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十项症状自评量表SCL90【编辑推荐】对以下十顶症状做出评分:抑郁、焦虑、强迫、偏执、人际关系敏感、恐怖、敌对、精神病性、躯体化、其它项目(睡眠饮食等)。 自评量表(Self-reporting Inventory),又名90项症状清单(SCL-90),时也叫做Hopkin's症状清单(HSCL,编制年代早于SCL-90,作者为同一人,HCSL最早版编于1954年)。于1975年编制,其作者是德若伽提斯(L.R.Derogatis)。该量表共有90个项目,包含有较广泛的精神病症状学内容,从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等,均有涉及,并采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况。395.6万参与 13.2万完成 1.8万 17万
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MBTI职业性格测试题MBTI提供的性格类型描述仅供测试者确定自己的性格类型之用,性格类型没有好坏,只有不同。每一种性格特征都有其价值和优点,也有缺点和需要注意的地方。清楚地了解自己的性格优劣势,有利于更好的发挥自己的特长,而尽可能的在为人处事中避免自己性格中的劣势,更好地和他人相处,更好地做重要的决策。15.1万参与 7.1万完成 0.1万 0.6万
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九型人格测试九型人格不仅仅是一种精妙的性格分析工具,更主要的是为个人修养、自我提升和历练提供更深入的洞察力。与当今其它性格分类法不同,九型人格揭示了人们内在最深层的价值观和注意力焦点,它不受表面的外在行为的变化所影响。它可以让人真正地知己知彼;可以帮助人们明白自己的个性,从而完全接纳自己的短处、活出自己的长处;可以让人明白其它不同人的个性类型,从而懂得如何与不同的人交往沟通及融洽相处,与别人建立更真挚、和谐的合作伙伴关系。41.6万参与 12.3万完成 0.3万 0.9万

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叙事疗法:在问题与力量的交响中重写生命故事\n\n文章探讨了叙事疗法在心理咨询中的应用,强调了通过外化技术、发现例外和见证等方式,帮助个体重写生命故事,实现自我成长和疗愈。
吴朝阳 0 103
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标题:你突然“变幼稚”?可能是心灵在喊充电!|看懂退行,关系开挂指南\n\n文章探讨了成年人在压力下可能出现的“退行”现象,即无意识地回到早期的行为模式,如孩子般的依赖或逃避行为。文章区分了良性和不良的退行行为,并提供了如何在亲密关系、家庭关系和职场社交中识别和处理这些行为的建议。最终强调,理解和接纳这些行为可以增进人际关系和个人成长。
吴朝阳 1 282
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婚姻关系面临考验:三面镜子照见常见挑战与应对之道文章通过三对夫妻的真实困境,探讨了婚姻中常见的挑战及其应对策略,强调了情感联结、角色协商、亲密关系维护、社会支持系统建立和冲突管理的重要性。
吴朝阳 1 1326
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沉默,是治愈这个时代的一剂良方文章探讨了在现代快节奏生活中,沉默作为一种治愈方式的重要性。作者通过描述日常生活中的压力和焦虑,提出静默可以帮助身体放松、感官清晰、大脑放空、情绪流动,并最终感受到与世界的连接。文章还提供了实践静默的具体方法,如晨起3分钟、走路时“走神”、生气时停3秒等,鼓励人们在日常生活中寻找静默的时刻。
吴朝阳 1 1291
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分手后,快速走出痛苦文章探讨了分手后如何快速走出痛苦的心理过程,提供了四维科学康复方案和分阶段应对策略,旨在帮助读者实现创伤后成长。
吴朝阳 2 1593
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妈妈是孩子情绪的容器文章探讨了宝宝和青春期孩子通过不同方式表达情绪的现象,以及妈妈如何作为孩子情绪的“容器”帮助他们处理情绪。提出了稳住自己、接住情绪和试着转化三个步骤,帮助孩子管理情绪。
赖彦 0 113
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分手后,挽回吗?文章探讨了分手后的情感挽回问题,提供了心理解读和建议,包括挽回的迷思与出路、挽回可行性三维评估表以及诗中三个危险信号提示应停止挽回等内容。
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分手后的心,怎么办才好文章探讨了分手后的心理状态,包括回忆闪回、神经生理疼痛,以及如何通过心理咨询师的帮助来理解和应对这些情感。文章还提到了悲伤五阶段理论和性别在分手后心理反应上的差异。
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人生三重修,你到第几层了文章探讨了个体心理层面的自卑与自我认同问题,以及人际关系中的爱与被爱、尊重与理解的渴望。通过心理咨询师的解读,展现了从个体视角到全局视角的心理成熟过程,反映了心理成熟度的提升和人生境界的拓展。
