- 1.♥️ 允许自己做自己，也允许别人做别人
- 2.「来访者诉说的感受世界就是真实世界」 只要你说 我就信
- 3.月光轻轻洒在窗前，烦恼像萤火虫一样飞散，听着星星的呼吸声，疲惫慢慢消散，像被夜风轻轻带走。希望你能有个好梦～
- 4.没有人能像白纸一样没有故事，承认自己的平凡与普通，但我们永远热爱自己。
- 5.快乐是一种选择，痛苦也是。
- 6.与其羡慕别人，不如做好自己。肤浅的艳羡，无聊的攀比，笨拙的效仿，只会让自己成天活在别人的影子里面；盲目的攀比，只会带来苦恼，不会带来幸福，更会带来痛苦。每个人，都应该认清自己，找
- 7.年轻的时候爱上什么都不为过，成熟的时候放弃什么都不为错。每个人终其一生都在寻找那个与自己灵魂相近的人，到后来才发现，唯一契合的只有自己本性善良的人都比较晚熟，并且被劣人催熟。
- 8. . 取悦自己才是终身浪漫的开始。 不再为了迎合他人而改变， 穿最舒服的衣裳，看最想看的风景， 人生短短，我要我的精彩。
- 9.悦己
- 10.宙斯用潘多拉无法压抑的好奇心，成功的借潘多拉之手惩罚了人类，这就是所谓的潘多拉效应，即指由于被禁止而激发起欲望，导致出现小进不为、欲进欲为的现象。通俗的说就是对越是得不到的东西就
- 11.在人生的过程中，家庭是孩子最早接触的教育环境，父母是子女最早接触的教师，因此，父母的性格对孩子最具潜移默化的影响。
- 12.时间在变，人也在变，背不动的要放下，伤不起的要看淡，想不通的要和解，恨不过的要抚平，人生就是一个修炼的过程，何必用一颗不平的心去看待人和事，作践了自己，辜负了岁月！世间的一切都在
- 13.自己的生活，随心就是满分。照顾好自己，才有机会参与世间一切的美好。
- 14.普通人 觉醒 开悟 悟后起修 得道
- 15.没有人会在意你受了多大委屈，他们只会在你情绪爆发的时候，指责你不懂事，所以在互相尊重的原则之下，我是一个有理数的人，如果那天，我失礼了，抱歉，是你先没了分寸……
- 16.♥开心秘籍♥ 早起伸懒腰， 面对镜子笑， 做个深呼吸， 心态调整好， 快乐好心情， 烦恼全抛掉， 出门带微笑， 好运自然到。
- 17.尊重从倾听开始，不打断、不嘲笑，是对人最基本的礼貌。 早安 ☀️
- 18.正确的认识自己的情绪
- 19.当npd疯狂示好你周围的人，或在那自我吹嘘，你却只是用怀疑的眼神看着他，或者不看他，这种无视他们存在的态度，足以让他们感到自己的权威受到了挑战。 你也可以只是淡淡一笑，继续做你自己
- 20.Hi～早安 善待自己，接纳不完美 每个人都有自己的节奏和独特之处，不必与他人比较。学会接纳自己的不完美，因为正是这些不完美让你与众不同。善待自己，给自己多一点耐心和鼓励。你是独一无二
- 21.亲爱的，接纳自己其实并不难，这里有一些贴心小技巧想分享给你： 认识独一无二的你 花些惬意的时光，好好地去探寻自己。你的闪光点、小瑕疵，还有那些藏在心底的喜欢与厌烦，都值得被看见。
- 22.为什么有毒的父母会伤人？ 当你小的时候，家庭就是你的全部。 家庭教会年幼的你如何去看待这个世界，你才能够决定自己是谁，该如何与人相处。 如果你的父母有毒，很可能你会做出这样的自
- 23.在家庭这个温暖的港湾里，我们每个人都是独特的存在，家庭治疗中的系统理论告诉我们，家人间相互影响，紧密相连。也许此刻你正为家庭关系感到困扰，觉得有些孤独无助。但请相信，每一次矛盾都
- 24.过早的挫折容易让人失去自信
- 25.在家庭中，我们都是紧密相连的个体，家庭治疗理论告诉我们，每个成员的行为和情绪都相互影响。也许你正觉得自己与家人产生了隔阂，感到孤独又无助。但别忘了，那些摩擦与矛盾，其实都是改变的
- 26.努力去做自己喜欢做的和有趣的事情，让自己的内心充盈着喜悦，让现在的每一天，都以自己喜爱的方式度过，早安！
- 27.晨光揉碎薄雾，鸟鸣滴落琴键，第一缕朝霞吻醒了睡眼惺忪的露珠。希望你能度过美好的一天！
- 28.眼泪不是投降，而是心灵在深呼吸。想哭的时候就哭吧，你的坚强不需要向任何人证明。
- 29.心理学上有个概念叫“管窥效应”，意思是一个人如果只能通过一根管子看东西，那么他只能看到管子里面的东西。
- 30.当“走哪条路都错”成为人生的困局???? 生活中，你是否遇到过这样的时刻：朋友说“大胆说出你的想法”，但当你开口后却冷冷回应：“你就是太自以为是了。” 或者家人说“只希望你开心”，却
- 31.——在自我成长的旅程中，要允许自己“按下暂停键”。 偶尔摆烂绝非是懦弱退缩，而是给自己一个喘息的空间，让疲惫的心灵重归宁静，让紧绷的神经得以放松。 当你积蓄了足够的能量，再次出发
- 32.“语言虐待可能比其他形式的虐待具有更持久的影响，因为它往往更隐蔽、更连续。” 有些人，即便过了20年，只要回忆起小时候的语言暴力，还是会不自觉地哭泣。 “父母会把自己身上的‘有害物
- 33.恨是无法言说的爱
- 34.新的一天，新的今天，过好每个今天，永远微笑向暖。
- 35.有时候你觉得三观正，只是因为它偏向于你认为对的而已。
- 36.在陷入低谷的时候，不要苦苦的内耗哀思自己的状态，早晚要翻身的 迟早要出坑的。 宁在事上累 不在心上熬，每天就是醒时全力以赴 睡时闷头大睡，密集的做事、休整、复盘、再出发，不需
- 37.父母的嘴
- 38.换一个角度想，不要总是觉得生活中就只有困难； 换一个角度想，生活就是美好的； 换一个角度想，人生就是甘甜的！ 早安 ????????????
