焦虑症吃什么？这是广大焦虑症患者所关注的问题，所谓“病从口入”，如果吃的东西不对，不但不能治病，而且容易引发其他的心理或者躯体疾病。那么焦虑症吃什么好呢？常话说“萝卜青菜保平安”，难道焦虑症患者以后只能吃绿色食品了？当然不是，下面为您介绍下患了焦虑症吃什么好：
１。肝气郁结者–腹泻、恶心呕吐等状的焦虑症吃什么好
①这种状态采用的饮食以平和为主，主要让病人先恢复正常的饮食状态。②以粥品较为理想，且采用清淡的大米或小米粥。③可以食用山药、白扁豆，薏苡仁等，煮汤或熬粥均可。④可以用生姜片含于口中，或加入菜品中。⑤不宜过于油腻的食物。
２。心脾胆虚者–多思善虑，心悸胆怯，善惊易恐等状的焦虑症吃什么好
①这种病人一般体力较弱，所以基本以补为主，可以采用贝壳类食物作为收敛心神的一种方法如牡蛎、海蛤等。②可以多食略温的肉制品，如羊肉、牛肉、老母鸡和小公鸡等。③可以适当用药物进补，如人参、西洋参都可以考虑，可以熬汤或炖粥喝。
３。心神不安、肝失柔和者–紧张不安，心悸，失眠，出汗等状的焦虑症吃什么好
①原则上用偏寒凉的食物和偏酸甜的食物。偏寒凉的食物，如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、马齿苋、荸荠、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜；其他象绿茶等也有去火的功能，一般大家可以掌握的原则是苦味较重的食品，具有较强的去火功能。偏酸甜的食物，可以缓解人们的紧张不安，像西红柿、红薯、山楂、苹果、山里红、赤豆、大枣、芍药花或（代茶）等都是。枸杞也可以使用。②在肉食上主张采用禽类，象鸭子、鹅、鸽子、鹌鹑、乌骨鸡都是不错的选择。
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通过本文对不同症状的焦虑症吃什么的介绍，相信您已经清楚了焦虑症吃什么好了。如果您患上了焦虑症，不妨尝试一下上述介绍的食物治疗的方法。当然，您在采用食物治疗方法的同时，也需要采用一些药物治疗、心理治疗等等多种方式治疗，才能达到最佳的治疗效果。
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