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天亮了

看不惯的也要多看看，这是你了解人性的好机会

让我们全心全意地收获生活的每一天，在平凡的日子里感受生命的美好，在耕耘里感受劳动的快乐和收获的期待。

8月8日，我遇到一只流浪猫，我没有选择投喂。 因为我很清楚，作为15岁开始我就成为过猫主人，照顾小猫的衣食起居，生病照料，我清楚投喂一只流浪猫意味着什么。意味着猫会记得你，意味着你没有办法没有带回家也不可能给它治病，意味着如果🐈的社会化能力不足，并且你只投喂不领养，对猫来讲只会是更大的痛苦。 一只美短，和我之前养的那只特别像。我很清楚自己的那只猫父亲给另外一位主人领养了，我知道这只美短不是我的那一只。我已经有一年的时间没有见到过美短这个品种的猫，这是一只流浪猫，它的右眼受伤，而且我推断它有呼吸道疾病。它或许是刚流浪不久，社会化能力不足，从它的体积和毛发状态就可以推断。

童年的伤不是你的错，但治愈它是你的责任。

 那些卡在喉咙里的话，那些藏在深夜里的情绪，都值得被认真接住。我在这里，不评判，不催促，只陪着你，把心里的褶皱慢慢抚平。

🧩 人格由“本我、自我、超我”组成——弗洛伊德的结构模型，至今影响深远。#人格心理学 🎭🧠

三种不合理认知：绝对化要求，以偏概全，糟糕至极

”我们不能期待别人随时体察我们的情绪，沉默换不来别人的帮助，如果我们需要帮助，就要用语言表达出来。”

當城市充斥著刺眼的成就光環， 你的溫柔是清晨巷口的豆漿蒸氣， 溫暖而不張揚； 當人們忙著計算得失利益， 你的體貼是雨天共享的傘簷， 靜默卻足以讓心跳安穩。 懂得在加班夜為自己泡一杯咖啡， 懂得對外送員說一聲「辛苦了」， 甚至只是安靜地接住朋友崩潰的淚水， 這些細微的溫柔， 正在悄悄修補世界粗糙的邊角。 幸福從來不是勳章般的光環， 而是你選擇如何對待： 那個會犯錯的自己， 那個正受傷的旁人， 以及這個不完美的當下。 最珍貴的超能力， 是在平凡日子裡活成一道光， 既溫暖自己， 也照亮路過的生命。