- 39.地球就是个游乐场，人生是用来体验的 不是用来演绎完美 接受自己的普通和平凡 允许自己犯错，允许自己偶尔摆烂
- 40.有时候想想，人生硬着头皮往前走就好了，没有必要去纠结结果如何，一路走来已经繁花似锦
- 41.船到瓜州古渡头，吴山点点愁.
- 42.生活是个圈，兜兜转转总能遇见美好
- 43.新的一天，心从哪里开始很重要。正念冥想、诵经礼佛，让心从平静而有力量开始。
- 44.漫步在阳光倾洒的林荫道，绿树成荫，光影斑驳。生活就像这林间小路，看似平凡，却处处藏着美好。别因匆匆脚步错过沿途风景，也别被琐事绊住心情。让阳光照进心里，像树叶尽情拥抱温暖，保持热
- 45.你焦虑的，都是你想象出来的。
- 46.依赖别人，不如期待自己
- 47.人山人海，别辜负了相遇。早安！
- 48.爱是人类永恒的主题
- 49.恨是渴望失去的爱再回来，是失去爱的痛苦，因为她做了某些事让你心中的爱分离掉了。。不是自己跟那个人之间，是自己和自己的主观之间。
- 50.接受不完美的自己，允许一切发生。
- 51.周末是在抗墒增！！！！！？？！？！
- 52.眼里充满阳光， 笑容里全是坦荡！
- 53.我们不必寄希望让别人理解自己 因为我们有时候 我们自己也不能清楚的看清自己
- 54.你就是在这个阶段，你先尝试接纳自己现在的这个状态，跟自己说“我已经做的很好了，谢谢你可敬的自己”……慢慢你会穿越这件事，祝福你，你们会越来越好！
- 55.努力就是旺季！不努力就是淡季！今天的努力，未来的美好！只有越努力才会越幸运！坚持不一定会成功，但放弃一定是失败！早安！
- 56.两性情感需求差异，给予对方需要的才是真正的爱。第一，女性需要关心，男性需要信任。 第二，女性需要了解，男性需要接受。 第三，女性需要尊重，男性需要感激。 第四，女性需要忠诚。男性
- 57.对牛弹琴，不是牛笨，而是人蠢 对牛弹琴，牛听不懂音乐，我们总是笑话牛太笨，谴责牛听不懂琴声。其实，你仔细想想就会发现，我们更应该笑话的，应该是对牛弹琴的那个人。牛本来就不懂音乐
- 58.你是自己命运的舵手, 无论风浪多大, 都要勇往直前, 掌握自己的未来
- 59.我们的梦想就像星辰, 虽然遥不可及 但只要坚持, 终会触及那片星空
- 60.每个人都是一本书，而我有幸成为翻阅的人，用倾听去读懂那些藏在字里行间的心事。
- 61.今天的你开心吗？ 没有关系，起码已经过了。如果今天你不开心，没有关系不开心的事已经过去了。接下来请收拾好心情，过好开心的下一天。
- 62.愿你每天都好运来
- 63.治愈你的不一定是时间, 是你内心的度与量, 是自己与自己释怀。
- 64.不要评判你的感受，留意它们。把它们当成你的地图。不要害怕真相。❤
- 65.爱不仅仅是说“我爱你”，更是说“我懂你”。倾听对方的情绪，才能让爱更有温度。
- 66.心若无所求，有风无风皆自由 平凡日子中，不争不夺不忧愁
- 67.踏上咨询师这条路，就等于同时踏上了两条旅程，一条旅程向外去往需要用专业技能来处理的世界；另一条旅程向内，进入我们自己心灵的迷宫。
- 68.真的正内心强大，是允既许自己验体快乐，而觉不得羞愧，又许允自己感痛受苦，而不刻逃意离。 就像皮筋，你向能两端拉的出距离越长，说皮明筋的性
- 69.每次的面对都让我觉得，一切的发生都是唯一的存在，如同山楂花，守护着唯一
- 70.干净～是中年女人身上最上等的风水。莫言说：“一个女人最舒服的状态是：外表干净，内心纯净，坦然接受生活所有的馈赠，过好自己的每一个清晨和日落” 有一种气质，它无关年龄，无关经历，却
- 71.现如今快节奏的生活里，越来越多的人被焦虑所扰，被迷茫所困。 仿佛被一双无形的手推着走，不喜欢当下的生活，却又不知道自己想要什么…… 心理学家陈海贤说：不如意才是人生常态，我们终其
- 72.不怕不懂，只怕装懂，不怕不足，只怕满足。
- 73.来吧，诉说你的心事
- 74.生活里遇见的都是天意，拥有的都是幸运。烟火人间，各有遗憾，今天比昨天好，这就是希望。
- 75.该翻脸时就翻脸，该斗争时就斗争，该妥协时就妥协，需要呈现什么状态，就呈现什么状态。
- 76.男性对女性最高级的爱，是什么？ 王志文说：男性对女性的爱，是教会她社会生存技能，给予她资源和帮助，哪怕某天离开，她也能自我独立。 而女性对男性的爱，是对其欣赏和品行认可，激发他的潜
