我去年10月谈了一个男朋友 刚好我的班级里有个女生跟他关系还不错 朋友圈会互动 我就非常介意这个事情 跟前男友吵架甚至分手了 之后我就害怕这个女生知道我和那个男生分手是因为她 我就很内耗 我觉得我没她好看没她学习好 我就会偷偷看她 放假的时候也会看她朋友圈 心里已经开始恐惧他了 后来我不知道越来越讨厌她 新学期她跟我一个宿舍乃至上下铺 她做的好多事情我都忍不了 有一次中午睡觉的时候翻书我就生气了 提醒她尽量小点声 但是她还是翻书 声音我不知道小没小 回来她搬走我们的宿舍的早上我和她大吵了一架 我就特别特别害怕她 我害怕她会以后跟我一个大学 跟我一起工作 充满我生活的方方面面 我就忍不了用书面的方式给她道歉了 她在纸条上写的是原谅我了 但是我们一直没有说过话 所以我就害怕她是表面原谅那种 背地里可能还是不愿意接受我 我就越来越恐惧她 害怕她杀掉我伤害我和我的家人 有一两天我认为我死了无所谓 但是我怕她折磨我的肉体 眼睁睁让我看着我家人受伤死去 我现在好害怕害怕她我不知道该怎么做了 一去学校就受不了

女,你会在恋人面前坦然做自己吗？还是会刻意掩饰自己，力求“完美”？,,回想一下，当你在熟悉的人面前时，会不会有一种天然的放松？可以撒娇、可以肆意地开玩笑，甚至可以邋遢一下……因为我们在关系中感到安全，足够被接纳，所以不用担心受到伤害。,,但当我们对一段关系感到不安全时，我们会下意识地绷着一根弦。说话前会思忖再三，力争每一个细节都完美无缺，生怕露出“马脚”。,,这时我们的内心被恐惧攒住了，为了保护自己，我们努力维持着“完美”的形象。因为“完美”代表着无懈可击，我们为自己披上一个“尽善尽美”的外衣。,,真正的自己被掩藏起来，对外呈现的只是一个“应该的”自己。这是由我们内心的信念决定的。,,你的环境、你受到的教育都在告诉你：要谦虚、慷慨，要懂礼貌、要力争上游……只有做到这些，你才是一个“好人”，你才是值得被爱的。,,如果在内心接受了这些观念，我们就会陷入模仿与恐惧中。我们的内心被框住了，不敢做自己。,,所以，当在恋人面前努力呈现一个“完美”的形象时，我们的内心一定是不自信的，充斥着恐惧。我们害怕受到指责，害怕被抛弃，害怕再一次面对内心的阴暗之处。,,从“恐惧”而出发的关系，注定不会撑得太久。因为害怕失去，为了不破坏自己在他人眼中建起来的“好”形象，必然会压抑自己真实的感受和需求。,,“讨好”来的关系是病态的，其中没有真正的平等与尊重，只有剥削与暴力。,,要想破局，唯有真正接纳自己的一切，不以“好”、“坏”来评判自己。当再一次想要努力“变好”时，回头观察自己的内心，深入探索自己。这样才能越来越了解自己，收获一颗强大而自由的心灵。

女,孩子爸爸是一个很循规蹈矩、固步自封的人，他用说教的方式教育孩子，要求孩子模仿与服从他。他是高高在上的教育者，把孩子视为低位的被教育者。我担心这样会扼杀孩子的创造力。但是孩子愿意更愿意跟爸爸玩，不愿意跟母亲玩。孩子父亲也不听劝。跟孩子玩游戏的时候，他也是以一个老师的姿态出现。要求孩子亦步亦趋地跟随他。不是陪伴孩子，而是给孩子灌输很多条条框框和恐惧。而且经常动手动脚地打孩子（打得不重），爱批评孩子。虽然他跟孩子相处也不是一无是处，但我还是对他很不满。还有就是：孩子总是跟他爸爸玩，所以我也会怀疑自己的教育理念未必正确

