失眠导致晚上睡不着，越失眠就越紧张自己睡不着，一到九点就怕自己睡不着觉，到晚上很晚才能睡着，我该怎么办

攀枝花心理咨询收费多少：女 在家睡得着，去了学校就很难入睡，以前得过神经衰弱，但是失眠是最近才有的，而且换个环境就不失眠了。。。。感觉自己总是莫名会紧张起来，这可怎么办。。。

女 现在特别爱紧张。特别自卑。我是电话销售，却害怕让邻居工位的同事听见我打电话的声音，因为我怕自己说不好，总是在他们打电话的时候，我再打。 去年考下来的驾照，但是我家车手动挡的，我特别爱熄火，所路上老是熄火打不着车被后面人催，所以现在特别紧张开车，我现在在北京，想想十月一回家可能需要我开车，我马上就开始紧张。 去体检，怕自己有问题，也特别紧张，所以查出来心率高，血压高，其实我平时在家测血压一直都是正常的。 现在晚上总是会失眠，全天都处于紧张状态，感觉自己要废了，怎么办怎么办

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心理咨询地摊经济：女 高二了，大概在初三的时候，由于学习压力大，导致我失眠，中考的时候也失眠了，后来上了高中，也不知道为什么，老是失眠，后来，就在外面租了房子，还是老是失眠，妈妈陪读的时候，还好，一个人的时候，就会失眠，也不是压力大，就是，害怕睡觉，一朝被蛇咬十年怕井绳的感觉，失眠，失怕了，我已经，畏惧睡觉了，一闭上眼睛，就紧张。每次父母不在，我就打电话，给他们，他们不能理解，老是说我读什么书，干脆回家算了，我真的很痛苦，我想咨询医生，可是我妈说得靠我自己，我真的不知道要怎么办，我看电视，玩手机，转移注意力，都没用。一闭上眼睛，就紧张，不说学习，身体都要弄坏了，我要怎么办

东丽心理咨询中心：女 情感问题可以吗就是不喜欢对象和女孩子在一块

心理咨询常用技巧共情：女 胃有点不舒服很困了想睡又睡不着怎么办

如何在心理咨询中建立关系：女,对亲近的人易怒，对对象要嘛特别特别好要嘛一点问题就发火，说很难听的话，反反复复，发完脾气觉得很后悔，每次一点小事搞得爱的人伤心，感觉自己很没用，吵完架会自残，心情很激动的时候会自残，偶尔很开心也会自残，心情低落也会自残，喝醉酒也会自残，一般用刀划手臂，伤口不是很深，没有刀就咬自己，感觉自己活着是别人的累赘，想死又放不下父母

心理咨询师执业标准：女,25岁岁,跟对象在一个厂里工作，然后对象被调到别的车间，自己就会有情绪话，对其他人爱理不理，还发脾气，什么原因呢？是不是精神出了问题

对大学生心理咨询的看法：女 感觉自己莫名的很焦虑，总觉得自己生病了，睡眠一点儿也不好。我不知道自己怎么了

你不了解的心理咨询：女 天天在家里不敢出门，怕见到认识的人，怕见到同学，不好意思，不会打招呼，不知道说什么。 不喜欢被别人夸，觉得不太舒服 特别怕黑，到了晚上总是感到害怕， 很少有社交，没几个朋友，怕聚会那些，觉得在人多地方很不好意思， 觉得自己不如别人，觉得自己没用 去逛街不好意思去那种很高档的店，觉得里面店员会瞧不起我 特别害怕失去朋友，会故意讨好 工作的时候，别人不和我说话，我不好意思和他聊天，除非别人主动和我聊，我就能聊的起来，不喜欢和内向的人聊天，因为没有话题，会很尴尬，不知道说什么 大概就是这些了，感觉自己很无助，不知道怎么办