- 77.一见如故很容易， 来日方长很难， 做个潇洒的人， 往事不提后事不记。
- 78.有句话说得好：跟谁在一起真的很重要。 有的人就像充电器， 聊几句就能让你满血复活， 有的人就像榨汁机耗电， 他一句话就能让你少活几天。 所以一定去靠近为你充电的人， 如果一个人提供不了
- 79.一生是不断成长的过程，无论是成功和失败，都在成长，都在沉淀。
- 80.感谢你的出现，温暖了我的世界，也许我的爱不够成熟，但是我对你足够的认真，你很重要，也很特别，不用质疑我对你的爱，我给你的别人没有，我远比想象中的更需要你。因为我真的很在意你，你总
- 81.真正爱人者会自爱，先让自己成为自己的爱人。
- 82.如何正确看待离婚？ 离婚是人生中的一个阶段，而不是终点，未来仍有改变和成长的空间。
- 83.没有秋日落叶的飘零，何来新春绿芽的饿明丽？ 只有懂得失去，才会重新拥有。
- 84.男女关系的长期维持 爱其实只是一小部分，大多是人性的博弈。 谁懂人性，谁就占据高位。 比如，你以为男人选择一个女人，是因为女人对他好，对他付出才选择的吗？不，是吸引和需求啊。你觉
- 85.自己喜欢的东西， 就不要问别人好不好看， 你的状态就是你最好的风水， 疲时知休，郁时知通， 燥时知止，事缓则圆， 简单点，善良点，努力点， 惊喜就会多一点。
- 86.心软放不下的时候，不妨回头看看自己受过的委屈
- 87.人生最忌讳的就是圆满，有人婚姻不好但子女优秀，有人婚姻很好可身体不好，有人事业很顺但家庭不和睦，有人家庭和睦日子却过得清贫，福不可尽享，势不可尽占，功不可尽贪，人这一生得意时一日
- 88.为什么那些经常在外旅游的人，喜欢电影、小说的人和想象力丰富的人，似曾相识的感觉在生活中会来的更加频繁，因为他们的信息来源远比其他人多。
- 89.我们的一生最应该学会的不是赚钱，也不是打扮自己。 我认为是无论面对多大的风雨，都能够释怀走出来，能够拥有让自己快乐起来的能力。 投胎是个技术活全凭运气，婚姻有时候也靠运气，唯一能
- 90.我们最抵触的往往是我们最需要看到的东西。
- 91.治愈你我
- 92.你经历的所有事情都有价值,允许它发生，接纳它的存在，不要妄图屏蔽它所带来的感受和情绪，不管是好事还是坏事，都有它的正向价值。它会带你进入人生的修罗场，去面对，去经验，去找到自己困
- 93.在两性关系中，倾听比表达更重要。真正听懂对方的需求和感受，才能让关系更稳固。????❤️
- 94.什么是爱？ 习惯，那不是爱， 感动，也不是爱， 合适，更不是爱。 离不开的才是爱， 分开会牵挂、会惦记， 忍不住联系的才是爱， 爱是细节，是行动。 爱是无条件的付出，是责任、是担当。
- 95.时光缓缓，岁月凝香。 暖阳碎了一地的光，不慌，不慌， 你总要对得起这时光。
- 96.成年女生必看 冷落你就是有人替代。冷暴力你就是可有可无。挑你毛病就是不够喜欢。无缝衔接就是下家比你让他上头。忽冷忽热就是在权衡利弊。 吊着你就是差点意思。不给你花钱就是没必要。不
- 97.东风不与周郎便，铜雀春深锁二乔。
- 98.婚姻中的两性关系，如同细水长流，需要双方的共同努力与细心呵护。在这个过程中，害羞往往成为阻碍感情深入发展的绊脚石。然而，真正的爱情不应被害羞所束缚，而应勇敢地迈出步伐，寻找那份最
- 99.什么是人世间真正的奢侈? 是时间，是自由，是理想，是爱，这些是真正的奢侈，因为它们是这个世间最稀缺之物。 我们每个人都知道它们好，但我们普通人遇到压力，首先会放弃的一定是自由，是理
- 100.人生无处不风景，心宽满目皆花开
- 101.男人为啥不想回家 你没有新鲜感了，他看腻了 年复一日还是那个样子，语言系统不变，打扮不变，连打哈欠翘二郎腿不变，人性都喜欢喜新厌旧，你脑子里没有新东西。
- 102.你是否有过这样的经历，因为焦虑，白天变得心神不宁？ 焦虑像个调皮的小恶魔，不停地在脑海里捣乱，让我们无法专注于眼前的事情。 可能是对未完成任务的担忧，可能是对人际关系的紧张，各
- 103.当然人都会老，为什么有的男人即使再有钱，也离不开那个身材臃肿脸部塌陷的老女人，因为她有无可替代的价值，她会辅佐老公事业，把孩子教育的很优秀，上的了台面给老公长脸。换句话说，这个男
- 104.旧人不知我近况，新人不知我过往.
