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匿名
2020-12-03 07:18:18
抱抱TA
一年没有10次是在12点睡觉,平常上班就最晚3点睡,现在辞职了都是早上8-9点才睡的着很困就是睡不着,容易生气有的时候气的骂人发抖有的时候一点小事就会气的胸口痛,但是只会,对我熟悉的我好的人发,睡觉前会想很多事情吧,就会想未来,想以后都是幻想就睡不着,
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王金霞
您好
公春兰
你好,通过调节情绪和紧张,加上睡眠指导,会有帮助
三月春风
长期睡眠不足会导致情绪失控,需要调节情绪释放压力,我们可以聊聊
刘育
您好
王晓光
你好
李虹
您好,看到您的留言,能够感觉到您之前因为生物节律的周期性被工作打乱了,现在辞职,仍然会持续之前的反应,这样的话的确很难受,烦躁。非常理解你!可以试试自己调节一下情绪,也可以找人倾诉一下。如果觉得愿意,也可以私聊我,看看能不能帮助到您!
毛慧颖
你好
曹春艳
你好,你很焦虑。过分的情绪伤害身体,影响关系。生活中是否有知己呢?
煦春
长期处于紧张焦虑的状态,对身体伤害不小呢。有没有通过运动,调整作息规律来改善呢?我们可以聊聊吗?
匿名
给我朋友住一起的表面是闺蜜其实我们双方都知道说什么诉苦什么的是不会的
匿名
天下没有免费的午餐现在你们的关心都是收费的,我也是可悲既然会在网上倾诉自己的烦恼我刚下载这个,不到半个小时,然后倾诉了自己的烦恼,下面这么多人关心我,评论我,然后我就私聊他,告诉我自己的事情,我的想法,我就毫无保留的把我什么事都讲了,以为你能够帮我解决谁知说到最后了?过后都是要收费的,或者说买了服务才帮你解决我也知道天下没有免费的午餐,怎么可以随便透露自己的心声?让别人来安慰,让别人来倾听,都是假的
曹春艳
关于付出和收获,你怎么想的呢?
匿名
播种不一样的种子收获不一样的果实
李祥福
你好
慢人慢语
谈钱伤感情,谈感情伤钱
王 宇
你好
段成伟
失眠原因最多,治疗方法需要通过专注进行
遇见荷叶
❤❤❤轻轻戳一下,情绪心理疏导
李锦云
你好像非常的焦虑 你在平台上做心理自测 相应的一些量 表
周凡
你好
董师师
别人也是在消耗能量在帮助您,为什么在您看来收费就不可理喻了呢?您有没有反醒过自己?什么事情都往最糟糕的方面想,您的生活能好么?
龙凤
你好
解心语
你好,你说的对天下没有免费的午餐,既然是免费的,你就无法得到你想要的。
飞鸢
此时的你迷茫、无奈、痛苦,不用怕,和我聊聊,我会陪伴在你身边,听你的诉说,为你解惑。
怡均老师
内心积压的情绪太多没有得到释放,需要用合理的方式将压力释放出来,这样内心自然会打开,将攻击向外而不是向内,希望有机会和你聊聊给你支持。
匿名
我没有说觉得不可理喻,那我昨天晚上刚下载这个的时候。刚开始的时候确实有很多人发啊觉得这么多人关心我就敞开心扉说我的事过后才知道这是要收费的只是觉得有人关心我说了发现收费的关心突然就变味了,如果不是赚钱会有人莫名其妙的关心你?
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男 晚上一直睡不着,以前就是习惯熬到十二点才睡觉,最近十二点躺下也睡不着了,感觉工作生活都还行,精神稍微有点紧绷,但没有很多烦心事,就是想睡觉睡不着,然后睡七个小时就自己醒了,在想睡就一直睡不着了。
(匿名)
女 我最近每天晚上都失眠一直到两三点钟都睡不着我从11点已经躺倒12点半了,事实上接下来一直到两三点都睡不着,我感觉一躺下就一直会回想起非常多让我很难过生气的事情,很讨厌的人,即使是非常困也睡不着,近期的事情,很久以前的事情所有的我每天晚上总是回想然后就很难过,恨不该恨的人,明明都是我自己的错,别人的问题,但是我无法解决,真的希望能把这些东西全部忘记但是完全没有办法,突然感觉我真的像是在无病呻吟,明明是这么小的问题,无法入睡而已用不着那么大惊小怪
(匿名)
女 为什么从九点开始闭眼睛到现在睡不着。白天上班很累。晚上睡不着。
男 我现在每晚都睡不着,白天上班十几个小时,可一到晚上下班就睡不着,我以前呢…每次失业过后日子都不好过!现在我也不知道为什么睡不着…压力大?比如说我现在失业了,我心里会很怕,比如说我今天没经过公司允许没去上班,晚上一直睡不着,心里老想着这事,哪怕就是放假休息,我都不能把心放下来好好休息,老是想着工作!恐惧嘛?其实我不想工作,还是觉得现在休息,明天可能得失业了,放假我都提心吊胆!晚上老睡不着!再加上最近网上认识一女孩,我很久没交女朋友了,也不知道为啥就玩网恋了,但是我知道她很认真,我觉得我也认真了,每天都联系!但是最近她生病了,而且是治不好得病!我现在一到睡觉头脑就很乱!不知道自己在想啥,就是睡不着,白天也会打瞌睡,就是觉得自己一天24小时就睡四五小时了!越是睡不着,心里越慌,想着明天得上班,这样睡不着明天怎么办,于是更加睡不着!老师能给点好的建议嘛!
