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标题:你突然“变幼稚”?可能是心灵在喊充电!|看懂退行,关系开挂指南\n\n文章探讨了成年人在压力下可能出现的“退行”现象,即无意识地回到早期的行为模式,如孩子般的依赖或逃避行为。文章区分了良性和不良的退行行为,并提供了如何在亲密关系、家庭关系和职场社交中识别和处理这些行为的建议。最终强调,理解和接纳这些行为可以增进人际关系和个人成长。
吴朝阳 1 50
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婚姻关系面临考验:三面镜子照见常见挑战与应对之道文章通过三对夫妻的真实困境,探讨了婚姻中常见的挑战及其应对策略,强调了情感联结、角色协商、亲密关系维护、社会支持系统建立和冲突管理的重要性。
吴朝阳 1 1149
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沉默,是治愈这个时代的一剂良方文章探讨了在现代快节奏生活中,沉默作为一种治愈方式的重要性。作者通过描述日常生活中的压力和焦虑,提出静默可以帮助身体放松、感官清晰、大脑放空、情绪流动,并最终感受到与世界的连接。文章还提供了实践静默的具体方法,如晨起3分钟、走路时“走神”、生气时停3秒等,鼓励人们在日常生活中寻找静默的时刻。
吴朝阳 1 1114
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分手后,快速走出痛苦文章探讨了分手后如何快速走出痛苦的心理过程,提供了四维科学康复方案和分阶段应对策略,旨在帮助读者实现创伤后成长。
吴朝阳 2 1385
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分手后,挽回吗?文章探讨了分手后的情感挽回问题,提供了心理解读和建议,包括挽回的迷思与出路、挽回可行性三维评估表以及诗中三个危险信号提示应停止挽回等内容。
吴朝阳 0 1412
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分手后的心,怎么办才好文章探讨了分手后的心理状态,包括回忆闪回、神经生理疼痛,以及如何通过心理咨询师的帮助来理解和应对这些情感。文章还提到了悲伤五阶段理论和性别在分手后心理反应上的差异。
吴朝阳 0 1369
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人生三重修,你到第几层了文章探讨了个体心理层面的自卑与自我认同问题,以及人际关系中的爱与被爱、尊重与理解的渴望。通过心理咨询师的解读,展现了从个体视角到全局视角的心理成熟过程,反映了心理成熟度的提升和人生境界的拓展。
吴朝阳 1 1039
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困于“小我”深渊?三步视角跃迁,解锁心灵自由地图\n\n文章探讨了如何通过三步视角跃迁来解锁心灵自由,从个体沉溺到关系纠葛,再到超然与整合的过程,提供了心理学透镜下的分析和行动指南。
吴朝阳 1 50
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抑郁不是灵魂的黑洞,是心灵的强制“休耕期”?\n\n文章探讨了抑郁不应被视为软弱或性格缺陷,而可能是心灵在极端压力下的一种强制“休耕期”。它区分了抑郁与悲伤的不同,提出了理解抑郁背后可能的“生存信号”,并提供了如何支持自己或他人度过“心灵寒冬”的建议。
吴朝阳 1 14
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7种即刻培养创造力的方法文章提供了7个简单的方法来激发和增强个人的创造力,包括动手活动、练习正念、户外活动、运动、尝试新鲜事物、玩耍和参与艺术活动。这些方法旨在帮助人们在忙碌的生活中找到灵感和快乐。
给力 0 177
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女,21岁,我是一个怨天尤人的人。家庭条件不好,被村里人瞧不起,从小就感觉妈妈偏心(可能就是我感觉),长大后村里人也是忽视我,爸爸也是不被尊重,最重最累的活就他干,看到别的孩子就算不喊人不干活也能被别人喜爱,而我被要求见到人要喊村里人办丧事要去帮忙,虽然我21岁了,但是为何别的比我大的人他们家里人都没要去他们去洗碗,可是我一次不去就会被奶奶回来追我去,爸爸回来喊我去(虽然说是由于妈妈外出打工奶奶身体不好帮不了忙,可是好像别人家的大人也就一个在那里帮忙呀)。,奶奶身体不好,每次干活我说等一下她就会觉得我不肯去,利用我和弟弟的同情心故意说\"你们不去就我去\"但是她又不会动,她知道我和弟弟从小就乖,一定会替她去。,看到别的大人对别的孩子那么热情,对我姐弟两不闻不问,心里更不平衡,我一直以为是家庭条件不好反正在村里也是被欺负所以他们都不喜欢我们,今天我发现,原来是因为我们性格内向社恐而不被喜欢,可是我就是这样呀,我改变不了,我见了人会喊但是就干干的喊一句弄得双方都很尴尬,我也想像别的孩子那样,可以不喊却同样被喜欢,我无法自洽,无论我生活怎样了,可是心里的那道不平衡永远没办法跨过去。42分前 87 11 10