- 105.自我肯定是心理健康的基石。
- 106.爱自己，面对生活的无常，面对人生的挫折与苦难，才能生出向阳而生的勇气与力量。
- 107.被暴力对待的人会有羞耻的感觉，这个羞耻会激起人们更多的暴力。
- 108.“人生没有白走的路，每一步都算数。” 无论经历什么，都是成长的一部分。
- 109.美国脱口秀女王奥普拉·温弗瑞认为：“你能经历的最大冒险，就是过你梦想的生活。只有奋斗，你的人生才会充满正向的能量。”
- 110.人在贫穷的时候， 只顾着奔波，忙于解决生计， 根本没有精力去学习新知识和技能。 没有精力去提升自己的，就会变得短视， 只能被迫关注眼前的利益， 放弃长远那些更具有高回报的选择。 有的
- 111.咋滴？你还能吃了我不成，也就那样
- 112.我们在实现人生理想的过程中，苦难是一种极大的反弹力，人生就是借助这种反弹力，从心智上超越苦难，追寻希望的。
- 113.《用生命影响生命》泰戈尔 把自己活成一道光， 因为你不知道，谁会借着你的光， 走出了黑暗。请保持心中的善良， 因为你不知道，谁会借着你的善良， 走出了绝望。请保持你心中的信仰，因为你
- 114.别轻言放弃，最好的东西，总会压轴出场 。认真的人改变了自己，坚持的人改变了命运，感恩的人留住了幸福。
- 115.People change, things go wrong, and sometimes we have to let go. But we learn, we grow, and we trust. And in the end, we discover that things falling apart can make way for some
- 116.对人际交往感动害怕 极度缺乏安全感
- 117.放下他人的最好方法就是拾起自己。— 值得我们欣赏和追随的，永远是那个越来越好的自己。
- 118.从众效应(Bandwagon Effect)，也称乐队花车效应，是指当个体受到群体的影响（引导或施加的压力），会怀疑并改变自己的观点、判断和行为，朝着与群体大多数人一致的方向变化。也就是指：个体受
- 119.正念冥想有助于减轻压力和焦虑。每天花几分钟专注于呼吸，感受内心的平静吧！#正念冥想
- 120.能将你从谷底里拖出来的，从来不是时间， 而是你心里的格局和你发自内心的释怀。 这个世界从来没有感同身受，你可以消沉. 也可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自 愈。 无人问津也好，技不
- 121.总是担心小概率事件发生在自己身上。坐飞机时，总担心飞机会突然失事；坐电梯时，总担心电梯会发生故障；亲人下班后若迟迟不归，又会莫名担心对方是不是遭遇了不测……”
- 122.爱不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼光，欣赏那个并不完美的人。真正的爱情，是在平凡日子里的相互陪伴，是在困难时刻的彼此支撑。
- 123.周末愉快
- 124.孩子抑郁，很多时候表现在自我封闭、自我否定、自我攻击。 最大的根源，是孩子价值感严重缺失，特别是父母的高要求，不断的否定，给孩子带来的虚无感、匮乏感、绝望感，让她一直陷在恐惧、
- 125.为什么要结婚呢？ 我结婚的目的是为了比单身幸福，有人疼有人关心；委屈了有人哄，有人撑腰，遇事有人商量，而不是一肚子委屈和掉不完的眼泪！ 那种瞒着父母，瞒着朋友，满着所有人，自己承
- 126.命运总是会安排一些本不合适的人相遇，目的根本不是让他们与对方相伴，而是让每个人更了解自己，知道自己是什么样的，下一次该去遇见什么样的人。
- 127.承认并接纳自己的不完美，这是人类的共同经历。不要过于苛求完美，要学会宽容和接纳自己，相信自己有改变和成长的能力。
- 128.周末很忙碌，有调节精神抑郁的，有婚姻解体需要修复的，有面临学习压力需要的，还有择偶需要看面相的……感恩信任，周末找我的伙伴，请九点后私聊我，白天实在太忙????????❤️
- 129.夫妻两地分居可通过以下策略降低出轨风险，建议结合执行： 建立深度沟通机制 固定每日视频时间（建议15-30分钟），重点分享情绪而非流水账 每周一次主题对话（如回忆恋爱故事/规划未来），用
