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十项症状自评量表SCL90【编辑推荐】对以下十顶症状做出评分:抑郁、焦虑、强迫、偏执、人际关系敏感、恐怖、敌对、精神病性、躯体化、其它项目(睡眠饮食等)。 自评量表(Self-reporting Inventory),又名90项症状清单(SCL-90),时也叫做Hopkin's症状清单(HSCL,编制年代早于SCL-90,作者为同一人,HCSL最早版编于1954年)。于1975年编制,其作者是德若伽提斯(L.R.Derogatis)。该量表共有90个项目,包含有较广泛的精神病症状学内容,从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等,均有涉及,并采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况。395.4万参与 13.1万完成 1.8万 17万
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MBTI职业性格测试题MBTI提供的性格类型描述仅供测试者确定自己的性格类型之用,性格类型没有好坏,只有不同。每一种性格特征都有其价值和优点,也有缺点和需要注意的地方。清楚地了解自己的性格优劣势,有利于更好的发挥自己的特长,而尽可能的在为人处事中避免自己性格中的劣势,更好地和他人相处,更好地做重要的决策。15.1万参与 7.1万完成 0.1万 0.6万
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九型人格测试九型人格不仅仅是一种精妙的性格分析工具,更主要的是为个人修养、自我提升和历练提供更深入的洞察力。与当今其它性格分类法不同,九型人格揭示了人们内在最深层的价值观和注意力焦点,它不受表面的外在行为的变化所影响。它可以让人真正地知己知彼;可以帮助人们明白自己的个性,从而完全接纳自己的短处、活出自己的长处;可以让人明白其它不同人的个性类型,从而懂得如何与不同的人交往沟通及融洽相处,与别人建立更真挚、和谐的合作伙伴关系。41.6万参与 12.3万完成 0.3万 0.9万

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分手后,挽回吗?文章探讨了分手后的情感挽回问题,提供了心理解读和建议,包括挽回的迷思与出路、挽回可行性三维评估表以及诗中三个危险信号提示应停止挽回等内容。
吴朝阳 0 238
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分手后的心,怎么办才好文章探讨了分手后的心理状态,包括回忆闪回、神经生理疼痛,以及如何通过心理咨询师的帮助来理解和应对这些情感。文章还提到了悲伤五阶段理论和性别在分手后心理反应上的差异。
吴朝阳 0 370
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人生三重修,你到第几层了文章探讨了个体心理层面的自卑与自我认同问题,以及人际关系中的爱与被爱、尊重与理解的渴望。通过心理咨询师的解读,展现了从个体视角到全局视角的心理成熟过程,反映了心理成熟度的提升和人生境界的拓展。
吴朝阳 1 488
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NPD,你了解吗?四个真实案例带你快速识别它\n\n文章通过四个真实案例深入探讨了自恋型人格障碍的特征和影响,包括控制与贬低、情感不稳定与空虚、亲密关系障碍和代际传递的阴影等普遍特征。同时,文章也提出了面对自恋型人格阴影的出路,如设立心理边界、重建自我价值和哀悼未得的爱等。
吴朝阳 0 744
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这不是“性格古怪”,可能是心在呼救:6个人格障碍的真相 ,你遇到过吗?\n\n文章深入探讨了人格障碍的真相,包括边缘型、自恋型、回避型和偏执型人格障碍的特征和早年线索,强调了人格障碍不是性格问题而是心理创伤的结果,并提出了改变的可能性和方法。
吴朝阳 2 774
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解锁内心,允许慢一点:给探索初期的来访和咨询师一份“缓冲指南”文章探讨了走进内心深处的重要性及其过程中的挑战,强调了“慢”作为疗愈和成长的一部分的价值。为来访者和新手咨询师提供了过渡策略,以促进更安全和有效的自我探索和治疗过程。
李洪文 1 18
