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十项症状自评量表SCL90【编辑推荐】对以下十顶症状做出评分：抑郁、焦虑、强迫、偏执、人际关系敏感、恐怖、敌对、精神病性、躯体化、其它项目（睡眠饮食等）。 自评量表（Self-reporting Inventory)，又名90项症状清单（SCL-90），时也叫做Hopkin's症状清单（HSCL，编制年代早于SCL-90，作者为同一人，HCSL最早版编于1954年）。于1975年编制，其作者是德若伽提斯（L.R.Derogatis)。该量表共有90个项目，包含有较广泛的精神病症状学内容，从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等，均有涉及，并采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况。395.5万参与 13.2万完成 1.8万 17万 -
MBTI职业性格测试题MBTI提供的性格类型描述仅供测试者确定自己的性格类型之用，性格类型没有好坏，只有不同。每一种性格特征都有其价值和优点，也有缺点和需要注意的地方。清楚地了解自己的性格优劣势，有利于更好的发挥自己的特长，而尽可能的在为人处事中避免自己性格中的劣势，更好地和他人相处，更好地做重要的决策。15.1万参与 7.1万完成 0.1万 0.6万 -
九型人格测试九型人格不仅仅是一种精妙的性格分析工具，更主要的是为个人修养、自我提升和历练提供更深入的洞察力。与当今其它性格分类法不同，九型人格揭示了人们内在最深层的价值观和注意力焦点，它不受表面的外在行为的变化所影响。它可以让人真正地知己知彼；可以帮助人们明白自己的个性，从而完全接纳自己的短处、活出自己的长处；可以让人明白其它不同人的个性类型，从而懂得如何与不同的人交往沟通及融洽相处，与别人建立更真挚、和谐的合作伙伴关系。41.6万参与 12.3万完成 0.3万 0.9万
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静听心语收到评价
10分
\n共情力强：能精准捕捉情绪，让人感觉“被看见、被理解”，比如“我说不出的纠结，他几句话就点透了，终于有人懂我了”。专业且有方法：不仅能倾听，还能给出具体方向，比如“之前陷在焦虑里走不出来，她教我的几个调节方法特别实用，现在能自己稳住了”。耐心又包容：提供安全的表达空间，让人敢于袒露脆弱，“哪怕我语无伦次，他也从没打断过，这种包容让我慢慢打开了自己”。推动积极改变：帮助打破思维僵局，带来行动动力，“之前总觉得没办法，现在知道可以从哪些地方入手调整，生活真的在变好”。边界感舒适：既专业又有温度，不会过度干预
￥54.4 1小时前
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婚姻关系面临考验：三面镜子照见常见挑战与应对之道文章通过三对夫妻的真实困境，探讨了婚姻中常见的挑战及其应对策略，强调了情感联结、角色协商、亲密关系维护、社会支持系统建立和冲突管理的重要性。
吴朝阳
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沉默，是治愈这个时代的一剂良方文章探讨了在现代快节奏生活中，沉默作为一种治愈方式的重要性。作者通过描述日常生活中的压力和焦虑，提出静默可以帮助身体放松、感官清晰、大脑放空、情绪流动，并最终感受到与世界的连接。文章还提供了实践静默的具体方法，如晨起3分钟、走路时“走神”、生气时停3秒等，鼓励人们在日常生活中寻找静默的时刻。吴朝阳
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分手后，快速走出痛苦文章探讨了分手后如何快速走出痛苦的心理过程，提供了四维科学康复方案和分阶段应对策略，旨在帮助读者实现创伤后成长。吴朝阳
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分手后，挽回吗？文章探讨了分手后的情感挽回问题，提供了心理解读和建议，包括挽回的迷思与出路、挽回可行性三维评估表以及诗中三个危险信号提示应停止挽回等内容。吴朝阳
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分手后的心，怎么办才好文章探讨了分手后的心理状态，包括回忆闪回、神经生理疼痛，以及如何通过心理咨询师的帮助来理解和应对这些情感。文章还提到了悲伤五阶段理论和性别在分手后心理反应上的差异。吴朝阳
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人生三重修，你到第几层了文章探讨了个体心理层面的自卑与自我认同问题，以及人际关系中的爱与被爱、尊重与理解的渴望。通过心理咨询师的解读，展现了从个体视角到全局视角的心理成熟过程，反映了心理成熟度的提升和人生境界的拓展。吴朝阳
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困于“小我”深渊？三步视角跃迁，解锁心灵自由地图\n\n文章探讨了如何通过三步视角跃迁来解锁心灵自由，从个体沉溺到关系纠葛，再到超然与整合的过程，提供了心理学透镜下的分析和行动指南。吴朝阳