- 130.生活就是不确定性的代名词，大多数人的生活都不会完全按计划展开。
- 131.抑郁症不可怕不传染 只要方法用对，完全是可以痊愈的！ 而且痊愈后往往会变的更加强大 ！❤️
- 132.人要有顽强的生命力。 才能对得起，你母亲生你时候的十指痛
- 133.当看到有趣的事物或者觉得开心时，我们就会笑。人生来就会笑，但很少有人知道，笑也是一种很好的健身运动。
- 134.家庭治疗大师萨提亚说：“问题本身不是问题，如何应对才是问题。” 面对男人的背叛，妻子最强大的武器不是愤怒，而是清醒。 看清那些比离婚更让他恐惧的软肋，不是为了报复，而是为了在废墟
- 135.为什么公婆敢去欺负你，难道是你做得还不够好吗？ 恰恰不是做得不够好，而是给公婆看到你是一个容易拿捏的人。 都说前十年看婆，后十年看媳，作为儿媳想融入大家庭的心理可以理解，但不忽视
- 136.人生的道路上，我们都是追梦人。不要害怕失败，因为失败只是成功路上的小憩，它能让你积蓄更多力量再次出发。每一次跌倒，都是为了让你下一次站得更稳。保持积极乐观的心态，就如同为自己点亮
- 137.总有些惊奇的际遇 比方说当我遇见你
- 138.你发现吗 婆婆敢欺负儿媳妇的 是因为没有丈夫为她撑腰 婆婆的欺负就是试探 确定了儿子不会给媳妇撑腰 反正儿子也不在乎他妻子 婆婆就会变本加厉的欺负 处处拿捏为难儿媳妇 反之，若是丈夫
- 139.耶耶耶耶耶！
- 140.不管你与父母的关系如何，内在的联系终究在，与父母和解，与自己和解，你的生活就会变得和谐。
- 141.我们都会在各自的热爱里 遇见更好的自己。
- 142.一个无声的拥抱对一颗不快乐的心来说就是千言万语了。
- 143.改变是可能的，但首先要愿意接受当前的现实。面对自己的问题和困难，并学会寻找解决方案，才能真正实现个人成长和进步。
- 144.喜欢，那就继续处 不要设限是朋友或恋人 也不要试图抓住任何关系 而是享受缘分带给我们的快乐 这样才是对人生的奖励 我曾看到一句话 “山林从不向四季起誓，枯萎随缘”
- 145.一个家庭最大的灾难是：对外人和气，对家人暴躁！
- 146.要活成自己想要的样子
- 147.山野治愈时刻： 把烦恼交给风，把脚步留给自由 大自然是最好的疗愈师，它用最纯粹的方式告诉我们：生活不必太匆忙，偶尔停下来，感受脚下的路，倾听内心的声音，才是最重要的。
- 148.允许做独立的自己， 允许别人做独立的自己， 我们就可以获得自由！
- 149.情绪并非随机出现，而是内在需求的表现，你认同吗？
- 150.“允许”和“拥抱”是站在【主导者】的角度， “抗拒”和“反对”是站在【被主导者】的角度。 “允许”不代表不辨正邪， “拥抱”不代表不知好坏。 而是“正邪”“好坏”都在你的观照之中。
- 151.亲爱的朋友们，当焦虑在白天悄然来袭，心神不宁便成了常态。 目光游离，思绪飘忽，心仿佛在狂风中摇曳的风筝，找不到安定的方向。 焦虑带来的这种不安，可能是对未知结果的恐惧，也可能是
- 152.如果婚姻遇到困难，没关系可以咨询我。 如果事业不顺没关系，有我给您出主意。 如果不知道如何规划自己人生，没关系有我开导你。 我是咨询师与霖邹老师，欢迎您的咨询！
- 153.给自己时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过，请相信生命的韧性是- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)惊人的，跟自己向上的心❤️去合作，不要放弃对自己的爱护！
- 154.等时光磨平棱角，等岁月褪去倔强，等心海再无波澜，等日子熬成月光。你我便坐在树下品茶，遥望
- 155.人生啊，穷不怪父，孝不比兄，苦不责妻，气不凶子，一生向阳，哪怕一世尝尽百苦，只为换取一丝甘甜，也算值得了，匆匆一世只为生活的堂堂正正。人生的三种境界，接受父母平凡，接受自已平凡，
- 156.孔夫子即使颠沛流离也要四处讲学，诸葛亮即使知道兴汉无望也要六出祁山，曹雪芹即使饥寒交迫也要写出《红楼梦》...... 一个人无论贵贱，他/她总会有自己的独到之处，这世上总有一些事只有他/
- 157.生活不在于拥有多少，而在于珍惜眼前，感恩每一份遇见，幸福自然满溢
