男 各位好 自己心里有什么难受可以自己调整 生活有什么难过可以自己熬过 心理咨询只是劝解你回到一个约束的生活实况内 自己可以被所有东西打倒 但是 倒下你不能不站起来 如果你不站起来你就会被活活踩死 如果你站的太高就会被活活摔死 自己是可以自我休整的 不可能靠着别人跨过坎

男 自己学会照顾自己，，，，，，，，，，

女 我老是看到别人的长处，别人比自己好了就不舒服，这样好累，可是每次都做不到自我调节，不知道该怎么办，怎样能成为一个豁达的人

大学时学过心理学，但是自己遇到具体的事情还是不能自我调节。

女 心态不好 要怎么调理 人家说的什么事情不管是不是自己都往自己身上想

男 恭喜自己，因为我开始协调了。自我调节自己的心态，态度和技巧，应该是没有问题

男 或许，没有比照顾自己更重要，她们是否本末倒置

要怎样才能更好的自我调节焦虑，紧张和压抑？ (匿名)

女 高中生，跟学校里关系最好的朋友有点间隔了，因为现在有个女生L经常跟着我们一起玩，但她又很喜欢跟我朋友一起聊天啥的有时候会故意把我支开，我并不是很排斥三人友谊，但我和L完全不是一个世界的人一直不太合得来也不喜欢她，而我朋友跟她又处得不错也没发现这个女生的一些小心机吧。我的想法是干脆就这样慢慢不再和她们来往了刚好静心读书，但有时候又会觉得不太舒服心里很矛盾。。。到了高中以后突然发现能合得来的人越来越少了，虽然说现在这个年龄阶段首要任务是学习，但也真的需要一些社交。我说的好乱哈哈哈有没有人来给点建议ww (匿名)

女,15岁,内心自卑，小一点的时候我好像挺开朗的，那个时候话特别多明天都很开心，但是有一次同学嘲笑爸爸妈妈是做蛋糕的就有一点点自卑了，鼓起勇气邀请同学到50平米的小平房玩后来却从别的同学口中听说我邀请到家的同学讨厌我，虽然爸爸妈妈是买蛋糕的，但是生日很少给我过，记忆里有一次我吵着闹着要过生日，被邻居阿姨发现了，她才知道是我生日于是那年我就有了一双旱冰鞋，是那个阿姨送的，后来转学离开家乡来到一个陌生的城市，那个时候还不清楚品牌，我穿了一双假的耐克就被同学天天说，内心更自卑了，上了初中后发现我们班非富即贵我是考进来的，也有点难过，害怕他们嘲笑我，新同学好像很傲慢我于是成为了不说话的小透明，后来因为外貌难看被人议论，换同桌后新同桌哀嚎连连，才知道原来不说话我也会被人讨厌，书包坏了，妈妈买了一个标有耐克标的书包，我又回想起了小学被人嘲笑的事情，于是死活不肯背，最后在书包上坠了一块布才罢休，很丑，但是我心安了，它像是一块遮羞布，遮住我的丑陋怯懦，自怨自艾，我先在甚至想要自残，我不想出门不想接触别人不想社交，我很害怕，我到底该怎么样 (匿名)