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女,28岁,我从小就不是一个能支棱起来的人。学习也不努力,也找不到稳定工作。找对象的人媒人让我只看经济条件,别的方面不要挑了。说我再挑到了30岁,你就砸手里了。而且我们这边相亲,女生在30岁之前还是很容易的。媒人给我介绍的都是挺有钱的,工作稳定。那个媒人给我提的建议也是很实在。说我太弱了。以后结了婚有了孩子我扛不住。给我介绍的男生,要不就是大5岁左右,长相普通,但是挺有钱。要不就是长得丑,和我同龄,也挺有钱。这个媒人已经算是很看得起我了。我记得我去年在抖某音上,做心理咨询。那个老师也是在苏州做红娘,她说我这种条件的,不要找一个月挣5000, 8000的。因为我自己又支棱不起来。她给我的定位是年纪比我大个五六岁。个子矮点的。离婚带个闺女的。但是年薪一定在20万以上。我们老家这边的红娘给我介绍的,虽然比我大一些,长得丑一些。但是对我的定位还好一些,都没有结过婚。网上那个老师说我这种条件想找经济条件好的只能找个离婚带闺女的。但今年年初的时候我还不是很着急,媒人给我介绍,哪怕是经济条件很好的。约我见面我都没有去见。我就觉得他们长得不好看,要不然就是大5岁的已经感觉有些脸上有些老气。但是现在我也很着急。其实我小时候挺看不上那些靠男人吃饭的女人。但是我自己又支棱不起来。媒人跟我说,他们对30岁以上的女生还是很挑的。但是对于我目前来说都没有很挑。媒人和我说,我到了30岁。也不是我挑别人了,是别人挑我。现在我就是经济条件很差。每个月3000块,没有存款。但是他们可能自己经济条件很好,所以好像并不太在意我的工作和挣钱能力。媒人和我说,图钱的女生在她那里特别好解决。就怕我这种又这样又那样的。前男友就是条件普通,一个月挣个7000左右。我怕我们两个人扛不起家庭的重担。也怕以后孩子娶不上媳妇。我从小就支棱不起来。就连18岁参加高考的时候也特别焦虑,就像现在一样,因为我当时没有任何的底气和准备。可以说我高中就是玩了三年,没有任何的准备。我也害怕以后孩子18岁了,陪着孩子高考,他没有任何准备,像我现在一样焦虑,那个时候别人都上大学了,我还在复读一年。因为玩了三年,一点没学。46分前 126 17 10
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男,16岁,有时候很累,叹气在我生活中,就像逗号在文章中的作用一样不是尽头54分前 91 22 7
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女,所谓的爱就要包容对方没有底线没有道德吗 道德和底线面前 爱算什么呢 做人就要行得正 厚德载物才能问心无愧 有的咨询师讲爱讲的没有法律道德了 脑子不清楚2小时前 116 16 10
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因为我跟我父母不往来。我母亲只要在公园里一见到我,就会给我洗脑,让我给孩子喝奶粉,前前后后差不多洗脑了7、8次左右。她一个劲地否定我,一个劲地说我做的饭没营养。她说吃我做的饭没营养。我就产生了自我怀疑,我给孩子买奶粉喝。孩子喝了我买的奶粉,又不吃正饭了。本来孩子吃主食和我炒的菜。这样下来成了我的决定退居次位,她和她丈夫的思想、信念和决定占据了我的家庭生活的主导地位。去年夏天的时候,我婆婆的朋友(我婆婆和她朋友都是做月嫂的)也劝我婆婆,让我给孩子喝奶粉。我婆婆的朋友说我家孩子看上去不胖。还有就是我丈夫经常不停地给我施加压力,说孩子吃我做的饭导致便秘,不长高。我最终给孩子前后买了十一罐奶粉,孩子喝了并没有见到长高,也没见便秘好转。我想知道这几个人中到底谁的话语起到了主导和扭转我决定的作用?是我母亲的话?还是我婆婆的朋友的话?还是因为我丈夫嫌我给孩子做的饭不行,导致孩子不长高?5小时前 373 79 12
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我想知道:为什么一个台湾身心灵导师(大咖),她发言论劝大家不要想着做身心灵导师,而是踏踏实实做自己本分的事。可是她自己的预约咨询价格却是“6千元两个小时”,这不是自相矛盾吗?5小时前 335 29 12
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有想随便聊一聊的没?睡不着11小时前 218 23 13
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女,17岁,从去年分班之后一直失眠,学校十点关灯,每次都要十二点多才能睡着,在学校一到晚上想想现在这个疯子班主任就特别想念之前的班主任,总是怀念以前的日子。曾经有一个喜欢了5年的男生,一年多没有联系了,但还是很想他,每天想的哭,感觉每天晚上心脏疼。白天做什么都没劲。。11小时前 238 22 14
