焦虑症是一种令人头痛的心理疾病，患者往往表现为对于一些事情过分担心，惶惶不可终日，从而产生一系列的心理以及生理上的不良反应，给患者自身及家属的生活带来严重影响。那么，你知道焦虑症的治疗方法都有哪些吗？
下面我们来介绍几种常见的焦虑症治疗方法：
１．首先是心理治疗，应该让患者充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此不应有任何精神压力和心理负担。
２．要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的。
３．在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。
４．学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。
５．适当应用抗焦虑药，可以缓解焦虑症患者的临床症状，减少痛苦
６．生物反馈治疗，对那些同时有躯体和精神症状的患者有帮助。在治疗师的一系列治疗过程中，患者观看自己的脑电图的波形并逐渐学会控制波形。医师预计经过１２次练习后，患者可以在没有治疗师或监测仪器的情况下控制自己的精神活动。
７．另外，患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。
专家指出，关于焦虑症的治疗方法其实还有很多种，但是其基本原理无外乎帮助患者调整心态，梳理情绪，然后缓解症状。只有解开患者的心结，才能根除焦虑症。如果您对怎样治疗焦虑症还有什么疑问，可以向在线专家进行咨询。
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