- 158.何为天堂？你若渴了，水便是天堂；你若累了，床便是天堂；你若失败了，成功便是天堂；你若是痛苦，快乐便是天堂。
- 159.无论外界环境有了什么样的变化，一个人都能看得起自己，他就是自信的。
- 160.世上沒有如果，只有結果，歲月也不能重來，它只會推著你朝前走，別再想著如果能重來結局又會如何，已經發生的事，再怎麼用力也抹不去它已經存在的痕跡。 人生沒有回頭路可走，認真的過好現在
- 161.我们走遍世界寻找美好，最终发现它一直藏在心底的褶皱里。
- 162.生活的意义，不在功成名就，而在热爱本身。
- 163.作为曾经HR 记住： 公司不是你家！ 岗位不是铁饭碗！ 你的职业生涯本质是—— 把自己活成一家公司 看完还在纠结选大厂边缘岗的人 建议直接去算命—— 毕竟连自己想要什么都算不出来的
- 164.我们之所以会很痛苦，在于看不透、舍不得、输不起、放不下。看不透人际中的纠结，争斗后的隐伤；看不透喧嚣中的平淡，繁华后的宁静。
- 165.我们要调整自己保持积极正确的心????态，一方面给自己信心，努力做好自己；另一方面给予伴侣信任和尊重并且保持平等的沟通。♡+♡=♡²如此一来，爱的天平才不会倾斜，婚姻的堡垒才不会倒塌???
- 166.心里淤了堵，别用“想开点”当创可贴 深夜反复自责像卡住的磁带？ ——伤口会结痂，光会透进来。 你不是一个人在淋雨，我陪你疏通。
- 167.父母要离婚了，好烦
- 168.如何重拾自信心。 第一步 停止自我攻击。 第二步 接纳真实的自己，允许自己犯错。 第三步 从简单的小事做起，累积成功经验。
- 169.你所有的本事都是在低谷中学到的 你所有毛病都是在富裕的时候养成的
- 170.为什么不要渴望别人的理解？ 为什么不要活在别人的评价里？ 因为: 1.每个人的经历和认知不同，导致理解有偏差。 2.过度依赖他人理解，可能会导致自我价值感降低。 3.自我接纳更重要，减少对外
- 171.世界上最珍贵的东西不是金钱，而是关心，是惦念，是平安，是健康，是一声永不变的问候，忙是借口、累是托词，关心你的人不会一直在忙，在乎你的人随时都有时间，心里有你的人无所谓距离、无所
- 172.有些事情 努力过就好了 即便结果不是你想要的 那又何妨？ 毕竟 维纳斯都是断臂的 这些事 在百年之后 都是过眼云烟
- 173.路一直在脚下！
- 174.我曾拾到一束光， 日落时还给了太阳。 我知道那不是我的太阳， 但有一刻， 阳光确实照在了我的身上。
- 175.拥抱自己的不完美，因为那些裂痕，正是光照进来的地方
- 176.以耐心和真诚雕琢倾听的艺术，让生活乐章更加和谐、动听。
- 177.Don't be perturbed or swayed by what life throws at you!. But be more concerned with your reactions toward them!: For eventually, your existence and experiences are nothing but t
- 178.担心一些概率很低的灾难性事件发生在自己身上，几乎每个人都会遇到，即便是一些心理学家、心理咨询师也不例外。 可以说，这也是人脑特有的一种自我保护机制。人类大脑在漫长的进化过程中，一
- 179.在生活中，成功者总是能够克服困难，在成功的道路上持续前进。每个人都有成功的权利，别人能做到的，你也能做到。只要有信心去追求，就一定可以得到自己想要的。当你有足够信心的时候，你的潜
- 180.爱情保鲜的倾听法则
- 181.阳光会落在你身上，幸福也会如期而至。有人会一直爱你，现在，以后，永远！
- 182.不敢表达自己的需求，在关系里活得很累，其实是这个原因！ 小时候做父母的“好儿女”，工作后做公司的“好职员”，结婚后做爱人的“好伴侣”，生子后做子女的“好父母” •⋯⋯••• 你能看
- 183.沈从文说：“我行过许多地方的桥，看过许多次数的云，喝过许多种类的酒，却只爱过一个正当最好年龄的人。”这是一种对爱情纯粹的坚守，在无数的风景与时光流转中，认定一人，心便有了栖息之所
- 184.如若一些执念，我们一时难以放下，那就安静的给予时间和距离。相信隔着一程山水，自会有答案水落石出，而我们心心念念想要的东西，在经一段光阴打磨之后，自然的拥有或放弃，才是上天最好的安
