如果它是真的,那它是不是自恋?

“我的目标是用十句话说出别人在整本书中所说的。”~ 尼采

社交礼仪通常谴责傲慢的人,偏爱谦逊的人。但我们也不喜欢说谎的人;我们喜欢说出关于自己的真相的人。那么,如果你真的有远大的抱负呢——你应该隐藏它们吗?那么,如果你为自己的成功感到自豪呢——你应该把这种自豪留给自己吗?

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一项新的研究使心理学家重新考虑“夸大自恋”的整个概念。传统上,心理学家确定了三种主要类型的自恋:

  • 代理性/夸大自恋
  • 对抗/暴露自恋
  • 脆弱/隐蔽的自恋

我想我们都同意,对抗和剥削或不断暗中感到被世界“委屈”,以及因生活中的不成功而报复和羞耻,这些都是明显的问题。但是,让我们双击一下代理性/夸大的自恋,看看一些用于衡量普通人群(在非临床层面上)自恋形式的项目:

  • 我很棒。
  • 我总有一天会出名。
  • 我非常享受我的成功。
  • 作为一个非常特别的人给了我很大的力量。
  • 大多数时候,我能够在对话中将人们的注意力吸引到我自己身上。
  • 我凭借出色的贡献成为关注的焦点。
  • 大多数情况下,我非常擅长与其他人打交道。
  • 我是一个天生的领导者。
  • 人们似乎总是认可我的权威。
  • 我有强烈的权力意志。

从表面上看,那些自我报告对这些项目非常同意的人可能被视为傲慢。但这是断章取义的。如果您知道这个人是 Michael Jordan 在回答这个测验怎么办?我们难道不想向年轻人灌输远大梦想的价值吗?拥有远大的抱负并认识到自己的潜力?我们想剥夺人们的傲慢吗?

考虑 Marius Leckelt 及其同事使用整个德国人口的代表性样本进行的一项研究。虽然大多数心理学家传统上将宏大自恋视为一个单一的结构,但研究人员将自恋的代理性和对抗性方面分开,并随着时间的推移跟踪了大量人群。代理性自恋与友谊、幸福、自尊、就业、领导力和收入有关,而对抗性自恋与心理调整呈相关。随着时间的推移,能动性方面与担任领导职位呈正相关,而对抗性方面与较低的自尊和失业有关。

在最近一项令人惊讶的研究中,维多利亚·普林格尔(Victoria Pringle)和她的同事们“没有发现任何支持自恋程度较高的人认为他们给人的印象比实际印象更好的观点。换句话说,自大的自恋者确实有自大的自我观点,但研究人员没有发现这些特质有自我提升的证据!

所以也许我们需要重新思考宏大自恋的整个概念。在临床背景之外(我们在这里不是在谈论恶性自恋)和在普通人群中,也许在宏大的自恋调查中得分高的人实际上可能是真正了不起的领导者,他们只是在陈述他们生活的事实。也许我们需要摆脱这些特征的“自恋”标签。

没那么快。这个故事还有更多。

随着时间的推移的自恋

如果你更详细地查看普林格尔和她的同事的数据,你会注意到他们发现的模式在第一印象中特别明显,并且随着时间的推移,随着熟人关系从 “第一印象 ”到 “熟人 ”到 “密切其他情境 ”的增加,这些模式变得不那么明显。

这与之前的工作一致,该研究显示,在夸张自恋中得分较高的人实际上在初次认识时确实会给人留下更好的印象,因为构成他们“魅力气质”的四个线索:

  • 吸引力(华丽、整洁的着装)
  • 能力(自信的行为)
  • 人际温暖(对陌生人的迷人目光)
  • 幽默(诙谐的口头表达)

然而,随着时间的推移,他们更多的竞争和剥削本质被揭示出来,导致他们随着时间的推移而失去人气。事实上,Marius Leckelt 及其同事在 2015 年的一篇论文中发现,当人们被要求在一个团队项目上实际合作时,代理/夸大自恋解释了最初的受欢迎程度,而代理/夸大自恋的减少和自恋对抗/竞争的增加随着时间的推移是受欢迎程度下降的原因。

But still… I’m looking at the items on the agentic/grandiose scale (see above) and thinking that maybe we don’t want to throw out the baby with the bathwater. All of the items aren’t necessarily narcissistic, especially in the context of other positive traits. Don’t we want people who have high self-belief and confidence in their ability to be a leader and to captivate others? So I decided to look into the literature on humility to help me come up with a better way of thinking about all of this.

Grandiose Narcissism vs. Humility

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在一篇完全不同的文献中,心理学家亚伦-韦德曼及其同事对有关谦逊的研究进行了全面回顾,发现谦逊实际上有两种不同的形式:

  • 欣赏型谦逊:包含对他人和自己的欣赏之情。 通常伴随着个人的成功,包括旨在赞美他人的行动,并与真正的自豪感以及在其领域内被普遍认为是有声望和真正有能力的个人有关。
  • 自卑谦逊: 自卑感。 通常是在个人失败后产生的,涉及消极的自我评价和以躲避他人评价为导向的行动,与普遍的羞耻感、自卑感和顺从感有关。

我想我们都同意,欣赏式谦逊听起来很不错,而自我贬低式谦逊对任何人都没有好处。 欣赏式谦逊与脚踏实地的感觉有关,不需要向任何人证明什么。 它包括以下项目

  • “平静”
  • “意识到有限”
  • “意识到自己的缺点和局限”
  • “意识到自己不知道什么,不隐瞒什么”
  • “乐于成为对话的一部分,而不是对话的中心”
  • “无需伪装”
  • “没有优越感”
  • “不夸大自己的成就”
  • “不刻意表现得比别人好”
  • “强烈的自尊心
  • “承认自己是芸芸众生中的一员
  • “允许别人在某些方面做得更好”
  • “了解自己的局限性

正如你所看到的,这些项目更加平衡,既承认自己的长处,也承认自己的局限性。 同样令我惊讶的是,欣赏型谦逊与为自己的真正成就感到自豪有关,而自恋型自大则与狂妄自大和以支配地位为铺垫的社会地位之路有关。 当然,冠冕堂皇的自恋会让你更有可能真正成为领导者,但这真的是我们想要的领导者吗?

不过,我还是不想把自恋的孩子和洗澡水一起倒掉。 小时候,我因为听力残疾接受过特殊教育,如果没有远大的梦想和自信心,我就不可能逼迫自己去证明其他人对我能力的看法是错误的。 虽然这种弱者的动力在我年轻的时候对我很有用,但我真的相信,让我在成年后的职业生涯中走得更远的原因是,我真正意识到了自己的局限性,并将聚光灯投向了我身边那些了不起的人。 我们没有理由不在提升对方的同时也提升自己。

我认为,既要有远大的抱负,甚至想成名成家,要有欣赏性的谦逊是有可能的。 也许心理学家们可以更好地将 “宏伟自恋 “量表中的项目与 “欣赏谦逊 “量表中的项目进行混合和匹配,从而得到某种混合特质,这种特质不是自恋,而是真正适应于以一种亲社会的、不那么占主导地位的方式来实现自己的目标。 也许我们可以把它叫做 “雄心勃勃的谦逊 “或 “亲社会的雄心”。

与此同时,在心理学家研究出这个问题的时候,我鼓励你们都要有远大的梦想,拥抱自己的豪迈,但也要意识到自己的局限性和对他人的影响。

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