男,33岁,①我爸亲戚,,亲叔婶势利自私，对我与父母总是冷嘲热讽；大小堂哥傲慢无礼，总以优越者自居，对我和父母不屑一顾；亲叔儿子刻薄寡情，时常挖苦讽刺；大姑儿子自私自利，只关心自己利益，对家人冷漠无情。他们各自性格鲜明，共同点是对我和父母持有偏见和排斥。,,②我的毕业十三年到现在全部经历,,①2011年七月中专,,,,毕业20岁,①学校厂五天托运工吵架辞职没要工资,②自己找两个厂一个劝退一个开除分别半个月普工流水线,➕,②八月父母送亲戚上班厂上班,①在亲戚协助干一个月多仓库，数错被主管开除,,③九月父母送亲叔公司上班20岁,➕,①亲叔给五百一千每个月工资，干八年跟车送货，一年半一千（老爸协商）工资销售,,➕从小与,,,亲叔（婶）小堂哥大姑他儿子吵打架数次到现在,➕我退我爸家族群老表堂哥群几次，现在又进来了,,➕2021年六月八辞职亲叔公司30岁,➕当天上午辞职亲叔，当天下午找工作打电话一直到凌晨5点，简历投了八千多次，面试几十次,,➕2021年七月找了保安，做了一个月多，因跟交际差被人打小报告，要求离职报告人事，,,,自愿填了,,➕失业两个月，2021年19号再次找工作20号入职工厂，包装做了七天结了一千多辞职,,➕因我反复面试不去上班几个工厂人事拉黑微信电话，2021年十月二十六号辞职后，到现在没找任何全职上班,,➕2022到2023做了75次日结，因三个厂做日结，被一个大姐劳务同做日结班组厂长骂脑子不好说日结,,,开除，2023年12月到今年没有任何全职日结工作,,,➕毕业十三年到现在,①日结75次,②兼职几十次,③全职十二次,④没打买一次父母钱东西，总见父母感觉啃老不孝自责内愧疚不安,,➕父母6056肾功能不全身体不好交燃气物业,,➕我33没结婚技术女朋友工作存款没任何五险一金保险，靠花呗交还清解决，每个月宽带手机水电。还20号借呗分期67.88，还25号花呗分期120.48,,➕现在我想找工作！但我没有目标方向感！在选择什么行业技术做上纠结?不知道选择什么！想尽快找工作入职，把全部网贷还清了！很烦感我现在这样的习惯和生活！但恐惧入职后一天干完不会透支有工资,,,➕我现在全部贷款,,➕借呗709.98➕花呗1021.53,,借呗➕共21笔,,（个）①226.56②40几③30几④20几⑧十几③几块,,➕花呗共一笔,,①本月剩水费没解决，20号借呗还17.83，可以解决,

女,一夜战战兢兢，噩梦连连。那种恐惧的情绪聚集在背部，让我低头哈腰。昨天晚上临睡前，我丈夫说：“即使我每天打你八遍，你也改不了……”。我感到绝望的是：好像自己陷入了沼泽，怎么也改变不了现在的处境了。我的本意是还想留在这个婚姻里，但是不愿意再受暴力。但是好像，我丈夫对我施暴已经成了一种习惯。而且每次他对我施暴以后，过一阵子，我就会不由自主地做出一些讨好他的举动，也许我是因为恐惧心才那样做，但是我也不确定。要命的是：他发现用暴力可以控制我，让我屈服，所以他觉得暴力很管用。即使我已经警告过他：“你对我暴力，我会带着孩子搬离这里”。但是我丈夫似乎不相信，因为他认定我很懦弱，离不开他。其实在我的心里，已经几十次盘算着带着孩子走。但是出于各种各样的原因吧，很多个原因，我始终无法下最终的决心，也许是怕麻烦，也许是别的原因。现在我都不敢向他坦白自己的感受，一坦白，他就说我找茬、指责他，就要施暴，要么殴打动物、打我，要么摔东西。可是我自认为我没有用指责的句式，我只是陈述事实，表达感受，但是他说我故意找茬。我丈夫很急躁、暴躁。还有据我婆婆陈述，我丈夫的父亲生前也是比较急躁的，况且我婆婆更是泼辣、强势、厉害，习惯用暴力教育孩子，使自己的儿女屈服。我丈夫绝对遗传他父母的暴躁，再加上他也被我婆婆暴躁地对待过。再加上，我从小被我那暴虐的母亲长期虐待，三天两头地对我拳打脚踢，疯狂地攻击、辱骂我。所以我估计自己比较害怕暴力，比较容易在暴力面前屈服，所以他才一次次地用暴力来控制我。