- 185.人生的目的就是，过一个有目的的人生。 生活从不会抛弃人，是人想要抛弃生活。 相信自己，从头来过，什么都不会晚。 好好去爱，去生活。记住，太阳每天都是新的，不要辜负了美好的时光。
- 186.生活恰似一场漫长的旅途，时而阳光满途，时而风雨交加。在那些黯淡无光的时刻，我们的心仿佛被阴霾笼罩，渴望着一丝温暖的慰藉。而治愈，就像一束明亮的光，穿透层层迷雾，温柔地拥抱我们的灵
- 187.当你信心满怀时，别人看见的就是光芒万丈的你；当你沮丧失落时，别人看见的就是不值得托付的你；当你积极向上时，别人看见的就是值得信赖的你；当你满怀希望之时，别人看到的就是明亮灿烂的你
- 188.永远热爱，永远期待，即使生活偶尔荒芜，内心也有繁花盛开。
- 189.两性关系中的8大欺骗 欺骗，包括撒谎、扭曲事实、编造故事、掩盖真相或者误导他人等等，会对信任感带来非常大的伤害关系中的欺骗常体现为这九个迹象。 一、行为变化无合理解释 突然出现一些异
- 190.把一只螃蟹放进水桶里，螃蟹会凭借自己的本事爬出来。但如果在水桶里放进很多只螃蟹，就一只也爬不出来了。因为下面的螃蟹会拼命拉扯上面的螃蟹，导致最后谁也出不去。 见不得别人好，互相为
- 191.沟通是心灵的桥梁，学会倾听才能更好地理解他人。
- 192.不合理的观点可能导致情绪波动，而根本原因是不合理的期待，在不合理的期待的下面是因为渴望被尊重被重视被理解，所以导致情绪低落的不是一个人或是一件事，其根本原因是渴望，而渴望的根源是
- 193.爱情 一个能够真正喜爱他人的人，自然会毫不怀疑地相信他人也会喜爱自己。 ——卡伦·霍妮
- 194.乐观积极，必定风生水起。·日子有盼头，生活才可爱。·以如常为喜，以如愿为安。·日子平淡，好在我喜欢。·成为光，而不是被照亮。·山野万万里，余生路漫漫。·把每一天活得热气腾腾♨️。·总
- 195.很多男人之所以绝情，就是因为感情转移到外面了。 也就是说，他是有下家的，所以他才会“无欲无求”。 但如果他和外面的女人分了，他的感情就无所归依，此时往往他对你的感情就又回来了。
- 196.这两天天气真好，因为快要清明回老家。路上看到很多花都开了，但是有的人已经不在了。我们要珍惜每一次相遇啊！不知道明天和无常哪个会先来，所以别让自己有遗憾吧。
- 197.一天很短， 短的来不及拥抱清晨， 就已经手握黄昏。
- 198.昨天的太阳，晒不干今天的衣服。
- 199.天气回暖了，心情是不是也应该好点了！
- 200.你微笑地看着我，不说一句话，而我知道，为了这个，我已经等了很久。泰戈尔《吉檀迦利》
- 201.不是所有问题都有答案，就像月亮也无法把路都照亮。
- 202.. “人际关系就像一张大网，复杂而又紧密。”就如同在一个大家庭中，各种关系交织在一起，不是吗？
- 203.属于春天独有的浪漫
- 204.我希望我和你之前，有的是我们，而不是你我。
- 205.要想不失望于人性，就得先摒弃对人性的完美幻想。
- 206.最近，我婚姻咨询中有一种特殊的家庭模式：离婚不离家。 就是已经通过法律程序正式解除了婚姻关系，但是生活维持原状，还是住在一起，一起带孩子，一起吃饭，和以前没有什么变化。 这种婚姻
- 207.时间分叉，通向无数的未来。
- 208.同理心是一种能够让我们设身处地地理解他人感受的能力。它不仅能够促进我们的人际关系和谐，还能让我们更加宽容和善良。 试着在日常生活中多关注他人的需求和感受，即使是一个简单的微笑或问
- 209.往往这儿也纠结 那里也纠结 其实想想事情的根本 原来只是没有放过自己哈 论爱自己的重要性
- 210.大家好，我是婚姻家庭咨询师肖老师，帮助600+家庭重拾亲密感。 今天分享普通人也能用的科学沟通方法，不灌鸡汤，只讲干货。 [一R]「情绪翻译法」化解日常争吵 当伴侣说你从来不关心我时：
- 211.我们经历的所有痛苦，往往无关对错，而关乎我的感受和需求有没有被对方“看见” 。
- 212.『心理痛苦往往源于错误的价值观』 思想是价值观的载体，行为是价值观的体现。 一个人的心态，是其内在价值观的体现。 事实上，外部的事情本身不会让人感到痛苦，而对事情的看法和态度，决
- 213.爱，本质上是自我人格的外溢： 狭隘的人给出的爱是束缚，豁达的人给出的爱是自由。外求的人给出的爱是教化，内求的人给出的爱是感化。怯懦的人给出的爱是逃避，坚毅的人给出的爱是分担。自私
