很痛苦，每时每刻都在想以前发生过的事，因为害怕我逃避了一些事，但是造成了不好的后果，我好后悔，胸口闷，睡不着，很害怕，怨恨自己，我完全做不了别的事，控制不了自己，脑子里反反复复的出现过去事情的细节，我觉得我过不了这个坎了，我该怎么办？ (匿名)

男 我自己我感觉什么事都做不好自责，然后不容易相信别人说的话，总感觉事事不如别人种感觉别人看不起我，特别是情欲里不稳定，每天病殃殃的做什么都没劲，还有就是我有胃病有些时候总是会想自己得了胃癌什么的，有些时候晚上闭上眼睛感觉自己在一个巨大的黑洞里面特别恐怖然后就醒了，这是什么问题啊 (匿名)

为什么人在做完一件事之后回想起来感觉自己做的不够好，不是自己想要的结果。这种感觉就像面试一样，面试官问你问题当时回答不出来，事后面试完想起来了暗暗恼火为什么自己当时没有回答上来本来自己就会，自己没有错。暗暗恼火后如何安抚自己的心情。 (匿名)

男,28岁,现在有点作呕，恶心，原因是因为以前自己长期焦躁，一直认为我不是我妈生的。我做什么都必须慢点，再慢点，心理才感觉稳妥。时间长了形成了思维习惯，喜欢钻牛角尖，不钻牛角尖我就不舒服，胃痉挛的感觉。睡着了老觉得有人要杀了我，潜意识在问，我是谁？现在有点轻微的胃炎，但我感觉不舒服，因为有很严重的落差感，因为这种落差感让我觉得很累，甚至还有最后的轻生的念头冒出来，但不是我的主观意识，我控制不了它有点，但是不可能有我们控制不了的念头，所以是抑制，所以我要更加放松，特别是腹部。认真学习，要有新的学习计划，忘掉过去，接受现在的自己，创造一个更加美好的未来。所以强制到这里也要完全消失了。而我有现在这么好超光速好的状态自己很欣慰，因为他们也要朝前好了。好了，不说不好的了，只有好的，还是眼睛胀，多看看美景，欣赏周围的一切，超一百，眼科心理。现在最好的是完全理解自己行为背后的动机。 (匿名)

女,最近对于一些事特别在意，什么都要做到最好，只要有不好的声音自己就会很难受，最近在一个地方如果发生了不愉快的事，就不愿意再去那个地方，也不愿意去见那个人，回想起来这些小事，心里还是很难受，比如，和别人一起做一件事情，最后意见不合闹得不好就老认为自己的错，老回想起来，心里特别难受，都过去两年了，像这样的小事想起来就难受，心里不舒服，会影响自己的一些事情，这样这么在乎这些小事怎么克服？

突然想起一件事，就一直回忆这件事，回忆里都是对的为什么还是担心呢，不去想心里很矛盾，总之心里问题很难受，怎么把事情正常的想

女,工作中反复检查，生怕出错，流程提交后过邮件发出后依然神经紧张，直到流程结束才能放松下来。心情不好的时候或遇到不开心的事情只有转移注意力到其他事情上才能好一点，否则容易在死角里走不出来，但是总是这样逃避又解决不了事情本身，感觉到压力很大，有气无力，没精神。一直徘徊在肯定自己和否定自己中，对自己充满疑惑。 (匿名)

焦虑，好焦虑,其实细想任务也不是完不成，但就是无比的焦虑,很久没去工作，又有毕业的压力,努力这么久几乎没得到任何正向的反馈，耐心和热情几乎被消磨殆尽了，明明我一开始也很积极的，进度比别人快，工作量比别人大，但是完全没有任何反馈，还要被怀疑作品原创性，还没法解释。,累了，心累，越来越想摆烂，但理智告诉我不能摆，熬过去就解放了，但是不知道，现在的痛苦是黎明前的黑暗还是更多痛苦的开端。想想当初真是选错了，选了不适合的方向。,我这个烂脾气，从来不会在任何人面前表现出慌乱的，也不可能服软的，心里再难受，嘴上也会很轻松，用扯淡和开玩笑的方式表现我撑得住，我不在乎，以至于现在所有人都觉得我没事，我很强，我死猪不怕开水烫。,告诉自己，没关系，发泄过了就好了，该做什么还得做，一切都要靠自己解决。现在的痛苦只是我漫长生命中的一个微不足道的插曲，现在的人只是我生命中的过客，我的未来会很丰富。,算是认清了一些事吧，我需要为了现实打磨自己的外在，毕竟除我以外的人几乎都是陌生人。,我有自己的理想，有更值得我倾注心血的事业。其他的事，不要太在乎。,现在要做的就是忍耐，忍耐，忍耐 (匿名)

女 不知道该怎么做人，处处碰壁，遭到排挤，感觉看淡了一切，大环境都趋炎附势，感觉不适合这个城市，感觉这个环境很浮躁，心在飘，想着学习，但是，经常会让我无意间就开始发呆，我该怎么做？

宝宝又生病了…………好烦躁啊…………………… (匿名)