女,13岁，我感觉我现在脑子很混乱，就是不知道该怎么说，现在感觉我自己是真的完全沉浸在手机的世界里了，然后在现实中也有一点社恐，成绩排班级前十，我从之前就意识道我可能真的对手机上瘾了，这种东西就应该跟毒瘾差不多吧，不想戒又想戒，想戒是因为我想摆脱手机去真正感受这个世界，不想戒是因为没了手机又感觉很孤单，我害怕孤独，但不知道为什么会这样，我的亲生母亲从3岁就离开了我，我也没有多少朋友，我不想因为这个而失落，但这下是被这个手机完全锁死了，我现在真的很想戒掉去然后好好学习尽自己最大的力考上最好的高中，但就是感觉有一种精神好像在控制着我去玩手机 (匿名)

女 本人女，15岁，我太爱玩手机了戒不掉那种，我感觉本来还不错的成绩总有一天会因为手机掉下去，怎么办啊，我控制不住我自己，每天晚上都会自责，早上睡不醒也会自责

男 我似乎有了挺严重的手机瘾。自从家里装网线两个月以来，我只要一放学回家，就是玩手机，根本克制不住。虽然我知道自己还是学生，但我就是管不住自己。我也曾想过将手机交给我妈，可是我又需要手机来学习（我成绩很一般），而且我妈性格又有些偏激，爱发脾气。平时上课时，我都会想着手机，我真得很苦恼，可是又无处诉说。一方面，我希望自己能克制住自己 理性的使用手机。可令一方面，我又做不到，每天都活在懊恼与自责中，连学习都有些退步了，照此下去，高考我注定会输。唉……真不知道该咋办啊！ (匿名)

女,22岁,我想学习，但是我总是学不进去，我心里总想着刷手机，我的手机瘾很大，可是现在手机已经严重影响我的学习了，请问我该如何戒掉手机瘾，从而认真地学习呢？ (匿名)

女,18岁,我到了白天会莫名其妙的紧张心慌，只有爸妈出去上班一个人在家或者晚上睡觉的时候才会缓解。拖延症很严重对手机依赖性很严重，我实在是不知道除了玩手机我还能干些什么，人际交往关系有点差，有点抵触但是不反感，平时也不喜欢和别人聊天，走在路上看到别人说悄悄话撇我一眼就会担心我是不是做错了什么，她们是不是在骂我。父母对我也不算是很差，但是之前小学初中对我学习太严格导致我现在一考试就浑身发抖，前段时间期末考试为了逃避吞药进医院。回了家以后我爸妈就把我手机没收，说既然别人在学校学习没手机虽然你现在回来了你也不能玩，我情绪有点崩溃我不知道我在家能干什么。我情绪不好的时候我会想自己是不是有点心理问题，但是我好了我就感觉我之前很装。之前和爸妈提议说带我去看看但是他们觉得丢人光嘴上说同意但是一直拖着没去。我挺想死的但是我怕疼，所以说我到底怎么办，感觉活着好累死也好累 (匿名)

女 女孩，今年十七岁，刚参加完高考，高一成绩相当可以，高二开始玩手机被老师和父母发现后成绩一落千丈，现在变得不和人交往，通宵达旦玩手机，不吃不喝的，完全没了正常的生活，跟父母顶撞，任何人说话不听，请问是否有抑郁症?有什么办法让她戒掉手机游戏瘾，步入正常的生活中来呢? (匿名)

女,14岁,现在的我很奇怪。又懒又自卑，还是一个重度手机迷，但是总想着回到过去和家人享受童年乐趣，但少数两次真的实现了，又感觉没有乐趣，继续玩手机，继续焦虑。总是因此焦虑，感觉头疼的要死，但不采取任何行动。有时候在手机上看点段子或者玩游戏或者看动漫同人小说视频可以稍微缓解下，但过不了几分钟又会变回原型，审美疲劳之后连这些可能都看不下去了。总是会回想猜想一些未来或者过去不好的事。总是会因为一点小事甚至是莫名奇妙发火或者伤感，在家人眼里我是个不想做事脾气又大的孩子。小学时候和班里人不合群，行为怪异。初中之后只跟个别人一起玩，因为学习和玩手机没自控每天睡得很晚起得很早，心情越来越低落。有过zc，不过比较少，感觉作用较小，只能发泄或者缓解自卑。

女,16岁,我有手机依赖症，没科学测过，但是我觉得程度比较深吧，手机被我妈收了我就会很伤心难过 ，一直哭一整天。我是休学在家，家里也只有我一个，如果没有手机我基本上可以一天一句话也不说，要么看书要么学习，。。我明知道自己需要学，但是我妈把我手机收走了，我就会想方设法接触手机，我自己甚至又买了一部手机，。。。可是我真的离开了手机我甚至不想学习，我可以在学习的时候不玩手机，也可以手机在我旁边我拿着没玩然后规矩一天过去，。。但是这样我就要门反锁，我妈知道我在玩手机，她以为是之前的一个烂手机。我真的很怕我这个手机被发现，叛逆也好，摆烂也罢，在我低谷期是手机上咨询师开导，小说开导，游戏解压，，等我恢复健康我也能完成任务。但是我妈总觉得我管不好手机，总收我手机，我感觉很挫折，我真的害怕这个我妈不知道的手机也被收走，手机的确是我的精神支柱，在我被朋友背刺，家人不解，老师不管的时候，手机让我得到了安全感 ，网络是我心甘情愿接触的，网瘾让我走出了低谷，我在开学之前都是自己一个在家学，我劳逸结合也只有手机可玩，所以收我手机真的会让我心神不宁 ，跟我妈沟通失败，我已经尝试过了，改变我的网瘾，不可能，（就像孤寂世界只有一个锚点不可去除）我希望在我开学回归正常校园生活之前，至少手机作为一个亦正亦邪的存在能陪我，不会失去。 (匿名)

女，18岁,如果原生家庭让你自卑然后在人际交往中不断复杂化，是讨好型人格，然后遇见喜欢的人也感觉自己配不上，还会失眠睡不着，而且现在处于一个纠结状态，我对我同桌很要好，我认为我和她就是最好的朋友，可她行为感觉在告诉我我们只是普通朋友，而且她莫名其妙不理我我还不能生气哎！

女,17岁,本人有点自卑……请大家看看面相或者觉得长得怎么样……不玻璃心谢谢啦！ (匿名)