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最近发表在《进化心理科学》上的研究探讨了人们用来加强友谊的策略。在两项研究中的一项（我在这里写的第一项研究）中，研究发现人们通过几个关键策略加深他们的关系：鼓励更频繁的互动（例如，一起做朋友喜欢的活动），根据他们的兴趣送上贴心的礼物，建立家庭纽带（例如，将他们介绍给伴侣或家人）， 在困难时期提供情感支持、频繁沟通（例如，更频繁地打电话）、表现出信任（例如，分享个人信息）和表示同意（例如，为他们做你通常会为他人做的事）。
在第二项研究中，研究人员探讨了年龄和性格特征如何影响人们试图加强友谊的方式。他们调查了 434 名参与者，要求他们对 54 种加强友谊的行为进行评分，同时完成人口统计信息和基于五大模型的性格清单。目标是确定哪些策略最常见以及它们如何受到个人特征的影响。
人格在加强友谊中的作用
大五人格量表是心理学中一个被广泛接受的模型，它将人类人格分为五大特征：
- 宜人是指对他人富有同情心、合作和同理心的倾向。
- 开放性是指思想开放、富有想象力和好奇心的倾向。
- 尽责是指对组织、可靠和注重细节的单一倾向。
- 外向是指外向、精力充沛、善于交际的倾向。
- 神经质是指情绪稳定，较高的神经质与更大的情绪波动倾向相关。
该研究的主要发现之一是，性格对人们如何选择加深友谊有重大影响。在建立和加强友谊方面，宜人是最具影响力的特质。那些在宜人性上得分高的人更有可能提供支持、表现出信任并与朋友进行频繁的交流。有趣的是，那些宜人性低的人没有发现显著差异。
在开放性方面得分高的受访者更有可能提供情感支持、进行有意义的对话并尝试新的活动来加强他们的联系。
一个令人惊讶的发现是，外向性，无论是低还是高，都与人们可能期望的加强友谊的行为没有那么密切的联系：事实上，外向性较低的人更有可能送礼物来加强他们的关系。
同时，责任心和神经质对建立友谊的策略影响很小。
年龄如何影响友谊的建立
除了性格，年龄还影响了人们对待友谊的方式。研究发现，年轻参与者更有可能使用涉及频繁互动和建立信任的策略。例如，他们更有可能为朋友腾出时间，计划共享活动，并进行深入的个人对话。这可能是因为年轻人通常有更多的时间和灵活性来投资于友谊。
另一方面，年长的参与者更有可能专注于沟通和提供实际支持。这可能是因为随着人们的变化，优先事项和繁忙日程的变化，例如平衡工作、家庭和其他承诺，可能会改变友谊的价值观和需求。
该研究还发现，女性通常更有可能使用更广泛的建立友谊的策略，包括提供支持、表示信任和送礼。虽然所有性别都重视表现出信任，但女性对这些策略的评价更高，并且更积极地使用建立信任策略来加强友谊。
我们可以从这项研究中学到什么？
无论您是自然而然地花时间加强友谊，还是觉得您的人际关系需要一些改进，这项研究都提供了有价值的见解。尝试新方法并思考如何整合这些策略可以帮助您建立更有意义的友谊。
随着孤独感的增加，了解我们的个性和人生阶段如何影响我们的友谊可以帮助我们更加有意识地重视和加深我们所珍视的联系。
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