每天晚上都睡不着 就算很困很困但是闭上眼睛几分钟后就不困了 每天都是要到白天早晨八九点才会特别想睡 怎么破?
女 我之前都4-6点睡,最近把时间调整到11.30躺在床上,可每次睡觉都会害怕睡不着我觉得很不安,几乎都躺了1-2个小时才睡着。我也会打开睡眠音乐,否则我会一直想事情导致睡不着。睡着的前几个小时,我会突然惊醒几次才睡到天亮。 我也觉得心情很烦躁,我常常会害怕身边的人消失,心情很不好,很想哭。
(匿名)
女 睡眠问题 不知道是不是我想太多 作为一个学生党我现在的生活基本颠倒了 白天从5 6点睡到下午2 3点 然后醒来一直又醒到半夜5 6点 这算不算是睡多了导致的呢? 但是我现在睡的越来越晚了 之前 最晚也就3点半 现在天亮了我可能还没有困意 对 是没有困意 而且睡眠十分浅 那种自己是睡着了但是还能感觉到外面的声音以及知道自己在睡觉 这种让我很困扰 也因为这个已经连续感冒快2星期了 昨天发烧 才睡了2个小时又醒来了,途中听见舍友讲话的声音 一举一动 这到底算什么… 睡不着很困难啊 大部分都是眼睛真的很困,但就是睡不着 压力也还好 怎么能缓解呢 想要睡眠质量
女,19岁,大二动画系学生 每天四点睡觉 早上八点起来上课 四点睡觉的原因,是作业没写完 但是也有我性格上的不对 如果说我在教室里熬夜做作业到凌晨两点 然后回寝室,我依然四点再睡觉 甚至到五点 早上是八点半的课,我八点十分起床 早饭来不及吃,全力以赴地话可以买到包子牛奶 但是我宁愿多睡十分钟也不早起去吃早饭 其实我觉得也没什么 但是我每天平均只睡三四个小时,且白天不困 (其实以前是会困的,最近不论睡不睡,都不会困) 逐渐觉得睡觉是个没必要的事情 因为有时候通宵一晚上,第二天依旧睡四个小时,也没补它 其实我找不到时间补 但是也是因为我觉得没必要补,所以没有去争取这个时间 逻辑上我判断我这样是不对的,但是我身体上完全不觉得 可能跟心理有关,因为我特别容易焦虑,但是又懒得焦虑 所以我每天最大的目标就是保持平和 上课吃饭交友,做完成班委的工作 然后晚上熬夜补作业 我不懂取舍,对事情来之不拒,所有事情都要面面俱到,没有瑕疵的完成,所以我找不到舍去的部分,就从睡觉这件事上挤 因为没有人在乎我睡了几个小时 能让我开心的只有成绩 没有厉害的成绩,我今天怎么可能走在这所大学里面 而且我特别不信任别人,别人越是觉得无所谓,我越是焦虑 别人紧张,我反而松口气 我觉得我始终是一个人,除了自己,没有人能在困难的时候为我想一想 如果我不焦虑,我就会掉落深渊 如果我放过自己,就会万劫不复 无法说服自己,所以每天晚上不管在做什么都行 就是不能睡 我说服了我的身体,让它别睡 我不知道我想怎样
(匿名)
25岁,没有同理心的父母 就像是在昏暗的房间里 用生锈的器具做手术的人 细思恐极……
(匿名)
女,32岁,闲看花开,静待花落,冷暖自知。。。。。。。。
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一年没有10次是在12点睡觉,平常上班就最晚3点睡,现在辞职了都是早上8-9点才睡的着很困就是睡不着,容易生气有的时候气的骂人发抖有的时候一点小事就会气的胸口痛,但是只会,对我熟悉的我好的人发,睡觉前会想很多事情吧,就会想未来,想以后都是幻想就睡不着,
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