下载APP
栀子
2023-12-21 12:12:38
抱抱TA

女,18岁,我感觉自己给自己的情绪压力有点大,缓不过来,这几天又是考试准备,和实训画图,我根本完成不了,情绪压力大的想逃避,想嗜睡,我想抽身,我不想把自己困于情绪压力当中,我考试内容背不进去,没心思,一天一张的图,实际给的时间不足一天第二天就得交两张图,痛苦,头疼,我就想休息好好的放松一下心情,唉

16 18 284
  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,我理解你现在所面临的压力和困扰。试着去调整自己的学习态度和方法,如果任务过大,尝试拆分任务,一步一步来,避免让自己陷入焦虑之中。其次,适当的休息和放松是非常重要的,可以试着放慢步伐,做一些自己喜欢的事情。与此同时,也可以寻求心理咨询师的帮助,他们有专业的技能来帮助您处理和缓解压力。
  • 栀子的头像 栀子
    栀子的回答图片
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 回望的头像 回望
    您好,调整好自己很重要
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    别慌,咱完成不了全部,咱能做多少做多少。
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,加上生活、情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。
  • 开心苹果姐的头像 开心苹果姐
    开心苹果姐送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 开心苹果姐的头像 开心苹果姐
    你好,感受到你的痛苦和压力.你能够及时觉察,发帖说出自己的感受,及时调整自己的状态,真的太棒啦!如果需要平台也有特别多的专业老师,可以陪伴你减压调节情绪.缓下来休息调整也是储能,为了更好的出发.陪你一起加油.[抱抱][爱心][玫瑰]
  • 舒涵的头像 舒涵
    舒涵送了一个拥抱
  • 舒涵的头像 舒涵
    [抱抱]
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好
  • 任海涛咨询师的头像 任海涛
    你好
  • 蕙心的头像 蕙心
    蕙心送了一个拥抱
  • 蕙心的头像 蕙心
    休息一下吧,谁还不是个宝宝[抱抱][抱抱]
  • 通达心理的头像 通达心理
    通达心理送了一个拥抱
  • 通达心理的头像 通达心理
    好好休息!健康最重要!
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    胡维静送了一个拥抱
  • 云淡风轻的头像 云淡风轻
    是高三了吗?看你写的年龄是 18 岁,跟我姑娘同岁,她也在备战高考,辛苦了,孩子[抱抱][抱抱]
  • 云淡风轻的头像 云淡风轻
    云淡风轻送了一个拥抱
  • 心向暖阳的头像 心向暖阳
    心向暖阳送了一个拥抱
  • 心向暖阳的头像 心向暖阳
    先调整情绪再提高效率,难过的日子里给自己请个假,来和我们聊一聊,缓解缓解压力,再去学习试试。
  • 温暖的光的头像 温暖的光
    温暖的光送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 灵犀心理的头像 灵犀心理
    别给自己太大压力,慢慢来
  • 美七的头像 美七
    美七送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 清心心理的头像 清心心理
    你真是太不容易了啊!
  • 清心心理的头像 清心心理
    清心心理送了一个拥抱
  • 白龙马老师的头像 白龙马老师
    白龙马老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好,我是心理咨询师王老师。如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。保密尊重!无条件接纳!
  • 更多内容 APP查看
当前所在位置:首页/问题列表/2023/1221
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护