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当灵魂高烧时\n\n文章探讨了当灵魂经历高烧时,生命的意义和觉醒。通过弗洛伊德和弗兰克尔的观点,作者阐述了态度自由、爱的穿透和创造之火作为对抗虚无的永恒抗体。文章深刻反映了在极端条件下人性的光辉和生命的意义。
吴朝阳 1 928
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这些缺失的教育,你有过吗文章通过心理咨询室的案例,探讨了教育缺失如何影响人格发展,提出了塑造健康人格的黄金法则,包括安全感、情绪管理、价值感和边界的重要性。
吴朝阳 0 793
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为什么总有些人在追问“活着的意义”?\n\n文章探讨了生命的意义从不同学科和哲学角度的解读,包括生物学、心理学、哲学、佛教和道家的观点,以及个人对生命意义追问的深刻感悟。
吴朝阳 0 621
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婚姻里喜欢上了别人,怎么办?文章探讨了在婚姻中遇到心动对象时的情感困惑,通过李女士的故事展示了情感需求未被满足时的内心挣扎,并提供了咨询师的视角和建议,强调了自我觉察和成长的重要性。
吴朝阳 2 1276
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女,26岁,好想休息🛌,天天上班,又没什么成绩。又不敢换工作,想搞个副业。15分前 73 1 2
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女,21岁,我好废物呀,笨死了。从小什么活都干不成,想煮饭把电饭锅内胆洗了电饭锅坏了,摘西瓜提溜着那个藤西瓜掉了摔碎了,拿着妈妈的手机玩游戏很低的高度却把手机摔碎了,脾气还不好,说我两句我就会走丢下烂摊子给弟弟,毕业了但是上学的时候都在玩拿着二本的学历却不敢找工作,因为脑袋空空。每天除了玩游戏就是看电视,我好像废了,刚才甚至有一瞬间想死,虽然说这些只是小事儿,但像我这样活成这样好像有点浪费空气。我生气自己把西瓜摔碎了,我生我自己的气。世上找不到像我这样笨的人了吧。😭。27分前 68 10 2
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女,29岁,大渡桥横铁索寒,三军过后尽开颜,,,,,,,,,,1小时前 104 8 7
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女,27岁,人活着,工作是不是除了能赚钱还有一定的自我价值和社会价值,我躺平很久了,在考虑要不要再工作。1小时前 137 19 10
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有没觉得不少咨询师总想教别人怎么做或者找出指出,对方“问题”?,,就是在继承文化传统满足“以上对下的父母,欲”。把对方当小孩来“教育/批评指正”。但是更成熟,的做法是成人对成人的平等理性互相交流。来访的无,助状态如果处于儿童状态,容易激发家长态的教导欲,批评欲。这让我反感!当然家长态也可以是慈爱包容,欣赏,满足对方缺失的被家长肯定和喜欢带来的自信,感。很少人能做到,因为很少人从小得到过!,2小时前 130 14 7
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女,26岁,恨,好难受,好难受,好难受,好难受2小时前 140 15 12
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男,32岁,从中午喝到下午,又一杯下肚,胃里烧的慌,心里却空落落的,看着眼前的现任觉得特对不起她,我心底的位置装着我的亡妻,我也想要好好的去爱现任,可总有人要在我的面前揭开我内心的那道伤疤,酒会放大思念,压在心底的身影,在酒精里浮浮沉沉,怎么也摁不下去,想借着醉意说句“我还好”,话到嘴边却成了哽咽,酒杯与酒瓶碰到一起,听见的不是热闹,是自己和往事较劲的声音,知道该放下,却偏要让回忆在酒里反复浸泡,直到每一口都带着涩味,像极了没说出口的“舍不得”酒瓶见底时才发现,能醉到的只有身体,藏着心底的回忆,酒后反而更清晰,原来有些痛,连酒精也无能为力……2小时前 147 11 10
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女,27岁,难受的要死了,我的父母还冲着我嗷嗷喊,我准备最近自杀了,只是还总是想不好方法,怕疼2小时前 123 19 14
