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匿名
2022-04-27 04:16:15
抱抱TA
4点了又失眠了,早上也睡不着,一个多月了,考研真累呀,不想继续了......
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张志强
张志强送了一个拥抱
匿名
@Transparent.送了一个拥抱
心灵卫士【情感陪护】
心灵卫士【情感陪护】送了一个拥抱
心灵卫士【情感陪护】
首先失眠是压力过大导致的。要想发法卸掉一些不必要的压力,考研是一个很好的方向,但是也不是唯一的方向。把它当做我们今年的一个近期的目标去,全力准备和努力争取就好。其次要想法,努力调整好自己的情绪状态。这两方面都需要一些具体的方法。方便的时候可以沟通交流,给你分析和建议。
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
天心【倾听】
天心【倾听】送了一个拥抱
天心【倾听】
早ノ☀
虹姐懂你
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想睡别人的老婆
大笨熊
调整好心态呀
刘彦庆
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吴朝阳
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鹤僖
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崔锐
你好,考研确实是件很辛苦的事情,现在影响了你的睡眠状态,你很纠结不知道是否该继续坚持。
秋语
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心向导
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心向导
你好!理解你的不容易。失眠了,可能你比较焦虑,建议你调整自己的心态,希望能帮到你
王宇
你好
叶向婉❤
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馥老师❤
调整一下状态,坚持
龙凤
你好
赵晓宁
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阳光姐姐
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赖戈慧
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雷老师
雷老师送了一个拥抱
雷老师
你好
宋老师❤
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温安〈倾听分析〉
温安〈倾听分析〉送了一个拥抱
温安〈倾听分析〉
坚持多久了,很辛苦啊,考研对你意味着什么呢
抱抱你
抱抱你送了一个拥抱
抱抱你
考研的目标很大,时间长了很难坚持,尝试一下分解成阶段性小目标,1个1个小小的目标看起来就像1件1件的小事情,显得轻松多了。
中科院高级心理咨询师张宠
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童心
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童心
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童心
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安安•心理师
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佳佳老师
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佳佳老师
如果不考研,直接工作你认为会更轻松吗
暖心晓晓@心灵成长
你好,是啊考研真的很辛苦啊,你能选择考研代表你很有毅力和勇气啊,适当放松一下,很多事情都需要有个出口的,如果你愿意,我们也可以聊一聊
知心老师
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黛颖
黛颖送了一个拥抱
凤语
坚持就是胜利,放松些,适当的休息要保证
秋水陪伴
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迷
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予若❤晴
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文火心理
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宽心
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灵巧
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496456
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梦珈
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考研前一天晚上睡不着,早上起来去考政治,下午考完英语,晚上回到宾馆还是没睡着,连着两个晚上没睡着,第二天早上数学都没考完,实在撑不下来了
(匿名)
女,大学最后一年,考研已结束,在考研复习期间到至今,晚上睡眠不好,往往到一两点甚至三四点,期间也喝了不少药,总为考研和工作的事发愁,自己有解脱不出来
女 以前从来没有睡不着过,后来在一次期末考试前被寝室人弄醒,3点多才睡着,后来回家后也没多想,等我回校后,由于想考研,在晚上睡觉时就想晚上睡不着怎么办耽误学习,然后就开始睡不着了,天天都要一两点才能睡着,虽然现在好一点,但是白天就想晚上怎么办,又睡不着怎么办,学习也没效率,很苦恼
(匿名)
男 晚上睡不着觉 失眠 可能是最近考研的问题
(匿名)
男 因为考研 晚上睡不着觉怎么办 我白天如果认真的学习就这样
马上就要考研了,因为受不了,宿舍闹吵,之前偷偷搬出住租房子住。临近考试这几天学校突然每天盯着我点名,复习都没办法。好好复习,估计考不上了。不知道从什么。时候开始,已经不喜欢和人交流,感觉真的任何事情都无所谓,能旷课就旷课,晚上一直在失眠,手机丢一边之后,一个小时冥想也睡不着,经常三点睡着快中午才能醒来,一整天乏力没精神。总感觉自己不应该这样,但是发现,好像真的。这世界就这样了,干什么都无所谓了
(匿名)
男 考研期间,压力很大,性格原因,容易让自己经常想不开。因为失眠导致现在恐惧睡眠,天天都很焦虑,复习效率低下一连串的反应就更加加重内心的抑郁感。感觉自己没希望了,晚上也睡不着,连着三四天都是翻腾到三四点,看着别人都有条不紊地复习着,而我却这样,我好痛苦,想赶快走出失眠,走出焦虑,走出抑郁。每天躺下心里有有不安感,恐惧感。我不知道自己还能坚持多久,好痛苦。爸妈给予很大的希望,自己也想好好造诣一番…………谁能帮帮我
你好 老师,后天就要考研了,然而最近老失眠,加上即便考上了也会天天呆在实验室,(同学说一连3天熬夜都快挺不住了)所以我对前途对未来没有希望和热情怎么办?
(匿名)
活着有什么意义 我学习不好 什么都不好 我没用 我真心对待别人 他们又是怎么看待我的 我想离开 我想去死 或者去一个只有我的世界 我不怕孤独 至少没有那么多心事````
(匿名)
男,32岁,面试时说的是A岗位 实际入职做的是B岗位 这种情况下你会选择继续还是立马离职
(匿名)
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4点了又失眠了,早上也睡不着,一个多月了,考研真累呀,不想继续了......
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