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打地鼠式咨询VS长程咨询：整合取向咨询师的“不执着”本文探讨了心理咨询中的两种主要方法：打地鼠式咨询和长程咨询，以及整合取向咨询师如何在这两种方法之间找到平衡。文章强调了心理咨询应根据来访者的具体需求定制，而不是遵循一成不变的标准模板。通过分析主体间性理论和后现代视角，文章揭示了咨询过程中的权力结构和主体能动性，以及如何在不执着于特定方法的情况下，为来访者提供最适合的支持。
李洪文
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NPD，你了解吗？四个真实案例带你快速识别它\n\n文章通过四个真实案例深入探讨了自恋型人格障碍的特征和影响，包括控制与贬低、情感不稳定与空虚、亲密关系障碍和代际传递的阴影等普遍特征。同时，文章也提出了面对自恋型人格阴影的出路，如设立心理边界、重建自我价值和哀悼未得的爱等。吴朝阳
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这不是“性格古怪”，可能是心在呼救：6个人格障碍的真相 ，你遇到过吗？\n\n文章深入探讨了人格障碍的真相，包括边缘型、自恋型、回避型和偏执型人格障碍的特征和早年线索，强调了人格障碍不是性格问题而是心理创伤的结果，并提出了改变的可能性和方法。吴朝阳
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你以为的治愈是抵达那种理想状态，其实是人性的局限性忽然闪现，那一刻人性战胜了理想的光辉时刻。15分前 56 5 4 -
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男,27岁,我是一个道家信士（并没有入道），我给自己约束忌道家 四荤，知道很多幽冥界得日常生活，比如zhuangshi，yinshou等等，这都是我最垫底的修行成果！如今我又领悟到“求财”这方面是神仙最最最基本的法力，恰恰是人类最看中的能力。1小时前 189 25 7
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女,141岁,不忠的狗？连被我踩在脚下的资格都没有，扔了都嫌脏了我的手！, ,这种朝三暮四的玩意儿，留着是给自己添堵？滚远点，别脏了我的眼，丢了才叫清净！2小时前 223 15 15
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女,142岁,垃圾公司，终于辞掉了！,这个公司本来是一个负责教英语的公司，他们准备弄一个绘画教学项目，但是项目负责人根本一点都不懂绘画，还天天对我指指点点，在电话里甚至还攻击我原生家庭，说我童年这么阴暗的人肯定教不好孩子。今天她这个行为是严重让我觉得我不想再待下去了。而且我本来是教专业美术的（素描，马克笔，国画），又不是专教儿童画的，我觉得他们大材小用了，我的才华得不到释放。3小时前 224 17 14
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女,好多咨询师骗人的 自己是为了图钱 却pua来访者要求来访者寄托在她身上 可以产生依赖 被她持续骗钱3小时前 268 21 15
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男,为什么国人总是不清理垃圾呢，看注册时间就知道是连狗都不如的人。3小时前 308 10 8
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16分前台风竹节草来了，终于实现了要风得风要雨得雨。晚上好。❤
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20分前明明相爱，却总感觉“鸡同鸭讲”？很可能你们的“爱语”不同！有人需要肯定的言语，有人看重精心的时刻，有人渴望服务的行动、身体接触或收到礼物。问问自己和伴侣：“做什么事最能让你感受到被爱？” 了解彼此的“爱语”，用对方需要的方式去表达，而非只按自己的习惯付出。爱要“投其所好”，而非“给己所要”。解锁幸福密码，从听懂开始。🗣️❤️ #两性关系 #爱的语言
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42分前𝒑𝒐𝒔𝒊𝒕𝒊𝒗𝒆 𝒂𝒕𝒕𝒊𝒕𝒖𝒅𝒆 内耗的本质是：善的不纯粹，恶的不彻底……
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50分前我笑，便面如春花，定是能感动人的，任他是谁。 我以神的姿态，闪耀在这美的瞬间，凡人勿扰。 记得微笑，明天开始～无论多难，都不要忘了。
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54分前赠人玫瑰，手留余香，这就是助人的意义，输出皆有意义，做自己是一件快乐的事。
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1小时前与那些支持你、理解你、尊重你的人交往，远离那些给你带来负面影响、让你感到不舒服的人。 良好的人际关系能给你带来情感上的支持和归属感。❤️肖老师
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