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女,25岁,和公公婆婆住在一起,拆迁户,公公婆婆住对门,每次放年假或者大姑姐孩子放暑假都要来家里住个半个月,公公婆婆是套二那间卧室放东西住不了,就住我和我对象这里,每次放假我也想休息,想有点自己的空间,可是两个孩子一直在吵,上窜下跳的,又不好意思不让大姑姐过来住,毕竟人家是为了看父母来的,就会让人为难,一住住半个月🤦这种情况怎么解3小时前 220 27 12
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女,27岁,为什么这个社会欺负人的人才是对的,而被欺负的一定是不好的3小时前 102 15 11
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语言具备的强大能量,可以让人万念俱灰,一蹶不振,也可以让人重建光明,自信爆棚 我们一定要做一个口吐芬芳的人,说出去的话带给人积极正能量暗示,让他人感受到温暖*^_^*
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没有人真的很忙,谁的一天都是 24 小时。所谓的忙与闲,不过是心里面觉得哪件事情更重要罢了。
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择偶定位心理 关于爱情,一定要去爱一个能让你做回小朋友的人,而不是去爱一个总嫌弃你不懂事的人。 不然你的好,在他眼里都变成了不好,你的优点在他那里都变成了缺点。 关于善良。你善良,尊老爱幼。搀扶老奶奶过马路,带着迷路的孩子去找妈妈。大家纷纷赞扬你,他却觉得你傻,爱多管闲事,他觉得做好自己的事情就好了,各人自扫门前雪,哪管他人瓦上霜。 关于优秀。你努力上进,即使下班了累了,你还不忘读书学习,周末还去考证。你通过考试了,他说你运气好。他说女孩子不要太拼命了,有老公养着呢,而他却什么都不做,守着微薄的工资,下班聊天游戏,虚度时光。 关于可爱。你可爱,喜欢花草,喜欢小猫小狗,还喜欢看动画片,动漫。他却说你幼稚,不成熟,这么大人了,还喜欢玩,还看小孩子才喜欢看的东西。 关于单纯。你思想单纯,对人热情,不虚假,很多东西不计较。但他却处处提防你,算计你,出去玩要你花钱,吃饭要你花钱,自己不送你礼物还要叫你送他礼物。 关于玩闹。有时候你会像孩子一样撒娇,求他亲亲抱抱,求他关注你,生气了要他哄哄你。他却说你好不懂事,他工作这么累了回来还要操心哄你。他觉得应该一直是你照顾他才对。你美好的品质在他眼里都变了样,你的世界越来越小小的只剩下他。你的眼里渐渐失去光。 你会变得越来越内耗自己!不,你没有错,错的只是他。你们三观不同,他打着爱你的旗帜,说着损你的话,做着伤害你的事,把你束缚在小小的天地。 一个真的爱你的人,应该是让你可以勇敢地做自己,能让你做回小朋友的。好的爱情莫过于:你在闹,他在笑,他陪你成长变好!❤️肖老师
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💖与自我建立良好关系是心理健康的基石✨。我们要学会接纳自己的不完美,每个人都有优点和不足,这才构成独特的我们🌈。当情绪袭来,不要急于否定,而是静下心倾听内心的声音。时常给自己一些积极的心理暗示,比如“我很棒”“我可以”。多花时间做自己喜欢的事,关爱自己,才能以更好的状态拥抱生活呀💕。
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这个世界上只有自己心疼自己,不要去指望任何人会心疼你!❤️肖老师
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要度过这段最难挨的日子,或许需要心理咨询、药物的帮助。
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你不必非得让不喜欢你的人喜欢你 而是要让那些喜欢你的人 觉得自己很有眼光
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边界是什么? 我给出的定义,边界是客观物理现实的边界,皮肤以内称之为我,皮肤以外不是我。每个人自己的事情自己决定,关系里涉及到他人的,要双方都同意。
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你觉得相貌美丑无所谓,是因为你已经有了一张好看的脸,你觉得有没有钱无所谓,是因为你家庭富裕,你觉得胖瘦无所谓,是因为你身材很好,你觉得年级倒数无所谓,是因为你学习不差,人不就是这样吗,你所不在乎的,其实都是你已经拥有的。
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事态不利于你的时候,尽量闭嘴,静就是吉,尤其是心,千万不能乱,别去争执,每个人都只能站在自己的认知
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