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现在的你是过去一点一点雕刻出来的，未来的自己是现在一票一票投出来的。 过去的已过去，未来的还未来。活在当下，享受生活。

梦想是要有的 万一实现了呢！

抑郁症怎样自控？ 一打断思维，停止思考，停止钻牛角尖。 二停止攻击自己谁都不完美，自己也是。 三重塑身体边界和精神边界对自己不想做的事情说不？ 四让抑郁症表现不必太关注。 五躺平策略自己不想做就对对付。 六，放下思考，过去过去就过去，就像电影一样看完结束。 七清除羞耻感与愧疚感，大家都一样。 八停止对未来的恐惧，把问题想到最快能咋地？ 九锻炼专注，微小事情专注喝水花卉。 十清除过去的创伤和阴影。 十一卸掉心理包袱。 12释放攻击性。 13宽恕仇敌和自己。 14与父母和解。 15放下你自己无法掌控的事情。 16放下你实现不了的欲望。

女人赚钱并不只是一份收入，更多的是一份尊严与自由，很多人总是说自己身不由已，总是说自己事事不顺心，这世界抱怨没用，行动起来做命运的主人才是王道。早安，加油！

If only we had the right to redo our lives... To redo a moment... To redo a feeling... To redo a laugh... If we could redo our entire lives, we would... And make time stop for what we want and love... We don't want to grow up... We don't want to learn and mature... We want to remain that pure... That innocent... We want to reclaim our happiness from the pockets of life 要是我们有权重新规划自己的人生就好了... 去重新体验那一刻... 去重新感受那种情感... 去重新欢笑一次... 如果我们可以重新来过我们的一生，我们就会... 让时间为我们所渴望和热爱的东西而暂停。 我们不想长大……我们不想学习，也不想成熟。 我们希望能保持那份纯真……那份无邪。 我们渴望从生活的点滴中重新寻回快乐。

六年时光，原始信任与不信任产生了

das Sein zum Tode

（如何克服恐惧😱） 今天，你要放开手，迈向新的冒险， 你走出去，做一些你一直犹豫不决的事情， 这样可以让你克服恐惧，而不是让恐惧去控制你， 你要相信你的直觉，并且追随着你的欲望。

早安 情绪是内心的镜子，能映照出最真实的自己，快乐时如阳光满溢，悲伤时似乌云密布 。

《給未來的妳》🤍 希望妳沒有成為那種 把人生活成高中課表的人。 希望妳沒忘記， 妳從來都不是「乖」或「懂事」的代名詞， 而是一場意志力與自我鍛鍊的革命。 希望妳的房間還有點亂、衣櫃裡還有年輕時不捨丟的高跟鞋。 不是因為幼稚，而是因為—— 保留了一點不被這現實世界帶走的瘋勁。 希望妳不再勉強自己理解所有人， 但還是願意善待那些和妳一樣， 有點累又不肯放棄的人。 我希望妳沒那麼討厭鏡子， 不再覺得臉上的痕跡是「輸」， 因為那是戰鬥過的證明。 我希望妳偶爾還會衝動， 但已經不需要用爭吵證明價值， 因為妳終於知道： 真正有價值的東西， 不吼也會響、不宣傳也會被看見。 我知道妳會忘記我，偶爾。 會懷疑當年的堅持是不是太傻。 但請記得一件事—— 當時那個妳，不是傻， 而是勇敢得不像話。 她沒錢、沒人撐腰、 沒人保證她會成功， 可她還是撐過來了。 所以現在輪到妳了。 別讓她白費那麼多眼淚。 喝杯咖啡、補個口紅、再站起來。 永遠帥氣地活，哪怕有點累。 親愛的，請妳記得： 這條路上，不一定一直有人陪著妳， 但妳有妳自己，請相信自己， 可以偶爾回頭、偶爾停下喘息。 可，別往回走。 還有，我要謝謝那個 為了將來好努力、不放棄的自己