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检察院心理咨询室设备生产厂家
匿名
2022-04-27 04:16:15
抱抱TA

4点了又失眠了,早上也睡不着,一个多月了,考研真累呀,不想继续了......

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    首先失眠是压力过大导致的。要想发法卸掉一些不必要的压力,考研是一个很好的方向,但是也不是唯一的方向。把它当做我们今年的一个近期的目标去,全力准备和努力争取就好。其次要想法,努力调整好自己的情绪状态。这两方面都需要一些具体的方法。方便的时候可以沟通交流,给你分析和建议。
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    早ノ☀
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    调整好心态呀
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