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栀子
2023-12-21 12:12:38
抱抱TA
女,18岁,我感觉自己给自己的情绪压力有点大,缓不过来,这几天又是考试准备,和实训画图,我根本完成不了,情绪压力大的想逃避,想嗜睡,我想抽身,我不想把自己困于情绪压力当中,我考试内容背不进去,没心思,一天一张的图,实际给的时间不足一天第二天就得交两张图,痛苦,头疼,我就想休息好好的放松一下心情,唉
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AI心
你好,我理解你现在所面临的压力和困扰。试着去调整自己的学习态度和方法,如果任务过大,尝试拆分任务,一步一步来,避免让自己陷入焦虑之中。其次,适当的休息和放松是非常重要的,可以试着放慢步伐,做一些自己喜欢的事情。与此同时,也可以寻求心理咨询师的帮助,他们有专业的技能来帮助您处理和缓解压力。
栀子
陈劲松
你好
回望
您好,调整好自己很重要
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
王晓光
别慌,咱完成不了全部,咱能做多少做多少。
明成❤️心理
您好,特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,加上生活、情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。
开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
开心苹果姐
你好,感受到你的痛苦和压力.你能够及时觉察,发帖说出自己的感受,及时调整自己的状态,真的太棒啦!如果需要平台也有特别多的专业老师,可以陪伴你减压调节情绪.缓下来休息调整也是储能,为了更好的出发.陪你一起加油.[抱抱][爱心][玫瑰]
舒涵
舒涵送了一个拥抱
舒涵
[抱抱]
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好
任海涛
你好
蕙心
蕙心送了一个拥抱
蕙心
休息一下吧,谁还不是个宝宝[抱抱][抱抱]
通达心理
通达心理送了一个拥抱
通达心理
好好休息!健康最重要!
胡维静
胡维静送了一个拥抱
云淡风轻
是高三了吗?看你写的年龄是 18 岁,跟我姑娘同岁,她也在备战高考,辛苦了,孩子[抱抱][抱抱]
云淡风轻
云淡风轻送了一个拥抱
心向暖阳
心向暖阳送了一个拥抱
心向暖阳
先调整情绪再提高效率,难过的日子里给自己请个假,来和我们聊一聊,缓解缓解压力,再去学习试试。
温暖的光
温暖的光送了一个拥抱
王宇
你好
灵犀心理
别给自己太大压力,慢慢来
美七
美七送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
秋语
秋语送了一个拥抱
清心心理
你真是太不容易了啊!
清心心理
清心心理送了一个拥抱
白龙马老师
白龙马老师送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,我是心理咨询师王老师。如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。保密尊重!无条件接纳!
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女 每次考试的时候老是睡不好觉,还有点紧张,主要是因为压力太大,该杂办?
女 最近心理压力很大,睡不饱然后眼睛总是很酸胀,白天提不起精神,晚上不到12点睡不着,还有几个月就考试了怎么办啊!求解!!
(匿名)
女 考试前总是焦虑,睡不着觉,一睡不着就很生气,一生气就更睡不着了,哪怕不气了,也睡不着,怎么办
(匿名)
女,晚上睡眠质量不好,不能像以前一样睡踏实,大概有两个月了,经历过一场大考试,连续学习了大半个学期,考试完后就一直不能感觉到放松,会担惊受怕,害怕自己是不是出了什么问题,容易多想,希望能帮帮我
女 时不时感觉想哭,就是鼻子酸酸的感觉。上课专心程度不如以前了,做作业也困难。我以前很喜欢画画,写小说,现在似乎没有那么大兴趣。晚上睡不着,白天却是昏昏欲睡的感觉。同学好像都不可信任,我以前最好的朋友也伤害我。学习压得我喘不过气,很想请假但是总觉得不能请假,很累但是不敢休息,有一种被关在一个空间里出不去的感觉,像是被压制着。
(匿名)
女 临近考试压力大,晚上总是睡不着,还有心塞的感觉,也不知道是因为睡不着导致的身体问题还是心理问题。也会暗示自己,但是还是睡不着,影响了学习和生活,谢谢解答!
女 在学校受不了环境,太把自己当回事,精神总是紧绷,还有考试紧张,睡不着觉
(匿名)
女 最近学习压力太大了,每天好几个连续的网课,上完课还要写作业,而且很多。到了晚上就失眠,白天想睡觉,心里很压抑
(匿名)
女,31岁,孩子昨天回家赖在楼道里不走,拖拖拉拉的我踢他一脚,他凄厉的在那哭泣,今天早上也是,学校那天胳膊上起了红点,孩子说刘老师对他不好。孩子说我有两个爸爸,两个妈妈。孩子说妈妈你再问,我问他你最喜欢妈妈什么。他说陪我玩,最不喜欢妈妈什么。他说让我吃药药,收我玩具。说妈妈你再问,我也不知道怎么办了孩子最近受伤很大
(匿名)
女,?小公主回来了喔~? ,
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女,18岁,我感觉自己给自己的情绪压力有点大,缓不过来,这几天又是考试准备,和实训画图,我根本完成不了,情绪压力大的想逃避,想嗜睡,我想抽身,我不想把自己困于情绪压力当中,我考试内容背不进去,没心思,一天一张的图,实际给的时间不足一天第二天就得交两张图,痛苦,头疼,我就想休息好好的放松一下心情,唉
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