- 214.获得幸福的最佳方式是把目标定得低一些。
- 215.女性真正的强大，不是征服名利或爱 情，而是在破碎后依然能修出一颗悲悯众 生的心。 繁华落尽见真淳，情爱如泡沫，名利如浮云。 只有看清世间真相，才能回归本我真心。❤️
- 216.就算没有一个人爱你，你也要全力以赴的爱自己。
- 217.你要是碰不到坏事，就学不到对付那个坏事的本领。
- 218.每个人都在用自己的方式跟这个世界相处，即便是痛苦的，也是当下最好的方式。咨询师能做的便是“看见”，看见痛苦背后的生存智慧，看见防御之下的未愈创伤，更看见连来访者自己都尚未觉察的内
- 219.面具被别人揭下叫失败，自己揭下叫成功！
- 220.婚里培养“离婚力”，才能不怕离婚 - **预演行动**： ✓ 每年更新简历，保持职场竞争力 ✓ 熟记《民法典》婚姻篇，摸清共同财产 ✓ 定期和律师朋友喝茶（没有就假装有）
- 221.家，就像一首温暖的乐章，每个成员都是独特的音符，共同谱写着生活的旋律。家庭治疗理论告诉我们，家人间的理解与支持，是治愈心灵的良药。当你在外面的世界历经风雨，家永远是那个为你亮着灯
- 222.山高水长，怕什么来不及，慌什么到不了，天顺其然，地顺其性，人顺其变，一切都是刚刚好。
- 223.职场人际关系困扰 这世界从不缺毒打，缺的是打回去的狠劲。 你当自己是块橡皮泥任人揉捏，就别怪别人把你踩进泥里。
- 224.破局思维，从解决问题到重构问题，蚊虫肆虐时，庸人忙着拍打，智者安装纱窗，真正的破局不是应对表象，而是重塑系统，升维思考，降维打击。
- 225.两个灵魂相似的人相逢，绝非偶然，其实都是自己感召来的。每个人的出场都带有能量场，你是什么样的人就会吸引到什么样的人，能量对等，频率相似，才能够灵魂相依。
- 226.曾经有个人告诉我，如果一条路走不通，那么一定要学会及时转弯。 如果死磕着不放，不仅浪费时间和精力，受伤的也终究是自己。
- 227.在家庭这个温暖的系统里，每个成员都是不可或缺的一环。就像排列紧密的齿轮，彼此咬合，协同运转。也许有时，你会觉得自己这枚齿轮和家人有些不合拍，运转得艰难又酸涩。可别忘了，正是这种“
- 228.不幸福本身即是一种羞耻，不敢坦诚面对生活，遮遮掩掩也是羞耻。一切的逃避和掩饰只会让人的内心更加孤独，唯有直面自己的恐惧与欲望，才能真正地拥抱生活。
- 229.其实，不是你不行， 而是，你觉得你不行； 其实，不是你做不到， 而是，是你觉得你做不到。 别让“我觉得”限制了真实的自己，你远比想象中强大 ， 去打破，去突破，去成为那个改写结局的人
- 230.慢下来看世界，光，终究会洒在你身上！❤️
- 231.学会忘记，善忘是一件好事。要乐观，要积极，要笑。你看，你一开心，世界就变得美好了。
- 232.真正的友谊和爱是建立在相互理解和尊重的基础上的。
- 233.人生总是这样，有顺风顺水的时候，也会有四处碰壁的时候！ 你要懂得用“春风得意”时的自己，去拉一把“水深火热”中的自己！
- 234.生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。 努力过后才知道，许多事情坚持坚持就过来了。——《龙猫》
- 235.自爱是一种必需品，而不是奢侈品。学会照顾自己的身心健康，给自己充电，才能更好地照顾他人和应对生活的挑战。
- 236.你相信吗，未来要和你共度一生的那个人，其实在与你相同的时间里，也忍受着同样的孤独，那个人一定也怀着满心的期待，马不停蹄地赶来和你碰面。
- 237.【零点情绪收容所】 月光在23:59分按下静音键， 台灯替未眠人举起琥珀色火把。 咖啡渍在杯沿写轮回的年轮， 便签纸上躺着半句欲言又止的诗—— 「世界在枕头里陷落时 总有人正轻轻
- 238.人与人的差异并非来自年龄和经验，而是源于对经验的总结、反思和升华的能力，每一个人都有两次生命，第一次是活给别人看的，第二次是为自己而活，而第二次生命往往是从开悟之后开始的，清醒的
- 239.献给此刻的你
- 240.分手后的空档期正是重建自我的好时机。 去健身、读书、学新技能，忙得满头大汗后会发现，过去的那点遗憾根本不足挂齿。 整个人都进化成2.0版本时，可能连她他长什么样都忘了。
给力心理
