给力心理
十年口碑经营
下载APP
匿名
2020-05-21 16:51:50
抱抱TA
女 我是一名学生,在四个月前开始的失眠,接着食欲下降,情绪低落,想过自杀,但仅仅是想过,前几天把这些说给妈妈听了,但是妈妈好像不相信我,觉得我在说假话,拿钱给我自己去买了一些安神的药,吃了都没有效果,我不知道该怎么办,是等成年后自己去看看还是等他们发现我的不对
13
0
470
获得公益心:
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
雷晓元
通过描述,感觉你有明显的抑郁情绪,你多大了呢?
匿名
未成年
宫学礼
你好,根据你的描述你已经是抑郁倾向了。自己心理要有数。抑郁问题确实存在的需要主动去解决效果更好。
匿名
怎么解决
再回首
你好,可以私信我吗,或许可以帮你
匿名
好
曹春艳
如果你家长现在可以帮你最好。如果不能就等到长大
梁丽
您好,负面情绪积累久了会对身心完成严重的影响,建议您尽快和家长沟通,及时治疗和咨询
匿名
沟通了
匿名
没用
匿名
时间长了,就觉得没意思了
更多内容 APP查看
女,20岁,已经20岁的我了,2020年,几乎每天都失眠,每天都特别累,我不知道该怎么办了,我感觉周围的人都对我有意见,一个星期,有一半儿的时间失眠,睡不着觉,有时候难过了甚至想自杀,我也做过类似的举动,我是不是生病了
(匿名)
女 睡不着觉,非常严重,还有自杀的想法,吃药也没用
(匿名)
女19岁我记不清我有多久没睡过一次好觉了我经常失眠多梦有时候睡一觉会做很多不同的梦乱七八糟的梦经常走神发呆有时候不开心会心绞痛一天吃一顿饭也不会觉得饿心情很沮丧极其难受的时候还会想吐我每天做不同的事来转移自己的注意力可还是会走神注意力根本无法集中我想过自杀也伤害过自己可还是没办法让自己缓解一下心情我很想把自己关起来我不想和任何人联系有时候会突然情绪高涨然后又回归低落晚上睡觉出冷汗半夜醒好几次会很想砸东西经常打自己骂自己有时候照镜子都会给自己一个诡异的笑笑完以后觉得自己有病我得每天保持正常不能在我妈面前表现出来我每天在自杀和好好活下去之间徘徊我没什么太大的要求我只想睡个好觉
(匿名)
女,16岁,经常晚上失眠,要么就是一天睡上16个小时或者18个小时。我的记忆力下降的很厉害。还经常对食物提不上食欲,对以前的人和事物都没有了兴趣,我感觉整个世界都是假的,他们看着我的眼神都是奇怪的,我晚上睡前还会感觉到有人拿着刀划开我的脊背,我还梦见我死了,很安详。我想死,想离开这个世界。只要我死了我就可以不用这么累了,每天也不用装着微笑面对别人。经常会听见奇怪的声音,看到奇怪的东西,黑色的。在黑暗里总感觉有人盯着我,又或者是站在那里看着我。
女,16岁,失眠半年,就算睡着也只有一小时,经常分神,每次出门过马路或者坐车的时候就能想象到有车撞s自己,脾气越来越暴躁,有一点不顺心就会发脾气,老是想哭,老是觉得自己做什么都是错的,觉得自己对不起父母,会自残,有时候想一走了之。对别人的事都不感兴趣,做什么都觉得没兴趣,总想着委屈自己成全别人。我这是怎么了。
(匿名)
女,女这算正常吗,失眠半年心里有压力,动不动就想摔东西,控制不好脾气,老是想哭,有过轻生的念头,想去看看医生,可是父母老说没事没事
(匿名)
女 经常失眠,几乎要一直到凌晨一两点才睡的着,还睡得特别浅,没多久就会醒过来,然后失眠,就这样,我真的担心身体会吃不消,在加上有点自卑心里和自残行为和自杀念头,真的非常担心自己会出什么问题
(匿名)
女 夫妻性格不合,每天逗在吵架中生活,老公喜欢听别的女人话,家里吵得乱七八糟
女 心情抑郁也可以服用药物调节吗? 因为我实在不想不开心了
(匿名)
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2020
/
0521
问
女 我是一名学生,在四个月前开始的失眠,接着食欲下降,情绪低落,想过自杀,但仅仅是想过,前几天把这些说给妈妈听了,但是妈妈好像不相信我,觉得我在说假话,拿钱给我自己去买了一些安神的药,吃了都没有效果,我不知道该怎么办,是等成年后自己去看看还是等他们发现我的不对
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护