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只有不断的反思、不断的反省，你才能走出过去的阴影，​才能强大。 ​没有反思、反省，过去的阴影，就成为你的掘墓工具。 ​埋葬你的不是别人，不是时间，也不是历史，是你的固着！ ​一个人是如此， 民族也是如此。

咨询师的基本态度是：共情理解 真诚与接纳 好奇心

6个心理学技巧，扰乱别人的心绪。 第一，被人羞辱之后，先别冲动，先停顿一下，然后看着对方平静地问：你还好吗？ 第二，如果你怀疑对方撒谎，就盯着他的眼睛不说话。心虚的人啊，立马露出马脚。 第三，和别人争论时，声音不要太大，会显得你更有理，也能影响对方。 第四，平时走路啊要微微抬头，好的姿态能提升自信。 第五，和喜欢的人聊天的时候，瞳孔会放大。 第六，关注我，你以后啊就可以经常刷到有用的心理学技巧。 用这些方法植入到你的生活细节里，快速成长。

失之东隅 收之桑榆 东隅已逝 桑榆非晚 得之坦然 失之淡然 争其必然 顺其自然 莫道桑榆晚 为霞尚满天

当挫折如潮水般涌来，告诉自己，再坚持一下，黎明的曙光就在前方。

鸡蛋从外打破是食物，从内打破是生命。 人生从外打破是压力，从内打破是成长。 如果你等待着别人从外打破你，那么你注定将成为别人的食物。 如果你自己从内打破，那么你会发现自己的成长相当于一种重生。 一个人想改变自己的命运，靠的不是责任，关键在自己。 生命的真谛就是自己做自己的摆渡人。

你若懂,无需千言万语,你若不懂,千言万语也道不尽

心里有事难免放得下，若是你一味埋藏只会深深伤害

开心这种事 自己买单比较容易实现

🔥“为什么有人永远迟到？心理学揭秘：这不是懒，而是潜意识的对抗！” 你有没有遇到过这样的人？⏰**约会、开会、上班永远迟到**，明明知道不好，但就是改不了…… 其实，**迟到可能不是时间管理问题，而是心理上的“隐形反抗”**。 🔍 **为什么他们无法遵守规则？** 1️⃣ **童年被强迫执行规则**：如果小时候被严厉要求“必须准时”“必须听话”，遵守规则会让他们感觉**失去自我**，成年后潜意识用迟到“抗议”。 2️⃣ **对抗中寻找自我**：有些人通过“和父母/社会对着干”来确认“我是我”，但**这其实不是真正的自我**，只是分化阶段的挣扎。 💡 **如何真正解决？** ✔️ **觉察情绪**：迟到时的感受是什么？是抗拒权威，还是害怕被控制？ ✔️ **重建规则归属感**：试着把“遵守时间”变成**自己的选择**，而不是被迫服从。 ✨ **真正的自由，不是对抗规则，而是拥有选择的能力。** 你身边有“永远迟到”的人吗？或者你自己也有这样的困扰？评论区聊聊吧～👇 #心理学 #自我成长 #人际关系 #时间管理 #潜意识