么限定。然后我们就可以离早年越来越远。我们越是理解自己是怎么样忠诚过去的，就越能够背叛。而背叛就是成长。
- 72.a. 像对待小孩一样对待受伤的自己 遭遇挫折时，先把难过的自己想象成一个小孩，然后充满关怀地去安抚Ta，在心中建立自我对话的过程。 倾听Ta：“你怎么了呢？你需要什么吗？” 拥抱Ta：“
- 73.❤️人生有框架太重要了，就会越来越幸福 只要你有框架，你就永远是主动的 永远可以为自己负责，对!为自己负责 只要你有框架，你就可以，随时随地享受自己的幸福人生 人生很多烦恼，都是因
- 74.是否想检测自己的心理，有没有什么问题？只需要三分钟，给自己的心做一个CT。画一个房子，一个树，一个人，可以随意添加别的物体，用笔画到纸上，免费咨询，欢迎咨询，有大量好评
- 75.夫妻经营篇（如何吵架不伤感情） 夫妻吵架也是一种沟通模式，但是吵架是有正确的打开方式的。 吵架的正确姿势包括以下几点：第一，要说出真正的需要、委屈和感受，而不是围着一些鸡毛蒜皮的
- 76.只有经历过地狱般的折磨，才能创造出天堂般的奇迹。
- 77.你聪明会有人说你心机重，你努力会有人说你运气好，你天生乐观有人会说你虚情假意，有时候，你明明就是一杯白水，却被人硬生生逼成了满肚子憋屈的碳酸饮料。人一生遇见太多人，只要内心澄明，
- 78.在内心的深处，有那么多情感在翻涌。那些无法言说的思念，那些隐隐的伤痛，那些不为人知的渴望。找一个安静的角落，慢慢倾诉，释放心中的一切，让情感找到出口。❤️
- 79.很多时候—— 我们并非害怕，某个事件的本身， 而是害怕事件所带给自己的痛苦感觉， 更可怕的是，这种痛苦感会让人上瘾。
- 80.婚姻篇 如果婚姻中存在不可调和的矛盾，离婚或许能让双方获得解脱，重新寻找幸福；而若只是一些可以改善的问题，通过努力去修复关系，凑合过也可能转化为幸福的生活。 最终，无论选择离婚还
- 81.夫妻最害怕的相处模式“冷暴力” 冷暴力真的不是一种好的恋人相处模式，俩人的磨合以及人与人之间的了解，通过沟通相处，总是可以比冷暴力更好的。男女思维本就不同，直接把问题说出来，也
- 82.❤️《每天爱自己》~第17.18天
- 83.怀孕焦虑症如何应对？ 怀孕期间出现敏感多疑、安全感缺失的情况一般是激素波动、情绪波动等导致的，建议采取 心理调适、与亲友沟通、保持良好作息、尝试 轻度运动和寻求专业帮助等方法来应对
- 84.别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生。别人怎么看你，和你毫无关 系。你要怎么活，也和别人毫无关系。
- 85.“莞莞类卿是你的福气” “这福气给你你要不要哇？” 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
- 86.-Is life always this hard. Or is it just when you're a kid? -Always like this. -生活是否总是如此艰辛？还是仅仅童年才如此？ -总是如此。
- 87.小猫的任务就是一直爱主人?
- 88.自我整合：如何与更好的自己融为一体 1、了解自己的身体明白自己身体发出的信号，有时候身体发出的信号会用梦的方式，将这个身体信号传递走出去。我们要去理解，并且对这个信息做出积极的响
- 89.每一个人或多或少都有自己的故事，感受各种情感吧，好也罢坏也罢，那都是属于我们人生中最珍贵的礼物。
- 90.外在的强势是为了保护内在的脆弱。
- 91.晚上好，通过你的描述感受你的困扰与沮丧，狠狠抓大腿，胳膊，背后存在这多种动机，可以从潜意识上看是你的自我防御机制在保护自己，免受更多外届伤害，可以和我聊一聊吗？用格式塔空椅子技术
- 92.如果命运是世界上最烂的编剧，你就要争取做你自己人生最好的演员
- 93.用意象对话做心理咨询时，鬼是最常见的意象。鬼是消极的心理状态的象征。可以在咨询师的陪伴和引导下去面对和体验，意象就会转化。
- 94.人生就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。
- 95.要记得好好爱自己啊～
- 96.有人能解决关于性教育的困扰吗？让女孩知道该怎么爱自己，不做傻事，做了之后后悔又该如何处理
- 97.潜意识无限大，可以无限的探索下去。精神分析能起什么作用？让你知道你是怎么活的，也能知道你是怎么死的。所以精神分析能长期的做下去，来者不拒，去者不留。
- 98.如果上司暗示你辞职，可能会有以下几种表现：  1、不闻不问：过去领导还对你的工作感兴趣，时常问一下你的工作情况，现如今对你不闻不问，就说明领导对你已经很失望了。  2、变得不耐
- 99.你有没有被职场PUA？（应对方式） PUA的核心就是“情感绑架！美其名曰，都是为了培养你。常见手段有以下几种，看一下你有没有中招： 1、不停的打击你，永远在挑剔你的错误，吝啬的表扬，同时
- 100.99.99%的焦虑都来自于虚度时间和没有好好做事。所以唯一的解决办法就是行动起来，认真做完事情，战胜焦虑，战胜那些心里空空荡荡的时刻。
给力心理