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困于“小我”深渊?三步视角跃迁,解锁心灵自由地图\n\n文章探讨了如何通过三步视角跃迁来解锁心灵自由,从个体沉溺到关系纠葛,再到超然与整合的过程,提供了心理学透镜下的分析和行动指南。
吴朝阳 1 68
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女,18岁,都这么大了,还是释怀不了小学被欺负的事,想起一件事来就容易思想反刍越陷越深,像走马灯一样一件接着一件在我脑子里循环往复的出现,而且还会产生当时的那种心慌害怕的感觉,特别难受,不知道该怎么办了7分前 24 4 1
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男,我是个极度缺爱的男生,谁对我好我就喜欢谁,而且会只想一辈子和他在一起,不论性别,但更倾向于男生,只想有一种关系,两个人的世界,最近我喜欢一个男生,可是他接受不了因为我们都是男生,他只把我当成最好的朋友,可我活着的意义就是要寻找那个最重要的人,我应该怎么办,不想离开他,我没有勇气回到一个人,可我每次想到那些就会崩溃,想立刻结束自己1小时前 90 10 4
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男,21岁,有没有女性咨询师接配合单的,抱抱我2小时前 94 3 4
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女,19岁,感觉生活无望了 想离开了 求一个解脱办法5小时前 144 18 9
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男,23岁,每天晚上都想玩玩具咋办6小时前 144 8 7
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女,20岁,小女孩没有父母,她每天深深迷恋着幻想的男人怎么办?6小时前 149 13 11
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可我就是痛6小时前 159 12 9
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男,33岁,让人大跌眼界的是许多倾听师和咨询师自称是做婚姻情感的。自己生活都搞的一团糟还好为人师!自己都搞不清婚姻咨询包括的内容是什么,以为消费者都是韭菜随便割?6小时前 133 11 7
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男,31岁,😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍7小时前 120 10 6
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为什么我总是把事情往坏的方向想 总是干伤害自己的事 控制不住自己的情绪7小时前 126 13 10
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第一老师我不性别歧视,但是您要明白一点,轻扭的瓜不甜,缘分很奇妙,可左可右,“情”是从心而发,设想一下:有个人强迫您去接受他,您会如何对待呢,学会换位思考,安全感是自己给的,不要纠结,不论朋友或者爱人,曾经给予过的光明与温暖,这已是缘分的意义,要接受某一天,不在同路,要永远祝福,那怕身边不是您。
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身心健康,是一个人的宝贵财富。管理好身心,保持身心健康,不仅是对自己负责,也是对家人负责。从今天起,规律作息、合理饮食、坚持运动,拥有良好的心态。你就是世上最大的赢家。❤️
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还是困
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➡️倾听比说教更重要 当孩子主动分享时,先放下手机,用“嗯,然后呢?”代替评价。心理学家发现,被认真倾听的孩子更愿意向父母敞开心扉,亲子冲突减少40%。
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您好,非常理解你的感受,想要一段美好关系的心。的确,人的一生如果一段婚姻关系都处不好,就算是离八次婚也没用。那怎样才能处好关系呢?我们可以一起来探讨一下哟
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新的一天!加油!
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亲爱的朋友们,大家早上好 无论你身在何方,都要让心灵飞翔 每天都是全新的开始 加油
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人生千灯万盏,不如心灯一盏:看透者见生机,迷惘者陷困境。
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遇到的朋友、吃到的美食、收获的爱,都是人生的止痛药。
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让心不慌,让脚步有方向,日子自然慢慢蓄满能量。早安!
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