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女,22岁,有什么问题我们都可以一起解决呀,为什么我们就不能心平气和的聊聊天呢?直到现在我也不知道你对我的态度是怎样的,你是不是真的彻底放下我对我没感情了?你是害怕我们在一起会发生不好的事情吗?别怕别怕,我们要放轻松来这都是正常的,这不是我们的错。只是现在网络太发达,我们对这方面太敏感罢了。要是实在害怕我们可以一起拿着生辰八字去找大师算一下嘛,我相信只要我们两人真心相爱,就一定可以找到应对的办法。只要我们在一起,未来就一定会越来越好的。我们一定要对自己有信心,相信我们的感情是值得的。我知道你现在太累了,不想主动了,我也会理解你,这是你保护自己的一种方式。但是我不怕受伤,爱一个人就要做好被伤害的心理准备,我只遵循自己的内心,我知道我爱的人是你,我觉得值得一试,就算被伤了我也认了,自己做出的选择我绝不后悔。我不知道现在你身边有没有出现新的人,太久不联系你会不会把我忘了?你把酷狗191首歌改成190首歌,是真的心里面依旧还有我,还是因为可怜我,觉得我傻,为你投入金钱不是你想要的,可是我要怎么做才能让你看到我对你的真心呢?要有多少钱才能买回我们的曾经,如果我现在就有的话,我一定会拼尽全力把它买回来。我还有一年就毕业了,只要我一毕业找到工作稳定下来就去找你,请你相信我们的感情是值得的,我们一定会有未来的好吗?我今生今世只想和你在一起,人这一辈子刻骨铭心的感情或许也只有这么一次,用完了就再也不会有了。因为有你的存在,我感觉此生无法再爱上任何人,我这么卑微狼狈的样子再也不会出现第二次。我不需要你为我做更多,如果你心里还有我的话,你给我个信号好吗?你只要对我勾一勾手指,我就会坚定不移地永远追随你。太久没有你的消息我总是感觉很心慌,我爱你❤️❤️❤️12小时前 331 21 13
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男,42岁,有谁明白重回出生地,回老家的特别含义吗?12小时前 190 23 9
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梦通常涉及我们内在力量的演化,内心价值观和观念的冲突,不同的无意识能量系统。这些能量系统想要被你感知和体会到,想找到方法进入我们的意识生活。
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健康的爱是:我需要你,但我不绑架你!
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原来拖延也会累——拖着没做的事,像揣了个没拆的快递,表面不在乎,心里总惦记。今天拆了俩,爽!
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善良无尺,反成靶心 卡耐基说过:“恐惧比爱更能驱动人的行为。” 在人际博弈的原始丛林里,缺乏锋芒的善良如同不设防的城池,只会招致掠夺。 对什么事情都说“没关系”的人,为什么会活得最累?不是他们天性软弱,是他们默认了“宽容=不拒绝”,把自己的底线磨成了模糊的虚线。 人的试探都是渐进的,你越是不计较,别人越觉得你好说话:加班帮同事擦屁股?下次黑锅准还甩给你;别人随便使唤你?就因为你“脾气好”。 老好人不是美德,是给自己挖坑。你若当自己是菩萨,别人就把你当软柿子。 更扎心的是: 你帮人十次是“应该的” ,你拒绝一次就是“变坏了” 善良得像块橡皮泥,谁都能捏两下,最后捏成一团垃圾。 更危险的是,过度宽容会扭曲他人对你的价值判断。真正的善良必须包含自我捍卫的硬度,棉花糖若无限拉伸,终将被扯碎。
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跟朋友吐槽完情绪好多了,不是问题解决了,是被倾听的瞬间,感觉“我的感受被接住了”。原来,人是会被认真对待治愈的。
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如果你所爱的人,拥有火一般的生活,那就和他一起燃烧。
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有智慧的人都会顺势而为。而顺势而为的智慧,就在于分清什么是“不可逆的潮流”,什么是“可把握的机会”,以此在复杂环境中高效行动。❤
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《 努力做自己 》無論你從什麼時候開始,重要的是開始後就不要停止; 無論你從什麼時候結束,重要的是結束後就不要悔恨。 如果這世界真有奇蹟,那只是努力的另一個名字。 我們風塵僕僕地來到這個世界上,要為喜歡的人熱愛生活,要為愛自己的人努力地活著。 外面嘈雜的聲音真的無關緊要,不要因為別人不好的言論便懷疑和否定自己。僅有一次的青春,一定要勇敢,大大方方的做自己。
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很多时候,真相会打破既有的利益格局。
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爱,是你对别人的情感付出的权利。当然,你也可以在不值得的时候,收回你的权利!
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