我丈夫要求把所有的玩具都装在箱子里。要是摆在沙发上，他嫌乱。所以孩子根本找不到，导致孩子没玩具可玩。我自己呢，每天沉浸在家庭生活的不幸中，想要改变这样的生活，所以想做自媒体赚钱。我以为有自己的钱了，就可以摆脱家暴。天天做自媒体，根本没心思陪孩子玩。做了大半年的自媒体，也没赚到什么钱。后来我明白了：就算我月入几万，如果夫妻价值观不同，不能互相尊重、包容和理解，如果不能从根本上坚决杜绝暴力的话，即使经济独立也不管用。今年我沉浸在自己的忧虑中，根本没心思陪孩子玩，感觉自己不称职，耽误了孩子的教育和成长。今天早上我丈夫脑子漫无目的地来回转，一会儿看手机短视频，娱乐消遣，一会儿又心血来潮拿电钻钻墙。明明吃完早饭了，也不带孩子出去玩，一直等到10点半了，太阳很毒了，才想起来带孩子出去玩。站在客观的角度来看，目前我认为我丈夫绝对比我更强势。但是他却觉得我强势。我再强势，我也没家暴他。他再不强势，他也多次恶狠狠地家暴我。我现在心里很委屈，很无力。我丈夫说：你也不用觉得委屈，不想过就拉倒。婚前我经常冲我丈夫发脾气，骂他，他都不作声。是因为他忍下来了，他说为了让我给他生个小孩。现在别说我骂他了，就连自己的基本权益我都保障不了。我对他充满恐惧，因为他用暴力来使我屈服，只有他打我的份。在家里，什么都是他说了算。我根本就不敢反抗，不然他就殴打、暴力。他说我吆五喝六，实际上，他根本没察觉到，他比我的暴力要多几百倍。我丈夫真的很暴力，今天早上因为鸡毛蒜皮的口角之争，他疯狂地殴打我养的动物，我去拦着，我只是挡在他面前而已，我又没打他，我一个弱女子，力气很小。结果他嫌我拦着，他把我反锁在厨房里，半天不让我出来。

我母亲怀孕5、6个月时，因为形势所迫，再加上她夫家所有人的不支持，无奈做了流产手术。流产后，我母亲看了一眼胎儿，胎儿头部发黑，给她心灵留下了阴影，长期头痛。再加上她婚前和另一个未婚夫相处上受到的伤害，导致她留下严重精神创伤。这些还不算，在原生家庭里她对父母有着滔天的愤怒和怨恨，对她的两个弟弟有着无尽的嫉妒。还有她童年受到的村里人的排挤和欺负。所有这些加起来，她自卑又霸道，也就是窝里横。在外面特别恐惧，在比她弱小的人前，她爱欺凌人。还有就是，婚后十几年的时间，她老公常年不在身边，她在情感和生理上的需求得不到满足，又让她郁闷而痛苦。还有就是她一生下来，就是那种比较急躁、没有耐心的人。再加上前世的因缘和合，所有的全部加起来，导致她心理疾病严重、性格扭曲。在外人面前，她谈笑风生，爱和人谈论八卦，内在却有一个巨大的黑洞，并且控制欲很强烈，很强势。在外人面前，她只是带上了一个面具而已。而且她和办公室同事间处得也不好。跟她的大姑姐、公婆处得也不好。她对她老公有着很多的愤怒，但是出于对她老公的无尽的恐惧，她选择压抑下来，在她老公面前灰溜溜的，好像兔子和老鼠。

男,今年21岁 花季般年纪 余光强迫症两年了 从一个开朗幽默的人变成一个敏感多疑的人真的很难受 由于余光恐惧症的产生紧接着产生了不敢对视 表情不自然 和别人吃饭不自然 与人交谈表情僵硬 与家人相处不自然 我不知道该怎么办 我不理解 为什么我会有这种情绪 我试了很多方法试图改变这种现象 都徒劳无功 要怎么做才能彻底治愈❤️‍?

男,32岁,➕我的毕业十三年经历,,,,①,,,,➕2011,①七月中专毕业,②八月父母送亲戚上班厂上班,③九月父母送亲叔公司上班20岁,,➕2021,①六月八辞职亲叔公司30岁,②十月二十六辞职工厂失业现在,,➕父母,①6056肾功能不全交燃气物业,➕我,①33没结婚技术女朋友工作存款没任何五险一金保险，靠借还清花呗交水电,,,,,②,,,,宽带手机费每月,②失业快三年,③从20岁到现在33岁依然不知道选择什么行业什么技术做,④每天图书馆还花借呗，看书玩手机跑步浪费时间,,➕现在全部贷款,,➕花呗,①1030.59，每月25号还120.48，11月份还清分期全部剩896.64,,➕借呗,①675.15，共22笔（个）①235①46.36,,,,,,③,,,,,①90.29①①十几块钱③二十几块钱④几块钱组成，每月20号还64➕现在正在全部还清,,➕,①日结75次,②兼职几十次,③全职十二次,④没打买一次父母几万钱东西，总见父母感觉不孝啃老自责内愧疚，且多次恐惧父母退休我自己无法交燃气物业怎么办！,,➕父母顾老婆骗结婚跑后，老妈半月老家我这开车四十多分钟，,,,,,④,,,,,来回一次到现在五年多了,,➕阴影,,➕三个厂日结,①被一个大姐劳务班组厂长骂脑子不好说日结开除,,➕找厂上班,①我反复面试数次我不去上班入职，被几个工人人事拉黑微信电话,,➕我爸亲戚,,亲叔,①给五百每月，一千每月工资，六次骂滚回去，请假说打拼，上个节日一句话不说莫名其妙骂我不顶龙脑子不灵光的意思，数次外人数落,,,,,,,⑤,,,,,亲婶,①请假开除一次，数次外人数落说再这样别来上班,,➕亲叔婶,今年六月我爸家族群@他们说在下次直接断绝关系他们不回，我群@亲婶语音几次不接后一秒说下次别这样，那小堂哥载图家族群我爸打几次电话不接发六人老表堂群@我说脑子被驴踢了@亲叔他儿子说把我踢了，大堂哥来句多一个人有趣,,➕亲叔小堂哥,,①物流仓库拿货，几次不报型号报价格，数次莫名其妙骂我,,,➕小堂哥,,①数次说我，有什么资格吃饭，活着有什么意思，我就是笑话，几次劝我退我爸家族群，吵架双手掐我脖子,,➕我在亲叔公司上班，干了九年半快十年时间，从20岁入职，30岁辞职，亲叔没有给我买任何五险一金保险,,➕亲叔他儿子,①过节说不回来不跟我解释,②群@亲叔他儿子小堂哥不回,③让亲叔他儿子小堂哥领家族群红包敷衍让我发一万。。

女,我丈夫的意思是说：就天天在家等着，等老板叫他出去干活。春天在家等了3个月，现在又等了一个月了，不知道接下来还要等多久。夏天干了两、三个月，老板只给结了一小部分工资，大部分没结。他妹妹问他：“没活的时候，不会再另找个活吗”？结果他说：“如果他再找个活，干了一些日子，如果他原来的老板再叫他出去的话，后找的活突然离职，老板也不会结工资”。（所以干脆天天在家等着，望眼欲穿）。他妹妹又说：“你不会找个兼职吗”？他避而不谈，另找话题岔开了。他老是抱着一种成见，特别特别固执，特别愚蠢。没有智慧，心里有很多的恐惧，一直死抓着之前的老板不放。可是他之前的老板那里经常没活，而且以后的建筑行业也饱和了，需要的工人也越来越少了，他也不转行。他老板每个月又不给他基础工资，就是有活的时候，就叫他，干一天算一天。没活的时候，爱怎样就怎样，也不会给基础保障。我说让他找一个每个月定时发工资的活，他说不想上夜班，不想进工厂，不知道该做什么。他每天24小时在家看快手短视频，娱乐消遣。他说让我出去工作，他在家看孩子。我也不是怕受累，我有我自己的顾虑。我觉得我丈夫在扶养和教育孩子方面，我极度不满意。一个是给孩子做的饭，我极度不认可。还有就是他跟孩子相处的时候，有些时候，他的教育方式、相处方式，我极度不认同。他经常控制、吓唬孩子，在孩子面前踩死虫子……还有很多很多我不接受的地方。我说：“你让我出去工作，如果外面的老板再叫你出去，那孩子由谁来照看呢”？他说让我父母来照看。我不同意我父母照看我的孩子，因为我母亲在我小时候长期疯狂地殴打、虐待我，数不清地对我人格侮辱，甚至把我打得手骨折……我不认可我母亲照看我孩子。我父亲患有偏执型精神分裂，每天活在恐惧中，害怕别人侵占他财产，天天疑神疑鬼，在精神病院住了6年，去年刚回来。我也不放心我孩子跟我父亲在一起。我承认我不够成熟，我扶养、教育孩子不完美，但是我觉得我极度不认可我父亲、我母亲、我丈夫来照看孩子，所以我想在家带孩子，不想去上班。我婆婆天天去外面干月嫂，没空给我看孩子。而且我也不认可我婆婆的教育方式，我婆婆很强势、厉害、泼辣，喜欢动手动脚地打孩子。